8 grunde til, at du måske oplever smerter efter sex

Indhold

• Hvorfor du måske oplever smerter efter sex
• 1. Du har brug for en bedre opvarmningsrutine.
• 2. Du har BV, en gærinfektion eller en UVI.
• 3. Du har en STI eller PID.
• 4. Du får en allergisk reaktion.
• 5. Du har vaginisme.
• 6. Dine ovariecyster plager dig.
• 7. Du har endometriose.
• 8. Du gennemgår nogle hormonelle ændringer.
• Bundlinjen om smerter efter sex
• Anmeldelse for

I fantasiland er sex kun orgasmisk fornøjelse (og ingen af ​​konsekvenserne!), mens post-sex kun er kram og efterglød. Men for mange mennesker med skede er smerter efter sex og generel ubehag desværre ret almindelige.

"Mere end en tredjedel af mennesker vil vulvas vil opleve smerter efter penetrerende sex på et eller andet tidspunkt i deres levetid," siger Kiana Reeves, en somatisk sexekspert og sex- og samfundspædagog med Foria Awaken, et firma, der skaber produkter, der skal reducere smerter og øge nydelsen under sex. (Pssst: Hvis du også er bekendt med smerter i din menstruation, vil du måske gerne give menstruations onani en hvirvel.)

’Så mange mennesker kommer for at se mig af den grund," siger Erin Carey, M.D., en gynækolog, der har specialiseret sig i bækkensmerter og seksuel sundhed ved UNC School of Medicine.

Der er en række forskellige årsager til at have smerter efter sex - fra bækkenpine efter sex, mavesmerter efter sex, vaginale smerter efter sex og mere ubehagelige symptomer.Det lyder måske skræmmende, men "selv om der er mange potentielle årsager til smertefuldt samleje, kan de fleste af dem afhjælpes med behandling," siger Reeves. Puha.

For at løse dine specifikke smerter efter sex skal du først forstå den bagvedliggende årsag. Her opdeler eksperter de mest almindelige årsager til, at du kan opleve smerter efter sex. Bemærk: Hvis nogen af ​​disse symptomer lyder bekendt, skal du kontakte din læge.

Hvorfor du måske oplever smerter efter sex

1. Du har brug for en bedre opvarmningsrutine.

Under sex bør det aldrig føles som om du prøver at passe en firkantet pind i et rundt hul. "Kvinder kan passe et 10 cm babyhoved gennem vaginalkanalen, uden at det rives; det er ret elastisk," siger Steven A. Rabin, M.D., FACOG med Advanced Gynecology Solutions, Inc i Burbank, Californien. For at skeden skal blive elastisk, skal du dog være tændt. "Det er en del af den kvindelige seksuelle reaktion," forklarer han.

Hvis din krop ikke er tilstrækkeligt klar til sex, er penetration muligvis slet ikke mulig, eller for tæt kan føre til for meget friktion under sex, hvilket kan forårsage mikro-tårer i skeden. I dette tilfælde kan du føle "en nærig, rå fornemmelse internt" under sex, siger Reeves. Dette kan også efterlade vedvarende vaginal smerte efter sex.

Så, hvis den indvendige overflade af din vagina føles rå eller øm og har smerter efter sex, har du måske bare brug for mere forspil og/eller glidecreme, før du forsøger at penetrere. I stedet for at prøve og fejle, foreslår Reeves at røre skamlæberne før indsættelse. Jo fastere den føles ved berøring, jo mere tændt er du. (Relateret: Hvad sker der, når du virkelig er tændt)

Det er værd at bemærke, at nogle kvinder kun kan tåle penetration efter en orgasme, for så er musklerne mere afslappede, og din krop er mere klar til at komme ind, forklarer Dr. Carey. "Andre kvinder kunne have en høj tone [stram] bækkenbund og skal muligvis lære at slappe af skeden før penetration," siger hun. Overvej at se en bækkenbundsterapeut, der kan give dig øvelser, der vil træne disse muskler til at slappe nok af, for at penetration 1) overhovedet kan ske 2) ske uden overdreven friktion eller smerte nævnt ovenfor, siger hun.

