Stol på dine instinkter

Indhold

• Anmeldelse for

Udfordringen

At dyrke en stærk følelse af intuition

og finde ud af, hvornår du skal lytte til dine instinkter. "Intuition renser dit syn og styrer dig til det rigtige mål," siger Judith Orloff, M.D., en assisterende klinisk professor i psykiatri ved University of California, Los Angeles, hvis selvhjælpsbog Positiv energi blev netop udgivet i paperback af Three Rivers Press. "Det fortæller dig sandheden om, hvordan du kan hjælpe dig selv på fysiske, følelsesmæssige og seksuelle måder, som dit bevidste sind aldrig kunne fortælle dig."

Løsningerne

Lyt til din krops signaler. Nogle gange fornemmer din krop trussel eller fare, før dit sind gør det. Din vejrtrækning eller puls kan ændre sig, eller du kan føle en pludselig kulde på din hud, når du er omkring visse mennesker. Vær opmærksom på, om du føler dig fredelig eller stikkende omkring andre, og du vil kunne træffe bedre beslutninger om, hvem du vil arbejde med eller blive ven med.

Stil ind i subtile spor fra dit miljø. Når du er i nuet og fokuserer fuldt ud på her og nu, kan du begynde at opfange vigtige spor - såsom edginess hos en fyr, du dater, eller skjulte spændinger mellem venner. "Ethvert miljø vil bære energien fra de mennesker, der er i det," siger Lauren Thibodeau, Ph.D., den Skillman, N.J.-baserede forfatter til Naturfødt intuition (New Page Books, 2005). "Hvis du er opmærksom på kvaliteten af ​​den energi, begynder du at fornemme, hvad der virkelig foregår der."

Udfordre dine anelser. Stol ikke blindt på din sjette sans – spørg den og test dens nøjagtighed ved at køre dine mave-instinkter forbi betroede venner og familiemedlemmer. "I begyndelsen har du intuition nogle gange ret, og nogle gange tager du fejl," siger Orloff. Med øvelse vil du dog naturligvis få en bedre fornemmelse af, hvornår du skal lytte til din indre stemme.

Udbetalingen

Slibning af din intuition kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger, komme med flere kreative ideer og finde ud af hvem eller hvad du skal stole på. Det er som at have din egen personlige coach, muse, livvagt og rådgiverbestyrelse samlet i én. "Intuition hjælper dig med at gøre ting, der er rigtige for dig frem for, hvad en anden fortæller dig at gøre," siger Orloff. "Og det kan hjælpe dig med at leve dit liv fuldt ud."

Anmeldelse for