Hvordan Instagram støtter mennesker med spiseforstyrrelser og kropsbilleder

Indhold

• Anmeldelse for

Rulning gennem Instagram er sandsynligvis en af ​​dine foretrukne måder at dræbe tid på. Men takket være stærkt redigerede IG -fotos og videoer, der ofte skildrer en urealistisk illusion om "perfektion", kan appen også være et minefelt for dem, der kæmper med uorden med spisning, kropsbillede eller andre psykiske problemer. I et forsøg på at hjælpe med at støtte mennesker, der er påvirket af disse kampe, står Instagram i spidsen for et nyt initiativ, der minder folk om, at alle kroppe er velkomne - og at alle følelser er gyldige.

For at indlede National Eating Disorders Awareness Week, som løber fra den 22. februar til den 28. februar, samarbejder Instagram med National Eating Disorders Association (NEDA) og nogle af IG's mest populære skabere på en serie af hjul, der vil opmuntre folk til at genoverveje, hvilken krop image betyder for forskellige mennesker, hvordan man administrerer social sammenligning på sociale medier, og hvordan man finder støtte og fællesskab.

Som en del af initiativet lancerer Instagram også nye ressourcer, der dukker op, når nogen søger efter indhold relateret til spiseforstyrrelser. Hvis du f.eks. Søger efter en sætning som "#EDRecovery", bliver du automatisk bragt til en ressourceside, hvor du kan vælge at tale med en ven, tale med en frivillig fra NEDA -hjælpelinjen eller finde andre kanaler til support, alt sammen i Instagram-appen. (Relateret: 10 ting, denne kvinde skulle ønske, hun havde vidst på højden af ​​sin spiseforstyrrelse)

I hele National Eating Disorders Awareness Week (og videre) vil påvirkere som model og aktivist Kendra Austin, skuespiller og forfatter James Rose og kropspositiv aktivist Mik Zazon bruge hashtags #allbodieswelcome og #NEDAwareness til at åbne op for samtaler om "perfektion" "og vis, at alle historier, alle kroppe og alle oplevelser er meningsfulde.

Det er et vigtigt og dybt personligt initiativ for alle tre skabere. Zazon fortæller Form at hun som en person, der lige nu er ved at komme sig fra en spiseforstyrrelse, gerne vil hjælpe andre med at navigere på den svære rejse med bedring. "[Jeg vil] hjælpe dem med at forstå, at de ikke er alene, for at hjælpe dem med at indse, at det at bede om hjælp er modigt - ikke svagt - og for at hjælpe dem med at forstå, at de er mere end en krop," deler Zazon. (ICYMI, Zazon grundlagde for nylig #NormalizeNormalBodies-bevægelsen på Instagram.)

Rose (som bruger de/dem pronomen) gentager disse følelser og tilføjer, at de vil bruge deres platform til at henlede opmærksomheden på den uforholdsmæssige risiko og stigmatisering, som LGBTQIA -unge står over for. "Som en queer både i deres køn og seksualitet er det at blive inkluderet i NEDA Week en mulighed for at centrere marginaliserede stemmer, såsom LGBTQIA -samfundet, i samtaler omkring spiseforstyrrelser," fortæller Rose Form. "Trans- og ikke-binære mennesker (som mig) har en øget risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse sammenlignet med jævnaldrende cis-kønnede, og der er en alarmerende mangel på uddannelse om og adgang til kønsbekræftende pleje. NEDA-ugen åbner en opfordring til handling for udbydere, klinikere, behandlingscentre og allierede til at uddanne sig selv om LGBTQIA -identiteter, og hvordan de unikt krydser spiseforstyrrelser. At være involveret i NEDA Week er en mulighed for at videresende sværhedsgraden af ​​denne lidelse og give folk mulighed for at udrydde kostkultur, bekæmpe fatfobi og afmontere de undertrykkende systemer, der skader os alle. " (Relateret: Mød FOLX, Telehealth-platformen lavet af Queer People for Queer People)

Det er rigtigt, at fatfobi skader os alle, men det skader ikke alle lige meget, som Austin påpeger. "Fatphobia, ableism og colorisme forårsager skade hver eneste dag," fortæller hun Form. "Læger, venner, partnere og arbejdsgivere mishandler fede kroppe, og vi mishandler os selv, fordi ingen fortæller os, at der er et alternativ. Tilføj mørkere hudtoner og handicap i blandingen, og du har en perfekt storm for skam. Absolut ingen blev født til leve i skam. Det betyder alverden for mig at tro, at nogen et eller andet sted vil se en person med en krop som min eksistere i glæde og tro, at det er muligt for dem at gøre det samme, på deres egen måde, egen størrelse, egen formål." (Relateret: Racisme skal være en del af samtalen om afmontering af diætkultur)

Sammen med at holde øje med indlæg med hashtagget #allbodieswelcome, anbefaler alle tre skabere at kigge på din "følgende" liste og give støvlen eller en lydløs til alle, der får dig til at føle, at du ikke er god nok, eller at du skal ændres. "Du har tilladelse til at sætte disse grænser for dig selv, fordi dit forhold til dig selv er det vigtigste forhold, du har," siger Zazon.

Diversificering af dit foder er en anden god måde at træne dit øje til at se skønhed i alle dens former, tilføjer Rose. De foreslår at se på de mennesker, du følger, og spørge dig selv: "Hvor mange fede, plus-size, superfede og infini-fede mennesker følger du? Hvor mange BIPOC? Hvor mange handicappede og neurodivergerende mennesker? Hvor mange LGBTQIA-folk? Hvor mange mennesker følger du på rejsen om hvem de er versus de kuraterede billeder? " At følge mennesker, der får dig til at føle dig godt og bekræfte dig i dine egne oplevelser, vil hjælpe med at filtrere dem ud, der ikke længere tjener dig, siger Rose. (Relateret: Sorte ernæringseksperter at følge for opskrifter, sunde spisetips og mere)

"Efter et stykke tid vil du bemærke, at at følge disse mennesker og følge de rigtige mennesker vil give dig mulighed for at acceptere dele af dig selv, du aldrig troede var mulige," siger Zazon.

Hvis du kæmper med en spiseforstyrrelse, kan du ringe til National Eating Disorders Helpline gratis på (800) -931-2237, chatte med nogen på myneda.org/helpline-chat eller skrive NEDA til 741-741 for 24/7 krisesupport.

Anmeldelse for