Arbejdshukommelse: hvad det er, funktioner og hvordan man forbedrer det

Indhold

• Hovedtræk
• Sådan forbedres arbejdshukommelsen

Arbejdshukommelse, også kendt som arbejdshukommelse, svarer til hjernens evne til at assimilere information, når vi udfører bestemte opgaver. Det skyldes den operationelle hukommelse, at det er muligt at huske navnet på en person, vi mødte på gaden, eller at ringe til telefonnummeret, for eksempel, da det er ansvarligt for at gemme og organisere information, hvad enten det er nyt eller gammelt.

Arbejdshukommelse er grundlæggende for læringsprocessen, sprogforståelse, logisk ræsonnement og problemløsning, ud over at være afgørende for en bedre udvikling i arbejde og studier.

Hovedtræk

Arbejdshukommelsen har ikke kapacitet til at assimilere al information, og derfor udvikler den strategier til at absorbere så meget information som muligt. Således er de vigtigste egenskaber ved arbejdshukommelse:

• Det har begrænset kapacitetdet vil sige, det vælger den vigtigste information til personen og ignorerer det, der er irrelevant, som får navnet selektiv opmærksomhed - Lær mere om selektiv opmærksomhed;
• É aktivdet vil sige, det har evnen til at fange ny information i hvert øjeblik;
• Det har associerende og integrerende kapacitet, hvor nye oplysninger kan korreleres med gamle oplysninger.

At forstå den films logiske rækkefølge er kun mulig på grund af arbejdshukommelse, for eksempel. Denne hukommelsestype behandler både informationen i korttidshukommelsen, som er gemt i kort tid, og informationen i langtidshukommelsen, der kan lagres gennem hele livet.

Mennesker, der har forstyrrelser i arbejdshukommelsen, kan have problemer relateret til indlæring, såsom dysleksi, opmærksomhedsunderskud, hyperaktivitet og problemer i sprogudviklingen. Find ud af, hvad der kan forårsage hukommelsestab.

Sådan forbedres arbejdshukommelsen

Arbejdshukommelse kan stimuleres gennem kognitive øvelser, såsom sudoku, hukommelsesspil eller gåder.Disse øvelser forbedrer hukommelsesevnen, ud over at genvinde opmærksomhed og koncentration til at udføre hverdagens opgaver. Se, hvad er øvelserne for at forbedre hukommelse og koncentration.