3 roesaft til anæmi

Indhold

• 1. Roer og appelsinjuice
• 2. Roer, mango og hørfrøjuice
• 3. Roe- og gulerodsjuice

Roesaft er et fremragende middel mod anæmi, fordi det er rig på jern og skal være forbundet med appelsin eller andre frugter, der er rige på C-vitamin, da det letter dets absorption i kroppen.

Dette hjemmemedicin mod anæmi hjælper med at holde dine røde blodlegemer stabile og forhindrer og behandler jernmangelanæmi. Det er dog vigtigt at indtage denne juice dagligt, indtil anæmien er helbredt, og vedligeholde medicinsk behandling, hvis det er blevet anbefalet.

1. Roer og appelsinjuice

ingredienser

• 1 lille roer
• 3 appelsiner.

Klargøringstilstand

Skær rødbederne i mindre stykker, gå gennem centrifugen og tilsæt appelsinjuice.

For at undgå madspild kan du tilføje roemasse til bønnerne, da papirmassen også er rig på jern.

2. Roer, mango og hørfrøjuice

ingredienser

• 1 rå sukkerroer
• 2 appelsiner;
• 50 g mango papirmasse;
• 1 tsk hørfrø.

Klargøringstilstand

Centrifuger rødbederne med appelsinen, og slå derefter saften i blenderen med mango og hørfrø, indtil den er glat.

3. Roe- og gulerodsjuice

ingredienser

• Halv rå sukkerroer;
• En halv gulerod;
• 1 æble
• 1 orange.

Klargøringstilstand

For at forberede denne saft skal du bare skrælle og centrifugere alle ingredienserne.