Hvad er Global Postural Reeducation

Indhold

• De vigtigste fordele ved RPG
• Hvad er RPG-øvelser
• Hvordan er behandlingen med RPG

Global postural reeducation (RPG) består af øvelser og arbejdsstillinger, der anvendes inden for fysioterapi til bekæmpelse af rygmarvsændringer som skoliose, pukkelrygg og hyperlordose, ud over andre sundhedsmæssige problemer som hovedpine, knæ, hofte og endda ændringer som f.eks.

I denne behandling analyserer fysioterapeuten hele personens kropsholdning og indikerer de øvelser, han skal udføre for at styrke de svagere muskler og strække de muskler, sener og ledbånd, der er nødvendige for at justere hele kroppen.

De vigtigste fordele ved RPG

Fordelene ved global postural reeducation kan ses fra de første sessioner, hvor personen bliver mere opmærksom på sin kropsholdning, hvilket allerede er en stimulans for ham at stræbe efter at opretholde en god kropsholdning i sin daglige dag. Andre fordele er:

• Bekæmp rygsmerter, og juster rygsøjlen igen;
• Fjern ischias;
• Cure torticollis;
• Korriger placeringen af ​​knæene;
• Forbedre vejrtrækning og trunkbevægelse hos mennesker med ankyloserende spondylitis;
• Løs rygproblemer såsom herniated disk;
• Bidrage til behandling af ledforandringer såsom kronisk hoftesmerter;
• Fjern hovedpine forårsaget af overdreven spænding i ryg og nakke muskler;
• Fjern hovedpine og kæbesmerter forårsaget af ændringer i den temporomandibulære led
• Ret den flade fod, da den muliggør en bedre justering af tyngdekræfterne;
• Forbedre vejrtrækningen ved at tillade større bredde i åndedrætsmusklerne;
• Forbedre hovedets position, som i mange tilfælde er mere fremad end idealet;
• Forbedre placeringen af ​​skuldrene, som i mange tilfælde er mere fremadvendt.

I RPG-øvelser er angivet under hensyntagen til hver persons behov, og receptet er derfor individuelt uden nogen generel anbefaling, fordi hver person har unikke egenskaber, der skal tages i betragtning. Hver session varer ca. 1 time og er individuel.

Hvad er RPG-øvelser

Der er 8 globale øvelser i postural genoplæring, der faktisk er arbejdsstillinger, hvor personen skal stå stille i et par minutter. Er de:

1. Frø på jorden med åbne arme
2. Frø på jorden med lukkede arme
3. Frø i luften med åbne arme
4. Frø i luften med lukkede arme,
5. Stående mod væggen,
6. Stående i midten,
7. Siddende med forreste hældning
8. Stående med fremre hældning

Under disse øvelser beder fysioterapeuten normalt personen om at trække sig i maven og holde ryggen mod båren, men uden at løfte ribbenene. Derudover laves stimuli, der får personen til at opretholde RPG-kropsholdningen i nogle 4 til 7 minutter uden at miste styrken for at holde skuldrene understøttet på båren og fødderne tæt på hinanden, for eksempel.

Behandlingstiden varierer fra person til person, men efter 3 eller 4 sessioner er det muligt at se, om behandlingen er gavnlig eller ej. Skoliose og hyperkyfose kan korrigeres med ca. 8 RPG-sessioner, men når rygsøjlen er for 'skæv', kan det være nødvendigt med flere sessioner.

Hvordan er behandlingen med RPG

I en RPG-session vil fysioterapeuten angive, hvilken stilling personen skal stå i mindst 3 minutter. I denne kropsholdning kan det være nødvendigt at foretage små justeringer, såsom at justere vejrtrækningen, og personen skal gøre en indsats for at holde musklerne stille i den angivne position.

Som en måde at udvikle sig på kan fysioterapeuten tilskynde personen til at gøre mod sin hånd for at gøre det vanskeligt at forblive i kropsholdningen, hvilket gør korrekt positionering endnu mere udfordrende.

Under en RPG-session angives nogle gange andre øvelser, der er indiceret til behandling af smerter eller skader, som personen præsenterer ud over manipulationer og myofascial terapi, hvorfor dette er en teknik, der kun kan udføres af fysioterapeuter.