Opskrifter med citronsaft for at stoppe hosten

Indhold

• 1. Citronsaft med hvidløg
• 2. Ananaslimonade
• 3. Jordbær limonade

Citron er en frugt rig på C-vitamin, som hjælper med at styrke immunforsvaret og andre antioxidanter, der hjælper med at mindske betændelse i luftvejene, lindrer hoste og fremskynder genopretningen fra forkølelse og influenza.

Ideelt set bør saften tilberedes og indtages kort derefter, og andre ingredienser, der hjælper med at bekæmpe infektioner, skal tilsættes blandingen, såsom hvidløg, propolis og honning.

1. Citronsaft med hvidløg

Ud over citrons egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​hvidløg og ingefær har denne juice antibakteriel og antiinflammatorisk virkning, hvilket også hjælper med at forbedre blodcirkulationen og reducere hovedpine.

ingredienser

• 3 citroner;
• 1 fed hvidløg
• 1 tsk ingefær;
• 1 spsk honning.

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienser i en blender og drik uden at tilføje is. Oplev alle fordelene ved citron.

2. Ananaslimonade

Ligesom citron er ananas rig på C-vitamin, og tilsætning af mynte og honning til saften hjælper med at reducere irritation og spasmer i halsen og berolige luftvejene.

ingredienser

• 2 skiver ananas;
• 1 citronsaft;
• 10 mynteblade;
• 1 glas vand eller kokosnødsvand
• 1 spsk honning.

Klargøringstilstand

Pisk alle ingredienser i en blender og sød med honning inden du drikker. Oplev andre fordele ved honning.

3. Jordbær limonade

Jordbær er også rige på C-vitamin og andre antioxidanter, der styrker immunforsvaret, mens propolis tilsat denne juice fungerer som et naturligt antibiotikum, der bekæmper infektionen, der forårsager hoste.

ingredienser

• 10 jordbær
• 1 citronsaft;
• 200 ml vand
• 1 spiseskefuld honning
• 2 dråber propolisekstrakt uden alkohol.

Klargøringstilstand

Pisk jordbær, citronsaft og vand i en blender og tilsæt honning og propolis derefter, bland godt for at homogenisere inden du drikker.

Se videoen og se, hvordan du forbereder disse og andre opskrifter på juice, te og sirup: