Olivia Culpo er færdig med at undskylde for sin menstruation

Indhold

• Anmeldelse for

Da hun fik sin allerførste menstruation som teenager, husker Olivia Culpo, at hun følte sig så skamfuld og flov over den helt normale kropsfunktion, at hun ikke fortalte nogen, hvad hun skulle igennem. Og det hjalp ikke, at hun ikke havde sproget eller værktøjerne til at tage det op med sin familie, hvis hun følte sig tryg nok til at gøre det, fortæller hun Form. "Nogle mennesker er opvokset i familier, hvor det er helt normalt og fejret at tale om menstruation, men for mig talte vi ikke om perioder med min mor," siger Culpo. "Det var ikke fordi min mor var ligeglad, eller min far var ligeglad - det var fordi de voksede op i et miljø, hvor de var utilpas ved at tale om det."

Selv som voksen siger Culpo, at denne skam drev hende til at minimere sine menstruationssymptomer og endda undskylde for at have "generet" andre med dem. Og disse symptomer kan forværres af tilstande som endometriose, en smertefuld lidelse, hvor endometrielignende væv vokser uden for livmoderen - som Culpo har. "Især med min endometriose ville jeg have svækkende smerter, når jeg var på sæt," siger hun. "Du føler enten, at du kommer til at kaste op eller græde. Du har bare så ondt, at du bare krøller dig sammen i en bold, og på det tidspunkt undskyldte jeg selvfølgelig, fordi jeg var flov over, at jeg ikke kunne fungere." (Relateret: Endometriose-symptomer, du skal vide om)

Ikke overraskende er Culpos situation ikke unik, selv blandt dem uden reproduktive sundhedsmæssige bekymringer. En nylig Midol -undersøgelse blandt 1.000 menstruatorer viste, at 70 procent af Gen Z -respondenterne har følt menstruationsskam, og næsten halvdelen af ​​alle respondenter har undskyldt for deres menstruation eller symptomer. De mest almindelige grunde til at sige undskyld? At være humørsyg, blive følelsesladet og ikke have det godt fysisk, ifølge undersøgelsen. Selv uden vanskelige symptomer er der stor sandsynlighed for, at de fleste menstruatorer føler skam på menstruation på andre måder - for eksempel ved at føle sig tvunget til at lægge en tampon op ad et ærme eller proppe en bind i en baglomme, mens de går på toilettet for at sikre, at ingen ved, at det er den tid. måned.

Denne forlegenhed omkring perioder, som holder samtaler om dem bag lukkede døre, har vidtrækkende konsekvenser. Til at begynde med spiller stigmatiseringen, der forbinder menstruation med urenhed og afsky, en rolle i at fastholde fattigdom i perioder - at man ikke har råd til bind, tamponer, liner og andre menstruationshygiejneprodukter - da det kvæler diskussioner om adgang til produkter og tamponafgiften, ifølge University of Michigan School of Public Health. At føle sig utilpas med at tale åbent om din månedlige cyklus kan også føre til konsekvenser for dit helbred, tilføjer Culpo. "For eksempel, hvis du er en som mig, der har endometriose, hvis du ikke er fortrolig med at udforske dine symptomer og gå ind for dit helbred - det er en meget vanskelig diagnose - kan du desværre ende som et meget stort antal kvinder der venter for længe, ​​skubber deres symptomer af, og de skal få fjernet deres æggestokke, og deres frugtbarhed er fuldstændig beskadiget, «siger Culpo.

Men Culpo er fast besluttet på at ændre, hvordan samfundet tænker om perioder, og skiftet starter alt sammen med åbent at diskutere menstruation, siger skuespilleren, der samarbejdede med Midol for sine Ingen undskyldninger. Periode. kampagne. "Jeg tror bestemt, at jo mere vi taler om det, jo mere gør vi en forskel," tilføjer hun. "Det er vanvittigt at tænke på, at selv ordet 'periode' stadig er [grimasser] - det skulle bare være et andet ord og et ord, som vi faktisk holder meget dyrt, fordi det er en fantastisk del af den kropslige funktion."

På sociale medier forholder Culpo sig ærlig om sin egen oplevelse med endometriose, lige fra at poste intime billeder efter at have gennemgået en operation, til at dele sine bedste smertebehandlingsmetoder. Ved at gøre det siger hun, at hun hjælper andre til at føle sig mindre alene med deres egne menstruationsproblemer og blive mere komfortable med at diskutere dem. Endnu vigtigere er, at hun sætter et eksempel ved at holde hovedet højt – ikke skamme sig – når hun er oplever disse ulidelige periode symptomer. "Helt ærligt, jeg tænker på det som et ansvar på dette tidspunkt at fortsætte med at have de åbne samtaler og at fange mig selv, når jeg undskylder, og at eje det," siger Culpo. "Jeg vil ikke kun gøre mig selv bedre, men jeg vil hjælpe andre i den proces, fordi jeg synes, det bare er et knebent instinkt at undskylde eller praktisere denne minimerende adfærd som kvinde."

Selvfølgelig dør gamle vaner hårdt, og at få dig selv til at stoppe med at fortælle folk, at du er ked af at klage over dine kramper eller have lyst til at sove på sofaen hele dagen, er ikke en hurtig og let proces. Så hvis du bemærker, at din ven, søskende, partner undskylder for deres menstruation - eller gør det selv - skal du ikke automatisk give dem flak over det, siger Culpo. "Jeg tror i sidste ende, at når nogen kæmper med at være åbne og ærlige om sådan noget, så kommer det virkelig fra et sted, hvor det er såret," forklarer hun. "Jeg tror ikke nødvendigvis på, at den rigtige tilgang med det er at få nogen til at føle mere skam og skyld over deres skam og skyld." (Relateret: Shaming's psykologi under COVID-19)

I stedet tror Culpo på at skabe et sikkert rum med dine medmenstruatorer, have åbne og ærlige samtaler om perioder og videre og blive "fortrolig med det ubehagelige", mens du stadig respekterer, hvilke detaljer de er eller ikke er villige til at dele, siger hun. "Jeg tror, ​​at en del af at have nåde til dig selv og empati er, hvad der kommer til at få nogen til det trygge sted at tale og virkelig, virkelig forsvare sig selv."

Anmeldelse for