En anden mulighed er kronisk vaginal tørhed, siger Dr. Carey. Hvis ekstra forspil ikke hjælper, så spørg din læge. (Se mere: 6 almindelige syndere for vaginal tørhed).

2. Du har BV, en gærinfektion eller en UVI.

"Disse tre spørgsmål kan forårsage seksuelt aktive individer en masse smerte omkring sex og ofte uberettiget bekymring," siger Rob Huizenga, MD, en LA-baseret berømthedslæge, ekspert i seksuel sundhed og forfatter tilSex, løgne og kønssygdomme. Selvom de alle er super almindelige, er smerten, som hver især forårsager under og efter sex, en smule anderledes.

Bakteriel vaginose (BV): Når BV (en overvækst af bakterier i skeden) er symptomatisk, kommer det normalt med en stærk, fiskeagtig lugt og tyndt, misfarvet udflåd. Igen vil du måske aldrig nogensinde have sex, når din skede lugter, men hvis du gør det ... øøh! "Det kommer til at forårsage betændelse i den vaginale slimhinde, som kommer til at blive yderligere irriteret af sex," forklarer Dr. Carey. "Enhver irritation i bækkenet kan også få bækkenbundsmusklerne til at krampe som svar." Disse spam kan skabe en dunkende eller pulserende fornemmelse, der er ubehagelig og efterlader dig med bækkenpine efter sex. BV kan heldigvis ryddes op med en recept fra din læge.

Svampeinfektion: Forårsaget af candida-svampen forekommer gærinfektioner ofte med "cottage cheese" -udledning, kløe omkring skamområdet og generaliseret ømhed i og omkring dine nederste dele. Grundlæggende er sex- og gærinfektioner omtrent lige så kompatible som Ariana Grande og Pete Davidson. Så hvis du finder dig selv at gøre det beskidte, når du har en, vil det sandsynligvis være ubehageligt. "Fordi gærinfektioner får det lokaliserede væv i skeden til at blive betændt," forklarer Dr. Carey. Kombiner indtrængningsfriktionen med den eksisterende inflammation, og det vil helt sikkert forværre enhver smerte eller irritation. Faktisk siger Dr. Barnes, at betændelsen kan være på indersiden eller ydersiden, så hvis dine skamlæber ser rødere ud efterhånden, er det derfor. Tak,Næste. (Prof tip: følg denne trin-for-trin guide til at helbrede en vaginal gærinfektion, før du tager sydpå.)

Urinvejsinfektion (UTI): En UTI sker, når bakterier kommer i urinvejene (urinrøret, blæren og nyrerne). Indrømmet, du vil sandsynligvis ikke være i humør, hvis du har en UTI, men hvis muligheden kommer og banker på, og du vælger at deltage, vil det føles mindre end fantastisk. "Blærens foring bliver irriteret, når du har et UTI, og fordi blæren ligger på skedens forside, kan penetrativt samleje agitere et allerede irriteret område," forklarer Dr. Carey. "Som et resultat kan bækkenbundsmusklerne (som omgiver skeden og blæren) krampe, hvilket resulterer i sekundære bækkensmerter efter sex." Heldigvis kan et antibiotikum rydde infektionen lige op. (Relateret: Kan du have sex med et UTI?)

3. Du har en STI eller PID.

Før du flipper ud, skal du vide, at "STI'er ikke er detkendt for at forårsage smerte under eller efter sex," ifølge Heather Bartos, M.D., en ob-gyn i Cross Roads, Texas. Alligevel kan nogle kønssygdomme føre til smerter efter sex, især hvis de forbliver uopdaget og ubehandlet i lang tid.

