Epsom salt: hvad det er beregnet til, og hvordan man bruger det

Indhold

• Hvad er det for
• Sådan bruges

Epsom salt, også kendt som magnesiumsulfat, er et mineral, der har antiinflammatoriske, antioxidante og afslappende egenskaber og kan tilsættes til badet, indtages eller fortyndes i vand til forskellige formål.

Den primære anvendelse af Epsom-salt er at fremme afslapning, fordi dette mineral hjælper med at regulere magnesiumniveauer i kroppen, hvilket kan favorisere produktionen af ​​serotonin, som er en neurotransmitter relateret til følelsen af ​​velvære og afslapning. Derudover er det ved at regulere magnesiumniveauer i kroppen også muligt at forhindre udvikling af hjertesygdomme, slagtilfælde, osteoporose, gigt og kronisk træthed.

Epsom-salt kan købes i apoteker, apoteker, helsekostforretninger eller findes på sammensatte apoteker.

Hvad er det for

Epsom salt har smertestillende, afslappende, beroligende, antiinflammatorisk og antioxidant virkning og kan indikeres i flere situationer, såsom:

• Reducer betændelse
• Foretrækker den korrekte funktion af musklerne;
• Stimuler nervesvaret;
• Eliminer toksiner;
• Forøg absorptionsevnen af ​​næringsstoffer
• Fremme afslapning
• Hjælpe med behandlingen af ​​hudproblemer
• Hjælp med at lindre muskelsmerter.

Derudover kan Epsom-salt også hjælpe med at bekæmpe tegn og symptomer på influenza, men det er vigtigt, at den behandling, der er angivet af lægen, også udføres.

Sådan bruges

Epsom salt kan f.eks. Bruges til skoldning af fødder, kompresser eller bade. I tilfælde af kompresser kan du tilføje 2 spiseskefulde Epsom-salt i en kop og varmt vand, derefter våde en kompres og påføre det berørte område. I tilfælde af badning kan du tilføje 2 kopper Epsom-salt i badekarret med varmt vand.

En anden måde at bruge Epsom salt på er at lave en hjemmelavet skrubbe med 2 teskefulde Epsom salt og fugtighedscreme. Tjek andre muligheder for hjemmelavede scrubs.