Har varm chokolade koffein? Hvordan det kan sammenlignes med andre drikkevarer

Indhold

• Hvor meget koffein er der i varm chokolade?
• Hvordan sammenlignes varm chokolade med andre chokoladedrikke?
• Hvordan sammenlignes varm chokolade med forskellige kaffedrikke?
• Hvordan sammenlignes varm chokolade med forskellige te?
• Hvordan sammenlignes varm chokolade med læskedrikke?
• Bundlinjen

Hvor meget koffein er der i varm chokolade?

Selvom mange mennesker tænker på varm chokolade som en beroligende vinterdrik, kan den faktisk tjene som din eftermiddag-pick-up.

Ligesom kaffe, te og soda indeholder varm chokolade koffein. Koffein er et naturligt forekommende stimulerende middel, der ofte bruges til at give et meget tiltrængt energiforøgelse.

Den nøjagtige mængde koffein, der findes i varm chokolade, afhænger af, hvordan din drink blev lavet. For eksempel indeholder en 16 ounce (oz.) Eller grande, kop Starbucks 'varm chokolade 25 milligram koffein.

Varm chokolade lavet med kakaoblanding er normalt mindre koffeinholdig. Tag f.eks. Schweiziske frøken. En pakke med deres standard varme chokoladeblanding laver en 6 ounce kop varm chokolade og indeholder 5 mg koffein.

Hvis du vil sætte varm chokolades koffeinindhold i en sammenhæng, kan du sammenligne det med det gennemsnitlige koffeinindhold i andre drikkevarer. Læs videre for at lære, hvordan varm chokolade stables op mod kaffe, te og mere.

Hvordan sammenlignes varm chokolade med andre chokoladedrikke?

Alt, der er lavet af chokolade, garanteres at indeholde en vis mængde koffein. Det skyldes, at chokolade er lavet af kakaobønner, der indeholder koffein.

Den nøjagtige mængde koffein varierer afhængigt af producenten, og om andre ingredienser bruges til at fremstille drikken.

Som tommelfingerregel er mørk chokoladedrikke normalt de mest koffeinholdige. Det skyldes, at mørk chokolade indeholder mere kakaotørstof end mælkechokolade.

Her er hvad du normalt kan forvente med:

• Klar til at drikke chokolademælk: 1 kop (8 oz.) Indeholder 0-2 mg koffein
• Chokolade likører: Bailey's Chocolat Luxe og mange andre væsker er koffeinfri
• Mexicansk chokoladebaserede drinks: 1 kop (8 oz.) Stephen's Mexicansk varm chokolade indeholder ca. 1 mg koffein, og andre er sammenlignelige

Hvordan sammenlignes varm chokolade med forskellige kaffedrikke?

Kaffe er normalt meget koffein. Den nøjagtige mængde afhænger af kaffetypen, den anvendte mængde bønner eller grund og brygningsteknikken.

Her er hvad du normalt kan forvente med:

• koffeinfri: 1 kop (8 oz.) Indeholder ca. 2 mg koffein
• Normal (sort): 1 kop (8 oz.) Indeholder i gennemsnit 95 mg koffein
• Espresso: 1 skud (30 ml) indeholder ca. 63 mg koffein
• Øjeblikkelig kaffe: 1 kop instant kaffe indeholder 63 mg koffein
• Kold bryg: en 12 oz. (høj) servering af Starbucks 'kolde bryg indeholder 155 mg koffein, mens dens 30 oz. (trenta) servering indeholder 360 mg koffein
• Latte eller mokka: 1 kop (8 oz.) Indeholder 63-126 mg koffein

Hvordan sammenlignes varm chokolade med forskellige te?

Te er normalt moderat i koffein. Som med kaffe afhænger den nøjagtige mængde koffein af typen af ​​te, antallet af sække eller mængden af ​​blade, der bruges, og brygningsprocessen og tiden. Urtete indeholder ingen koffein.

Her er hvad du normalt kan forvente med:

• Sort te: 1 kop (8 oz.) Indeholder 25-48 mg koffein
• Grøn te: 1 kop (8 oz.) Indeholder 25-29 mg koffein
• Oolong te: 1 kop (8 oz.) Indeholder et gennemsnit på 36 mg koffein
• Hvid te: 1 kop (8 oz.) Indeholder et gennemsnit på 37 mg koffein
• Pu-erh te: 1 kop (8 oz.) Sort Pu-erh indeholder 60-70 mg koffein, mens 1 kop (8 oz.) Grøn Pu-erh indeholder 30-40 mg koffein
• Chai te: 1 kop (8 oz.) Indeholder mellem 31-45 mg koffein, mens en Starbucks chai te latte indeholder ca. 95 mg.
• Kombucha: kombucha indeholder normalt op til halvdelen af ​​det koffeinindhold, der findes i den te, det er lavet med, eller ingen, hvis det er lavet med en urtete

Hvordan sammenlignes varm chokolade med læskedrikke?

Selvom de fleste læskedrikke indeholder mange koffein, indeholder nogle slet ikke koffein.

Her er hvad du normalt kan forvente med:

• Pepsi, regelmæssig: en portion på 20 oz indeholder 63 mg koffein
• Coca-Cola, almindelig eller Coke Zero: en portion på 20 oz indeholder 56-57 mg koffein
• Dr. Pepper, diæt eller regelmæssig: en portion på 20 oz indeholder 68 mg koffein
• Mountain Dew, diæt eller regelmæssig: en portion på 20 oz indeholder 91 mg koffein
• Barqs rodøl, regelmæssig: en portion på 20 oz indeholder 38 mg koffein
• Ingefærøl: en portion på 12 oz er koffeinfri
• Sprite: en portion på 12 oz er koffeinfri

Bundlinjen

Varm chokolade indeholder små mængder koffein, men meget mindre end te, kaffe og størstedelen af ​​læskedrikke. Hvis du vil have en chokoladebaseret drink uden koffein overhovedet, skal du gå efter klar-til-drikke chokolademælk.