Herpes er den STI, der er mest klassisk forbundet med smerter, siger Dr. Bartos. "Det kan vise sig med smertefulde genital eller rektale sår, sår eller hudbrud, der kan være ekstremt smertefulde og ubehagelige ikke kun under og efter sex, men også i det almindelige liv." Eksperter giver det samme råd: Hvis du er midt i et herpesudbrud, må du ikke have sex. Ikke alene risikerer du at overføre infektionen til din partner, men sex kan få disse ydre sår til at åbne eller forstørre og blive endnu mere ømme, indtil de heler. (Relateret: Sådan slipper du af med et forkølelsessår på 24 timer). Plus, da herpesvirus lever i nerverne, resulterer det også i kroniske nervesmerter, siger Courtney Barnes, MD, en ob-gyn med University of Missouri Health Care i Columbia, Missouri.

Andre STI'er som gonoré, chlamydia, mycoplasma og trichomoniasis kan også føre til smerter under og efter sex, hvis de har udviklet sig til bækkenbetændelsessygdom (PID), siger Dr. Huizenga. "Det er en infektion i forplantningskanalen og tarmen-specifikt livmoderen, tubal, æggestokkene og intra-abdominal foring-der får dem til at blive betændt." Et kendetegn på PID er, hvad læger kalder "lysekrone"-tegnet, som er, når man næsten ikke rører ved huden over livmoderhalsen, forårsager smerte.

Sex eller ej, "mennesker kan faktisk blive ret syge af denne sygdom, efterhånden som den skrider frem; det kan forårsage betydelige mavesmerter, feber, udflåd, kvalme/opkastning osv., indtil den er behandlet," siger Dr. Barnes. Løsningen? Antibiotika. (Bemærk: Eventuelle vaginale bakterier kan stige op og forårsage PID, ikke kun seksuelt overførte infektioner, så spring ikke til konklusioner - medmindre du naturligvis oplever andre symptomer på STI'er.)

Og venlig PSA: De fleste kønssygdomme er asymptomatiske (inklusive dem, der kaldes sovende kønssygdomme), så selvom du ikke oplever bækkensmerter efter sex eller nogen af ​​de andre symptomer nævnt ovenfor, så glem ikke at blive testet hver sjette måned eller mellem kl. partnere, alt efter hvad der kommer først.

4. Du får en allergisk reaktion.

Hvis din vagina føles irriteret eller rå, hævet eller kløende efter samleje (og det går internt eller eksternt), "kan det være en allergi eller følsomhed over for din partners sæd, smøremidlerne eller kondomet eller tanddæmningen," siger Dr. Carey. Sædallergi er sjælden (forskning viser, at kun 40.000 kvinder i USA er allergiske over for deres SO -sæd), men løsningen på denne årsag til smerter efter sex er at bruge en barriere for at undgå eksponering, siger hun. Giver mening. (Relateret: Skal du bruge organiske kondomer?).

På den anden side er latexallergi og følsomhed over for dit glidecreme eller sexlegetøj ifølge Reeves ret almindelige. Hvis du har latexallergi, er der dyrehudskondomer eller andre veganske muligheder, siger hun.

Hvad angår smøremidler og legetøj, hvis der er ingredienser, du ikke kan udtale, skal du bare sige nej! "Generelt er vandbaserede smøremidler mindre irriterende," siger Dr. Carey. "Nogle kvinder, der er særligt følsomme, vil bruge naturlige olier som olivenolie eller kokosolie som smøremiddel under samleje." Bemærk bare, at olien i disse naturlige muligheder kan nedbryde latexen i kondomer og gøre dem ineffektive. (Relateret: Sådan fortæller du, om dine sexlegetøj er giftige).

Hvis ingen af ​​disse løsninger appellerer til dig, kan du besøge en allergiker for allergitestning for at se, hvad det nøjagtige allergen er, siger Dr. Bartos. (Ja, de kan endda gøre dette med sæd, siger hun.)

