Denne bodybuilder blev lammet-så hun blev en superkonkurrencedygtig paratlet

Indhold

• Fitness model mål
• Genlære hendes krop
• Kunsten at sætte farten ned
• En eliteatlet på vej
• Anmeldelse for

Tanelle Bolt, 31, er hurtigt ved at blive en professionel canadisk atlet inden for surfing og skiløb. Hun deltager i globale golfkonkurrencer, løfter vægte, dyrker yoga, kajakker og er en officiel High Fives Foundation-atlet - alt sammen mens hun er lam fra T6-hvirvlerne og nedad.

En komplet rygmarvsskade i 2014 efterlod Bolt uden følelse, fornemmelse eller bevægelse under brystvorten, men hun fortsætter med at teste de fysiske og mentale grænser for at være både para-atlet og en kvinde, der nægter at tage en fridag. (Ligesom denne kvinde, der blev professionel danser efter at være blevet lammet.)

Fitness model mål

Bolts fitnessrejse begyndte i 2013 (13 måneder før hendes skade), da hun hyrede en personlig træner. "Jeg kunne altid godt lide at gå i fitnesscenter. Det var et sted, hvor min angst forsvandt," fortæller Bolt Form. "Men før min træner gjorde jeg ikke rigtig fremskridt." Sammen med sin træner besluttede Bolt at sætte et slutmål. "Jeg ville konkurrere i en bodybuilding -konkurrence og optræde i et fitnessblad."

Bolts ønske gik i opfyldelse, da hun deltog i sin første konkurrence. Hun planlagde et fotoshoot og startede en Instagram for at markedsføre sig selv. Efter kun 11 indlæg på det sociale mediesite ændrede hendes formål sig.

På en varm søndag eftermiddag i Britisk Colombia blev Bolt og hendes venner på vej mod floden for at køle ned med en svømmetur. De gik til et fælles brohoppested og hoppede-men dagen efter vågnede Bolt på hospitalet lammet. Hun havde brudt ryggen fra stødet, og havde nu skruet to 11-tommer metalstænger fast mellem hendes T3- og T9-hvirvler.

Genlære hendes krop

I stedet for at synke til et mørkt psykisk rum efter ulykken, kom Bolt i aktion og tog de begreber, hun lærte under sit år med flittig konditionstræning og anvendte dem på rehabilitering. "I året før jeg kom til skade, var jeg hyperbevidst om alt, der foregik i min krop, især når jeg skulle op til konkurrencen. I genoptræningen blev jeg meget bevidst om, hvordan alle muskler hænger sammen, og hvad jeg burde og burde" ikke føle, siger hun.

Hun fandt også inspiration i Rick Hansen, den berømte paraplegiske atlet og filantrop, der kørte rundt i verden, og som spiller en stor rolle i rygmarvsforskningen på hospitalet, hvor Bolt blev behandlet. Han lå ved hendes seng for at tale med hende kun tre dage efter ulykken.

Efter to uger på hospitalet blev Bolt flyttet til et genoptræningsfacilitet i 12 uger-en proces, hun sammenligner med "at flytte ind i et gammelt folks hjem." Bolt siger, at hun forsøgte at gøre så meget som muligt. Eksperter anbefalede at træne en dag om ugen, og hun sagde: "Jeg vil have fem." Det samme gjaldt for at lære om de nye funktioner i hendes muskelsystem. Fordi hun allerede var så bevidst om sin krop, følte Bolt ekstrem frustration over det langsomme genoptræningstempo.

"Jeg ville svømme og være i en elektrisk cykel for at få mine ben til at bevæge sig," siger Bolt. "Men lægerne ville ikke gøre det, fordi der ikke var håb om, at mine ben fungerede."

Da hun kom ud af genoptræning, ville Bolt ikke lade nogen fortælle hende, hvad hun kunne og ikke kunne gøre med sin krop. Hun fik en varevogn og kørte ned til Californien, hvor hun overbeviste en gruppe para-surfere om at lære hende at rive.

Kunsten at sætte farten ned

Bolt siger, at et af de største skift siden hendes ulykke har været at lære at bremse. (En lektion, der faktisk også kan forbedre din kondition.)

"Jeg gik fra at være den stærkeste, jeg nogensinde havde været, til at ligge i hospitalssengen og vente på klarhed og hjælp," siger Bolt. "Jeg plejede at være alt for i stand til at gøre alt selv. Jeg var to skridt foran nogen, der åbnede en dør for mig. Jeg var ligeglad med at lade folk hjælpe, fordi deres hjælp var for langsom. Nu lod jeg folk hjælpe."

Nu ser hun til verden af ​​paraatleter og eksperter for at holde hende ansvarlig og give hende ikke kun vigtige sportsfærdigheder, men et helt nyt niveau af støtte og terapi. "Rejsen har genoprettet min tro på menneskeheden," siger hun.

"Jeg er kun fire år gammel i den adaptive verden. Jeg behøver ikke sidde og kæmpe for mig selv. En person, der er faldet af deres ski, kan lære mig at blive på," tilføjer Bolt.

En eliteatlet på vej

Bolt har fundet sin stamme blandt elite-adaptive atleter, der skubber grænserne og "gør sig nervøse og lidt bange," siger hun med et fnis. "Jeg kan godt lide adrenalin, jeg kan godt lide hårdt arbejde, og jeg kan se, at der er et stort hul i sport og udendørs rekreation for mennesker med handicap." Ofte er mennesker med handicap tvunget til at være turist udendørs, frem for en eventyrer. (Relateret: At miste et ben Lært snowboarder Brenna Huckaby for at værdsætte hendes krop for, hvad den kan gøre)

Bolt har ikke noget problem i spidsen for inklusiviteten af ​​adaptive atleter til daglig sport og aktiv livsstil. Hun rystede på egen hånd et lokalt yogastudie ned for at tillade para-atleter at blive inkluderet i klasserne og stod i spidsen for en (usponsoreret) adaptiv surftur. High Fives Foundation, en nonprofitorganisation, der yder støtte og inspiration til atleter, der lider livsvækkende skader, fangede Bolts passion og grus og gjorde hende til en af ​​deres atleter.

I dag er Bolt en søjle for styrke, humor og medfølelse. Hun joker åbenlyst med at have camo- og regnbuebleer på fra børneafdelingen, fordi de er sejere end Depends, brainstormer episke adaptive begivenheder for sin velgørenhedsorganisation, RAD Society, og forbereder sig til en kommende golfkonkurrence i Spanien, hvilket igen og igen beviser, at du kan knuse høje fitnessmål, uanset din evne.

Anmeldelse for