Dette er grunden til, at Julianne Hough beder kvinder om at tale mere om deres perioder

Indhold

• Spørgsmål og svar med Julianne Hough
• Du har endometriose, som du offentliggjorde i 2008. Hvad fik dig til at åbne op for din diagnose?
• Hvad var det mest udfordrende aspekt ved at høre diagnosen?
• Følte du, at der var ressourcer til dig, når du først blev diagnosticeret, eller var du lidt forvirret over, hvordan det var, eller hvordan det skulle være?
• I årenes løb, hvad har været den mest nyttige form for følelsesmæssig støtte til dig? Hvad hjælper dig i din hverdag?
• Hvad ville dit råd være til andre, der lever med endometriose, såvel som de mennesker, der støtter dem, der lider af det?
• Som danser lever du en meget aktiv og sund livsstil. Føler du, at denne konstante fysiske aktivitet hjælper med din endometriose?
• Du nævnte også mental sundhed. Hvilke livsstilsritualer eller mental sundhedspraksis hjælper dig med at håndtere din endometriose?

Når Julianne Hough sashays over scenen på ABCs "Dancing with the Stars", ville du aldrig være i stand til at fortælle, at hun lever med lammende kronisk smerte. Men det gør hun.

I 2008 blev den Emmy-nominerede danser og skuespillerinde skyndet til hospitalet med alvorlige smerter og fået akutoperation. Gennem prøvelsen blev det afsløret, at hun har endometriose - en diagnose, der sætter en stopper for årene med undring og forvirring om, hvad der forårsagede hendes kroniske smerter.

Endometriose påvirker anslået 5 millioner kvinder i De Forenede Stater alene. Det kan forårsage mavesmerter og rygsmerter, alvorlig kramper i din menstruation og endda infertilitet. Men mange kvinder, der har det, ved det enten ikke eller har haft svært ved at få det diagnosticeret - hvilket påvirker hvilke behandlinger de kan modtage.

Derfor har Hough slået sig sammen med Get in the Know About ME in EndoMEtriosis-kampagnen for at øge bevidstheden og hjælpe med at få kvinder til den behandling, de har brug for.

Vi fangede Hough for at finde ud af mere om hendes rejse, og hvordan hun har bemyndiget sig til at tage kontrol over sin endometriose.

Spørgsmål og svar med Julianne Hough

Du har endometriose, som du offentliggjorde i 2008. Hvad fik dig til at åbne op for din diagnose?

Jeg tror, ​​for mig var det, at jeg følte, at det ikke var en okay ting at tale om. Jeg er kvinde, og så skulle jeg bare være stærk, ikke klage og sådan noget. Så indså jeg, jo mere jeg talte om det, jo mere fandt mine venner og familie ud af, at de havde endometriose. Jeg indså, at dette var en mulighed for mig at bruge min stemme til andre og ikke kun mig selv.

Så da Kom ind i kendskab til ME og endometriose, følte jeg, at jeg måtte være involveret i dette, fordi jeg er ”ME”. Du behøver ikke at leve gennem svækkende smerter og føle, at du er helt alene. Der er andre mennesker derude. Det handler om at starte en samtale, så folk bliver hørt og forstået.

Hvad var det mest udfordrende aspekt ved at høre diagnosen?

Mærkeligt nok var det bare at finde en læge, der virkelig kunne diagnosticere mig. I lang tid var jeg nødt til at finde ud af, hvad der foregik [mig selv], fordi jeg ikke var helt sikker. Så det er bare den tid, det sandsynligvis tog at vide. Det var næsten en lettelse, for da følte jeg, at jeg kunne sætte et navn på smerten, og det var ikke bare som de normale hverdagskramper. Det var noget mere.

Følte du, at der var ressourcer til dig, når du først blev diagnosticeret, eller var du lidt forvirret over, hvordan det var, eller hvordan det skulle være?