5. Du har vaginisme.

For de fleste kvinder og folk med vagina, når noget - det være sig en tampon, et spekulum, finger, penis, dildo osv. - er ved at blive indsat i skeden, slapper musklerne af for at acceptere fremmedlegemet. Men for mennesker med denne lidet kendte tilstand er musklerne ikke i stand til at slappe af. I stedet har "musklerne ufrivillige sammentrækninger, som strammer indgangen til det punkt, hvor penetration enten er umulig eller direkte smertefuld," forklarer Dr. Rabin.

Selv efter forsøg på at trænge ind, kan skeden stramme og knibe i forventning om flere smerter, forklarer Dr. Barnes, hvilket i sig selv kan være smertefuldt og føre til fremherskende muskelømhed, for ikke at tale om varige smerter efter sex. (Relateret: Sandheden om, hvad der sker med din skede, hvis du ikke har haft sex længe).

Der er ikke én årsag til vaginisme: "Det kan skyldes en blødt vævsskade fra sport, seksuelt traume, fødsel, betændelse i bækkenbunden, infektion osv.", Forklarer Reeves.

Det menes ofte at dele psykologisk og fysisk (som de fleste ting er!). "Det er som om skeden forsøger at 'beskytte' personen mod yderligere traumer," siger Dr. Bartos. Derfor anbefaler hun og Reeves at se en traumetrænet fysioterapeut for bækkenbunden, der kan arbejde sammen med dig for at frigøre disse muskler og løse den underliggende årsag, hvis der er en. "Jeg foreslår en praktisk sex- og bækkenbundsterapeut, hvis du kan finde en," siger Reeves.

6. Dine ovariecyster plager dig.

Klar til at få dit sind blæst? Hver vulva-ejer af reproduktiv alder, der ikke er under prævention, laver en æggestokkecyste under ægløsning hver eneste måned, forklarer Dr. Carey. Woah. Derefter brister disse cyster for at frigive ægget, uden at du nogensinde vidste, at der hang en derude.

Nogle gange forårsager disse væskefyldte sække imidlertid lavere mavesmerter-specifikt i højre eller venstre side af maven, hvor æggestokkene er. (Hellooo, kramper!) Ifølge eksperter er der tre hovedårsager til, at du måske oplever æggestokkesmerter efter sex eller når som helst for den sags skyld.

For det første kan det faktiske brud forårsage en ubehagelig smerte eller mavesmerter. For det andet, mens væsken fra den sprangede cyste vil blive reabsorberet af kroppen inden for et par dage, "kan det forårsage irritation af bækkenets bughinde (den tynde membran, der beklæder maven og bækkenet), hvilket gør din vaginale kanal følsom og samleje smertefuldt før det er fuldstændigt absorberet, "siger Dr. Carey. I begge tilfælde kan du have smerter før, under og efter sex. Men tænk ikke "nå, hvis det alligevel kommer til at gøre ondt, kan jeg lige så godt", fordi at have sex "kan forårsage en inflammatorisk reaktion i bækkenet, som ofte fører til værre smerter efter sex," forklarer hun.

Viden er magt her: "Hver måned ved du, at der er en eller to dage, hvor sex i en bestemt position kan gøre ondt," siger Dr. Rabin. "Lav en justering, og skift angrebsvinklen." Eller bare forlad sex de andre 29 dage om måneden. (Relateret: Denne skuespillerinde blev indlagt på hospital for en bristet ovariecyste).

Nogle gange brister disse cyster dog ikke. I stedet "vokser de og vokser og bliver smertefulde, især under penetration," forklarer Dr. Rabin. Og ja, de kan også forårsage smerter efter sex. "Indtrængningen forårsager et sløvt traume inden i dig, der gør ondt selv efter det faktum."

Din ob-gyn kan foretage en ultralyd for at diagnosticere, om det faktisk er det, der forårsager din smerte. Derfra kan "de overvåges, eller du kan gå på en p -pille, ring eller plaster," siger han. Nogle gange, siger han, kan de kræve kirurgisk indgreb. Mens denne nyhed er grim, og ingen kan lide at tænke på at gå under kniven, så tænk på al den smertefri sex, du kan have efter!

