Hvad man ikke skal give baby at spise indtil 3 år

Indhold

• 1. Slik
• 2. Chokolade og chokolade
• 3. Sodavand
• 4. Industrialiseret og pulveriseret juice
• 5. Skat
• 6. Fyldte cookies
• 7. Jordnødder
• 8. Æg, soja, komælk og skaldyr
• 9. Forarbejdet kød
• 10. Pakke snacks
• 11. Gelatine
• 12. Sødestoffer

Fødevarer, der ikke bør gives til babyer op til 3 år, er de, der er rige på sukker, fedt, farvestoffer og kemiske konserveringsmidler, såsom læskedrikke, gelatine, slik og fyldte småkager.

Derudover er det også vigtigt at undgå fødevarer, der øger risikoen for allergi mindst indtil det første år, såsom komælk, jordnødder, soja, æggehvide og skaldyr, især æg.

Her er 12 fødevarer, der bør undgås af babyer under 3 år.

1. Slik

Hvert barn fødes ved at vide, hvordan man sætter pris på den søde smag, hvorfor det er vigtigt ikke at tilsætte sukker til babyens mælk eller grød og ikke tilbyde endnu sødere mad, såsom slik, chokolade, kondenseret mælk og kager.

Ud over at øge afhængigheden af ​​den søde smag er disse fødevarer også rige på kunstige farver og sukkerarter, som kan forårsage allergi hos barnet.

2. Chokolade og chokolade

Chokolade udover at være rig på sukker indeholder også koffein og fedt, hvilket øger risikoen for problemer som overvægt, irritabilitet og søvnløshed.

Chokoladeprodukter, til trods for at de er beriget med vitaminer og mineraler, er også hovedsageligt fremstillet af sukker, hvilket efterlader barnet afhængigt af slik og mindre villigt til at spise sunde fødevarer såsom frugt og grøntsager.

3. Sodavand

Ud over at være rig på sukker indeholder de ofte også koffein og andre kemiske tilsætningsstoffer, der forårsager humørsvingninger og irriterer mave og tarm.

Når de indtages ofte, favoriserer læskedrikke også udseendet af hulrum, øger gasproduktionen og øger risikoen for barndomsdiabetes og fedme.

4. Industrialiseret og pulveriseret juice

Det er meget vigtigt at undgå enhver form for juice i pulverform og være opmærksom på etiketten på industrialiserede juice, fordi de, der har ordene forfriskning eller frugtnektar, ikke er 100% naturlige juice og ikke giver alle fordelene ved frugten.

Således er den eneste juice, der anbefales til børn, dem med 100% naturlig indikation, da de ikke har tilsat vand eller sukker. Derudover er det vigtigt at huske, at frisk frugt altid er det bedste valg.

5. Skat

Honning er kontraindiceret til babyer op til 1 år, da den kan indeholde bakterien Clostridium botulinum, som frigiver toksiner i tarmen, der forårsager botulisme, hvilket medfører komplikationer som sværhedsvanskeligheder, vejrtrækning og bevægelse, hvilket kan føre til døden.

Dette skyldes, at babyens tarmflora endnu ikke er fuldt dannet og styrket til at bekæmpe fremmede mikroorganismer, der forurener mad, det er vigtigt at undgå at bruge nogen form for honning. Vide, hvordan man identificerer symptomerne på botulisme hos barnet.

6. Fyldte cookies

De udstoppede cookies er rige på sukker og fedt, ingredienser, der er skadelige for helbredet, og som øger risikoen for problemer såsom fedme og diabetes.

Derudover kan de udstoppede cookies også indeholde kolesterol og transfedt, og kun 1 enhed er nok til at overskride fedtanbefalingerne til babyen.

7. Jordnødder

Oliefrugter som jordnødder, kastanjer og nødder er allergifremkaldende fødevarer, hvilket betyder, at de har høj risiko for at få barnet til at udvikle allergier og har alvorlige problemer som åndedrætsbesvær og hævelse af mund og tunge.

Så det anbefales at undgå disse frugter indtil en alder af 2 år og være opmærksom på madmærket for at se, om de er indeholdt i produktets ingredienser.

8. Æg, soja, komælk og skaldyr

Ligesom jordnødder kan æggehvider, komælk, sojabønner og skaldyr også forårsage allergi hos babyen og bør kun gives efter barnets første leveår.

Derudover er det vigtigt at undgå fødevarer og præparater, der indeholder deres sammensætning, såsom kager, småkager, yoghurt og risotto.

9. Forarbejdet kød

Forarbejdet og forarbejdet kød som pølse, pølse, bacon, skinke, salami og bologna er rig på fedtstoffer, farvestoffer og kemiske konserveringsmidler, der øger kolesterolet, irriterer tarmene og kan forårsage mavesmerter.

10. Pakke snacks

De pakkede snacks er rige på salt og fedt på grund af stegning, hvilket gør forbruget af disse fødevarer med til at øge risikoen for hjerte-kar-problemer, såsom forhøjet blodtryk.

Som en mulighed er et tip at lave chips derhjemme ved hjælp af frugt eller grøntsager, der kan tørres i ovnen eller i mikrobølgeovnen, såsom kartofler, søde kartofler og æbler. Sådan laver du sunde søde kartoffelchips.

11. Gelatine

Gelatiner er rige på farvestoffer og konserveringsmidler, der kan udløse allergier hos babyens hud og forårsager symptomer som kløe, løbende næse og hudpletter.

Ideelt set bør de kun gives efter det første leveår og kun i små mængder en gang om ugen, og altid være opmærksomme på udseendet af tegn på allergi. Se andre symptomer her.

12. Sødestoffer

Sødemidler skal kun gives til børn i alle aldre, hvis de anbefales af lægen eller i tilfælde af sygdomme som diabetes.

Udskiftning af sukker med et sødemiddel hjælper ikke med at reducere afhængighed af sød smag, og barnet vil fortsat foretrække at spise mad med højt sukkerindhold. Så for at sødme vitaminer, mælk eller yoghurt kan du f.eks. Tilføje frisk frugt.