Denne kvinde forklarede perfekt forskellen mellem selvkærlighed og kropspositivitet

Indhold

• Anmeldelse for

Alle har ret til at elske den hud, de er i. Det er et positivt budskab, alle kan være enige om, ikke? Men ICYDK, at elske dig selv og praktisere kropspositivitet er ikke en og samme.

Selvom det ofte er parallelt, er der en forskel mellem selvkærlighed og kropspositivitet-en detalje, der for nylig blev gjort opmærksom på fitness-influencer Nicole fra Nix Fitness. Hun tog til Instagram for at fortælle, at hun havde fået at vide, at kropspositivitet "ikke er for [hende]", fordi hun er en "tynd" kvinde.

"I starten var jeg ret såret og forvirret over at høre dette," skrev hun i sit indlæg. "'Har ikke alle ret til at elske den krop, de er i? Det virker ikke særlig inkluderende' tænkte jeg." (Relateret: Hvorfor body-shaming er så stort et problem - og hvad du kan gøre for at stoppe det)

Nicole påtog sig derefter at forske mere i kropspositivitet, så hun kunne forstå, hvad bevægelsen egentlig handler om. (Relateret: Jeg er ikke kropspositiv eller kropsnegativ - jeg er bare mig)

"Jeg indså, at jeg havde fejlet det hele," skrev hun. "Ja, alle har ret til at elske deres krop, men det er ikke kropspositivitet, det er egenkærlighed. Og der er en forskel."

Det sande formål med kropspositivitetsbevægelsen er at tilskynde mennesker med marginaliserede kroppe (kurvet, queer, trans, farvelegemer osv.) Til ikke kun at øve selvkærlighed, men føle værdig om selvkærlighed, fortalte Sarah Sapora, en mentor for selvkærlighed og wellness-fortaler, os tidligere. Men efterhånden som bevægelsen bliver "mere udbredt og mere kommercialiseret", er dens oprindelige hensigt blevet "udvandet" og fået flere betydninger, forklarer Sapora.

Klumpende "kropspositivitet" og "selvkærlighed" tilsidesætter i det væsentlige de kampe, som mennesker med marginaliserede kroppe har stået over for i årevis. "Kropspositivitet kan ikke kun handle om tynde, lige, ciskønnede, hvide kvinder, der blev fortrolige med yderligere 10 pund på deres stel," fortalte Stacey Rosenfeld, Ph.D., en autoriseret psykolog og fitnessprofessionel, os i en nylig interview.

Nicole ser ud til at være kommet til en lignende konklusion: "Som en, der ikke har været i en krop, der er blevet diskrimineret, kan jeg ikke kalde fejringen af ​​min bløde mave 'kropspositivitet', det er simpelthen selvkærlighed," siger hun skrev. "Selvom vores usikkerhed stadig er gyldig, tror jeg, det er vigtigt for os at erkende forskellen, fordi en undladelse af at gøre det fjerner stemmerne fra de mennesker, bevægelsen blev skabt for." (Relateret: Kan du elske din krop og stadig vil ændre den?)

Nederste linje: Du kan elske dig selv og øv kropspositivitet - bare vid, at de to udtryk er forskellige fra hinanden. Selvom selvkærlighed er noget, du kan arbejde på internt og opmuntre andre til at øve, betyder kropspositivitet at være en allieret til dem med marginaliserede kroppe, kalde kropsprivilegie, når du ser det, og udfordre forudfattede forestillinger om gyldighed af menneskers kroppe.

I praksis betyder det, at du kontrollerer dine egne kropsrelaterede forstyrrelser og giver andre plads til at gøre deres stemme hørt, fortalte Sapora. "Hvis du er en slank person, eller en, der passer til samfundets 'norm', så sørg for, at din stemme og din kropshistorie ikke overdøver stemmerne og historierne fra dem, der er underrepræsenteret," forklarede hun.

Katie Willcox, en model, forfatter og grundlægger af Healthy Is The New Skinny, foreslår at gå med et godt eksempel: "Du kan gøre din del ikke ved at prædike, dømme eller portrættere et perfekt liv på Instagram, men ved at være et levende eksempel på nogen som elsker sig selv og lever på en måde, der afspejler det udadtil."

Anmeldelse for