7. Du har endometriose.

Chancerne er for at du sikkert i det mindste har hørt om endometriose - hvis ikke kender nogen, der lider af det. ICYDK, det er en tilstand, hvor "menstruationsvævsceller implanteres og trives andre steder i kroppen - typisk i dit bækken (såsom æggestokke, æggeledere, tarme, tarme eller blære)" forklarer Dr. Rabin. "Dette malplacerede menstruationsvæv svulmer og bløder, hvilket forårsager en inflammatorisk reaktion og nogle gange arvæv." (Læs: Hvorfor er det så svært for sorte kvinder at få diagnosen endometriose?)

Ikke alle med endometriose vil opleve smerte under sex eller smerter efter sex, men hvis du gør det, er betændelse og/eller ardannelse normalt synderne. Efterhånden kender du betændelse=smerte, så det burde ikke være overraskende, det er derfor, der er smerter under og/eller efter sex.

Men "i nogle alvorlige tilfælde er ardannelsesresponsen omfattende, og penetrativt samleje kan skabe en fornemmelse af, at skeden, livmoderen og det omkringliggende bækkenorgan trækkes," siger Dr. Barnes. Og hvis det er tilfældet, siger hun, at smerten - som kan omfatte alt fra let ømhed til en indre stavfornemmelse eller brændende - også kan blive ved efter sex. Åh.

For nogle patienter vil sex og dets konsekvenser kun være smertefuldt omkring deres menstruationscyklus, siger Dr. Carey, men for nogle mennesker kan smerter efter sex og under samleje ske hver dag i måneden. "Endometriose har i øjeblikket ingen kur, men det næste trin er at se en læge, der forstår sygdommens patofysiologi, fordi medicin og kirurgi kan hjælpe med at håndtere symptomer." (Relateret: Hvor meget menstruationssmerter er normal).

8. Du gennemgår nogle hormonelle ændringer.

"Under overgangsalderen og lige efter du har født, er der et fald i østrogen," forklarer Reeves. Et fald i østrogen fører til et fald i smøring. ICYDK, når det kommer til sex, jo vådere jo bedre. Så denne mangel på glidecreme kan resultere i mindre behagelig sex og smerter efter sex, da din vaginalkanal faktisk kan føles rå og slidt. Dr. Carey siger, at den bedste løsning på denne årsag til smerter efter sex er en kombination af glidecreme og vaginal østrogenbehandling.

Bundlinjen om smerter efter sex

Ved dette: Sex skal ikke være smertefuldt, så hvis du oplever smerter efter sex, skal du tale med din læge om det. "At finde ud af den nøjagtige årsag til smerter efter sex kan tage lidt tålmodighed, fordi der faktisk er så mange andre mulige årsager til smertefuldt samleje," oven på de allerede diskuterede siger Dr. Barnes. Nogle mindre almindelige årsager omfatter lavsklerose (en almindelig kønssygdom hos postmenopausale kvinder), vaginal atrofi (udtynding, udtørring og betændelse i de vaginale vægge, der opstår, når din krop har mindre østrogen), udtynding af vaginale vægge , indre ardannelse eller adhæsioner, interstitiel blærebetændelse (en kronisk blære smerte tilstand) eller endda en forstyrrelse af vaginal flora - men din læge skal kunne hjælpe dig med at finde ud af, hvad der sker.

Husk dog, at "i de fleste tilfælde er behandling tilgængelig og kan hjælpe med at gøre sex fornøjeligt igen!" siger Dr. Barnes.

"Så mange kvinder oplever smerter under og efter sex, men ved ikke, at det ikke er normalt," tilføjer Reeves. "Jeg ville ønske, jeg kunne fortælle alle, at sex kun skal være behageligt." Så nu hvor du ved det, spred budskabet. (Åh, og til info, du burde heller ikke opleve smertei løbet af køn heller).

Anmeldelse for