Prikken i ben og fødder: 11 årsager og hvad man skal gøre

Indhold

• 1. Dårlig placering af kroppen
• 2. Hernieret disk
• 3. Perifer polyneuropati
• 4. Panikanfald, angst og stress
• 5. Multipel sklerose
• 6. Beriberi
• 7. Brud
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Barré syndrom
• 10. Dyrebid
• 11. Aterosklerose

Den prikkende fornemmelse i ben og fødder kan ske simpelthen fordi kroppen er dårligt placeret, eller det kan være et tegn på sygdomme som herniatediscs, diabetes eller multipel sklerose, eller det kan ske på grund af en brud i en lem eller et dyrebid .

Dette symptom kan forekomme alene eller ledsaget af andre symptomer, og specifik behandling for sygdommen kan være nødvendig.

1. Dårlig placering af kroppen

En af de mest almindelige årsager, der forårsager prikken i ben og fødder, sidder, ligger eller står i samme position i lang tid, såsom at sidde oven på det ene ben og forårsage dårlig cirkulation og nervekompression på stedet.

Hvad skal man gøre:Det ideelle er at ændre din position ofte og strække mindst en gang om dagen for at stimulere cirkulationen i løbet af dagen. Derudover skal man gå i tilfælde af lange ture, eller folk, der arbejder hele dagen, skal tage nogle pauser for at gå lidt.

Se følgende video og se, hvad du skal gøre for at undgå prikken i dine ben og fødder:

2. Hernieret disk

En herniated disk er et fremspring på den intervertebrale disk, der forårsager symptomer som rygsmerter og følelsesløshed i rygsøjlen, som kan udstråle til ben og tæer og forårsage prikken.

Hvad skal man gøre:Behandlingen består af administration af smertestillende midler, muskelafslappende midler eller antiinflammatoriske lægemidler for at lindre smerte og betændelse, fysioterapi, og i mere alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt at ty til operation. Se mere om behandling.

3. Perifer polyneuropati

Perifer polyneuropati er kendetegnet ved ændringer i kroppens nerver, hvilket får personen til at føle meget smerte, prikken, manglende styrke eller mangel på følsomhed i nogle specifikke områder af kroppen.

Hvad skal man gøre:Behandlingen udføres efter behovene hos hver person og sygdommen, der forårsager neuropati, og består af smertelindring med anæstetika og fysioterapi, hvilket er en god mulighed for at rehabilitere de berørte områder.

4. Panikanfald, angst og stress

Ekstreme stress- og angstsituationer kan forårsage symptomer som prikken i hænder, arme, tunge og ben og kan ledsages af andre symptomer såsom koldsved, hjertebanken og smerter i brystet eller maven.

Hvad skal man gøre:I disse tilfælde skal man prøve at holde roen og regulere vejrtrækningen for at forbedre blodcirkulationen. Hvis dette ikke er muligt, bør en læge konsulteres, da behandling kan være nødvendig. Se andre måder at berolige sindet på.

5. Multipel sklerose

Multipel sklerose er en kronisk sygdom, der er kendetegnet ved betændelse, hvor lagene af myelin, der dækker og isolerer eller neuroner, ødelægges og dermed forringer overførslen af ​​meddelelser, der styrer kroppens bevægelser såsom at tale eller gå, hvilket fører til handicap. Ud over at forårsage en prikkende fornemmelse i lemmerne, kan denne sygdom også manifestere ufrivillige bevægelser i musklerne og vanskeligheder med at gå.

Hvad skal man gøre:Multipel sklerose har ingen kur, og behandling skal udføres for livet, hvilket består i at tage medicin for at bremse sygdommens progression, såsom Interferon, Fingolimod, Natalizumab og Glatiramer Acetate, kortikosteroider for at reducere intensiteten og tidskriser og medicin til kontrolsymptomer, såsom smertestillende, muskelafslappende eller antidepressiva. Se mere om behandling af multipel sklerose.

6. Beriberi

Beriberi er en sygdom forårsaget af vitamin B1-mangel, der kan forårsage symptomer som muskelkramper, dobbeltsyn, mental forvirring og prikken i hænder og fødder. Lær mere om denne sygdom.

Hvad skal man gøre:Behandlingen af ​​denne sygdom består i at tage kosttilskud med vitamin B1, eliminere alkoholforbrug og øge forbruget af fødevarer rig på dette vitamin, såsom havregryn, solsikkefrø eller ris, for eksempel.

7. Brud

Under behandlingen af ​​en fraktur, da lemmen er immobiliseret i lang tid, og da den gennemgår en let kompression på grund af isplacering, kan den føle prikken på det sted. Prikken i benene er hyppigere, når bruddet opstår i hoften.

Hvad skal man gøre:En ting, der kan hjælpe med at reducere den prikkende fornemmelse, er at holde lemmen let forhøjet i forhold til kroppen, når det er muligt, men hvis du føler meget ubehag, skal du gå til lægen.

hvile med det forhøjede lem

8. Diabetes

Diabetes kan forårsage dårlig cirkulation, især i ekstremiteterne i kroppen, såsom hænder og fødder, og prikken kan være et tegn på begyndelsen på udviklingen af ​​sår eller sår i fødder eller hænder.

Hvad skal man gøre:I disse tilfælde er det meget vigtigt ofte at kontrollere blodsukkerniveauet, være forsigtig med mad og tage gåture mindst 30 minutter om dagen for at hjælpe med at forbedre blodcirkulationen.

9. Guillain - Barré syndrom

Guillain - Barré syndrom er en alvorlig neurologisk sygdom, der er kendetegnet ved betændelse i nerverne og muskelsvaghed, som kan føre til døden. I de fleste tilfælde diagnosticeres det efter en infektion forårsaget af en virus, f.eks. Dengue eller zika. Et af de mest almindelige symptomer er prikken og tab af fornemmelse i ben og arme. Se mere om denne sygdom.

Hvad skal man gøre:Normalt udføres behandlingen på hospitalet med en metode, der består i at filtrere blodet for at fjerne de antistoffer, der angriber nervesystemet, eller injicere antistoffer, der virker mod de antistoffer, der angriber nerverne og reducerer deres betændelse. Se mere om behandling.

10. Dyrebid

Bittet hos nogle dyr som bier, slanger eller edderkopper kan forårsage prikken på stedet og kan ledsages af andre symptomer såsom hævelse, feber eller forbrænding.

Hvad skal man gøre:Den første ting at gøre er at prøve at identificere det dyr, der forårsagede skaden, vaske området godt og gå til skadestuen så hurtigt som muligt.

11. Aterosklerose

Åreforkalkning er kendetegnet ved ophobning af fede plaques inde i arterierne, som opstår over tid, hvilket kan blokere blodgennemstrømningen og forårsage et hjerteanfald eller slagtilfælde. De fleste symptomer vises kun, når karret er blokeret og kan være brystsmerter, åndedrætsbesvær, smerter i benene, træthed og prikken og muskelsvaghed på stedet med dårlig cirkulation. Lær mere om åreforkalkning.

Hvad skal man gøre:Ateroskleroseplak dannes på grund af højt kolesteroltal, stigende alder og fedme, så forbedring af din diæt, indtagelse af mindre mættede fedtstoffer og sukker og træning regelmæssigt kan hjælpe med at forhindre dannelse af plaque. Det er også meget vigtigt at gå til lægen med det samme, så snart de første symptomer opstår.