Hvordan løb med min kæreste ændrede den måde, jeg tænker på motion

Indhold

• Anmeldelse for

Da jeg var 7, begyndte min far at forberede min bror og mig til vores folkeskoles årlige 5K. Han ville køre os til gymnasiet og give os tid, mens vi cirkulerede rundt om det, kritiserede vores skridt, armbevægelser og faldende skridt mod slutningen.

Da jeg vandt andenpladsen i mit første løb, græd jeg. Jeg så min bror kaste op, da han krydsede målstregen og betragtede mig selv som doven, fordi jeg ikke nåede det punkt af fuldstændig udmattelse.

År senere ville min bror vinde college -besætningskonkurrencer ved at ro, indtil han kastede op, og jeg ville falde sammen på tennisbanen efter at have fulgt min fars råd om at "være hård", forudsat at det ville være svagt at stoppe. Men jeg blev også uddannet fra college med en 4,0 GPA og blev en succesrig professionel forfatter.

Løb tog bagsædet indtil senere i 20'erne, da jeg flyttede sammen med min kæreste, og vi etablerede jogger efter arbejde i vores kvarter. Men her er sagen: Han gjorde mig sindssyg, fordi han altid ville stoppe, når han blev træt. Var hele meningen med træning ikke at skubbe din krops grænser? Jeg ville løbe fremad og derefter vende tilbage for at møde ham-gud forbyde, at mine fødder faktisk stoppede med at bevæge sig. (Denne form for alt-eller-intet mentalitet er faktisk heller ikke den bedste løbeteknik. Lær mere om, hvorfor du skal træne i total træningstid, ikke for hastighed eller afstand.)

Jeg begyndte også at lægge mærke til disse mentalitetsforskelle i vores livsstilsvaner. Når vi arbejdede hjemmefra sammen, trak han sig tilbage i sofaen, når han havde brug for en pause, og jeg blev rasende. Hvad tænkte han på? Vidste han ikke, at disse unødvendige pauser bare ville forlænge hans hverdag?

En dag forsøgte han at snøre mig til en nuss under sin sofatid. "Jeg prøver ikke at holde pauser, for så får jeg arbejdet hurtigere gjort," sagde jeg.

"Jeg prøver at holde pauser, for så nyder jeg livet mere," skød han tilbage.

Ganske vist var min første tanke hvad vil det give dig? Men så sagde jeg til mig selv: nyder livet-sikke et koncept.

Min version af at nyde livet havde altid presset hårdt på for at få arbejdet (eller træning) gjort hurtigere for at have mere fritid bagefter, som min far lærte mig. Men hvis jeg skal være ærlig, ville jeg bare bruge den "fri" tid til at udføre mere arbejde. Billedligt (og nogle gange bogstaveligt), mens min kæreste sprintede intervaller, løb jeg derovre et maraton af forsinket tilfredsstillelse, der aldrig kom.

Under en løbetur en weekend eftermiddag blev jeg så frustreret over hans stop-and-going, at jeg spurgte: "Hvad håber du at få ved at holde pauser?"

"Jeg ved det ikke," trak han på skuldrene. "Hvad håber du at få ved at køre nonstop?"

"Træn," sagde jeg. Et mere ærligt svar ville have været: Behovet for at kaste op eller falde sammen. Følelsen af ​​præstation, der følger med det.

Min ikke så subtile coaching var meningsløs, og det så jeg. Han trænede ikke til noget. Han forsøgte bare at nyde forårssolen-og jeg ødelagde hans nydelse. (Relateret: Løb hjalp mig endelig med at slå min fødselsdepression)

Måske var min selvstyrede indre kritiker vokset så hyperaktiv, at jeg ikke kunne slukke den for andre. Eller måske var det et forsøg på at forsikre mig selv om, at min tilgang var gyldig, at fortælle min partner om at gå til arbejde, motion og livet på samme måde, som jeg gjorde. Men var jeg virkelig ved at validere mig selv, eller validerede jeg min far?

Det var da, det ramte mig: Disciplinen, hårdt arbejde og evnen til at skubbe forbi det punkt, hvor du vil stoppe, som min far indgydte mig, havde bragt mig langt i min karriere, men disse dyder tjente mig ikke på mine løbeture. De gjorde mig spændt og besat i det, der skulle være en pause fra presset på min hverdag; en tid til at slappe af og rydde mit hoved.

Selvom jeg er glad for, at min far lærte mig, at det kan betale sig at presse sig selv, har jeg siden lært, at der er mange forskellige definitioner af en belønning. Motion er ikke en succes, når det gør dig fysisk syg uden formål. At kollapse betyder ikke, at du gav mere end personen ved siden af ​​dig. Og den form for streng mentalitet giver dig ikke rigtig mulighed for at nyde livet og nyde bevægelse.

Så jeg besluttede at stoppe med at omdanne vores løbedatoer til endnu en træningssession. Jeg ville adoptere min kærestes stil: holde pause på loppemarkedet efter friskpresset granatæblejuice, dvæle under et træ for at få lidt skygge og hente isvafler på vej hjem. (Relateret: Hvad jeg lærte om at indstille fitnessmål efter at have kørt min første 5K)

Da vi vendte tilbage fra vores første afslappede løbetur, undskyldte jeg overfor ham for min boresergent-attitude, idet jeg fortalte historier om min kortvarige barndoms løbekarriere. ”Jeg tror, ​​jeg bliver min far,” sagde jeg.

"Så jeg får en gratis træner," spøgte han. "Det er godt."

"Ja." Jeg tænkte over det. "Det har jeg vel også gjort."

Anmeldelse for