Åh, bestemt. I årevis var jeg som: "Hvad er det igen, og hvorfor gør det ondt?" Det fantastiske er hjemmesiden, og det at kunne gå der er, at det er som en tjekliste over ting. Du kan se, om du har nogle af symptomerne og blive uddannet om de spørgsmål, du til sidst vil stille din læge.

Det er næsten 10 år siden det skete for mig. Så hvis jeg kan gøre noget for at hjælpe andre unge piger og unge kvinder med at finde ud af det, føle sig sikre og føle, at de er et godt sted at finde information, er det fantastisk.

I årenes løb, hvad har været den mest nyttige form for følelsesmæssig støtte til dig? Hvad hjælper dig i din hverdag?

IH, du godeste. Uden min mand, mine venner og min familie, som alle naturligvis ved, ville jeg bare være ... jeg ville være tavs. Jeg ville bare gå rundt med min dag og prøve ikke at gøre en big deal ud af tingene. Men jeg tror, ​​at fordi jeg nu har det godt og åbent, og de ved om alt, kan de straks fortælle, hvornår jeg har en af ​​mine episoder. Eller jeg fortæller dem bare.

Forleden var vi for eksempel på stranden, og jeg var ikke i den bedste sindstilstand. Jeg gjorde ondt temmelig dårligt, og det kan forveksles med, "Åh, hun er i dårligt humør," eller sådan noget. Men da de vidste, var det sådan, "Åh, selvfølgelig. Hun har det ikke godt lige nu. Jeg vil ikke få hende til at føle sig dårlig over det. ”

Hvad ville dit råd være til andre, der lever med endometriose, såvel som de mennesker, der støtter dem, der lider af det?

Jeg tror, ​​at folk i slutningen af ​​dagen bare vil forstås og føle, at de kan tale åbent og være trygge. Hvis du er nogen, der kender nogen, der har det, skal du bare være der for at støtte og forstå dem så godt du kan. Og selvfølgelig, hvis du er den, der har det, skal du tale om det og lade andre vide, at de ikke er alene.

Som danser lever du en meget aktiv og sund livsstil. Føler du, at denne konstante fysiske aktivitet hjælper med din endometriose?

Jeg ved ikke, om der er en direkte medicinsk sammenhæng, men jeg føler, at der er. At være aktiv for mig generelt er godt for min mentale sundhed, min fysiske sundhed, min åndelige sundhed, alt.

Jeg ved for mig - bare min egen diagnose af mit eget hoved - jeg tænker, ja, der er blodgennemstrømning. Der frigiver toksiner og lignende. At være aktiv for mig betyder, at du producerer varme. Jeg ved, at det at føle varme til området naturligvis føles bedre.

At være aktiv er en så stor del af mit liv. Ikke kun en del af min dag, men en del af mit liv. Jeg er nødt til at være aktiv. Ellers føler jeg mig ikke fri. Jeg føler mig begrænset.

Du nævnte også mental sundhed. Hvilke livsstilsritualer eller mental sundhedspraksis hjælper dig med at håndtere din endometriose?

Generelt for min hverdagstilstand prøver jeg at vågne op og tænke på de ting, som jeg er taknemmelig for. Normalt er det noget, der er til stede i mit liv. Måske noget, som jeg vil opnå i den nærmeste fremtid, som jeg ville være taknemmelig for.

Jeg er den, der er i stand til at vælge min sindstilstand. Du kan ikke altid kontrollere omstændigheder, der sker for dig, men du kan vælge, hvordan du håndterer dem. Det er en stor del af starten af ​​min dag. Jeg vælger den dag, jeg skal have. Og det går fra, "Åh, jeg er for træt til at træne," eller "Ved du hvad? Ja, jeg har brug for en pause. Jeg træner ikke i dag. ” Men jeg får vælge, og så får jeg mening til det.

Jeg tror, ​​det er mere bare at være virkelig opmærksom på, hvad du har brug for, og hvad din krop har brug for, og at lade dig selv have det. Og så, hele dagen og hele dit liv, bare ved at genkende det og bare være selvbevidst.

Dette interview er redigeret for længde og klarhed.