Reumatoid arthritis i fødderne: Hvad man skal vide

Indhold

• RA og fødderne
• Muskuloskeletale problemer
• Problemer med hud og negle
• Circulationsproblemer
• Behandlinger
• Livsstiltips
• Hvornår skal man læge
• Bundlinjen

Reumatoid arthritis (RA) er en tilstand, der sker, når dit immunsystem angriber dit ledforingsvæv, hvilket forårsager smertefuld betændelse og stivhed. Næsten 1,3 millioner mennesker i USA har en form for RA.

RA kan også påvirke mange dele af din krop, inklusive din hud og indre organer som dit hjerte. Der er flere typer symptomer, som RA kan forårsage i dine fødder. Lad os komme ind på detaljerne.

RA og fødderne

RA-symptomer i fødderne kan variere meget, herunder:

• smerter eller stivhed i tåled eller i led og ledbånd i hele foden
• vedvarende ømhed eller ømhed i fødderne, især efter at have gået, løbet eller stået i lange perioder
• unormal varme i et eller flere områder af foden, selvom resten af ​​kroppen er relativt kølig
• hævelse, især i en eller flere tåled eller i dine ankler

Over tid kan disse symptomer få din fod til at blive mere smertefuld og vanskelig at bruge. Et af disse langvarige symptomer er kendt som fælles ødelæggelse. Dette sker, når knoglen, brusk og andet ledvæv bryder sammen. Dette kan gøre dine fodeledd svagere og ekstremt smertefulde at bruge, og du kan bemærke en ændring i din fodform som et resultat.

RA-symptomer vises ikke altid med det samme. Den gennemsnitlige alder for begyndelse af RA er overalt mellem 30 og 60, men RA har en tendens til at gå gennem perioder, hvor symptomerne bliver svære - kendt som opblussen - såvel som perioder, hvor du måske har mindre synlige symptomer eller slet ingen - kendt som remission.

Når du bliver ældre, kan opblussen blive mere alvorlig og perioder med remissioner kortere, men din oplevelse kan variere afhængigt af hvilke behandlinger du modtager, hvor ofte du er på fødderne og dit generelle helbred.

Muskuloskeletale problemer

Følgende led i din fod er mest påvirket af RA:

• Interphalangeal (IP) led. Dette er de små led mellem knoglerne, der udgør dine tæer.
• Metatarsophalangeal (MP) led. Dette er ledene, der forbinder dine tåben eller phalanges til de længere knogler, der udgør det meste af din fod, kaldet metatarsalerne.
• Subtalar fælles. Dette led er klemt mellem dine hælben eller calcaneus og knoglen, der forbinder din fod med dine benben, kaldet talarben.
• Ankelleddet. Dette led forbinder dine to benknogler - skinnebenet og fibulerne - med talarbenet.

På grund af hvor ofte du bruger din fod hver dag, kan smerter og hævelse i disse led forstyrre dine daglige aktiviteter og gøre det svært at udføre basale opgaver som at gå.

Når dine symptomer blusser op, prøv at holde dig væk fra fødderne og reducere træningen, indtil dine symptomer begynder at falme - for meget aktivitet kan gøre smerter eller stivhed værre.

Et almindeligt symptom på RA i din fod er bursitis. Dette sker, når bursae, sække fyldt med væske, der holder dine led i at gnubbe sammen, bliver betændte. Dette kan forårsage smerter eller ubehag, når du lægger pres på foden.

Klumper på huden, kendt som knuder, kan også dannes på din hæl, akillessenen og din fodkugle.

Over tid kan ubehandlet RA også medføre, at følgende dannes:

• klo tæer
• hammer tæer

Problemer med hud og negle

Ændringer i din fodform kan resultere i, at trykket spreder sig ujævnt ud over din fod, mens du går. Overskydende tryk kan resultere i hudtilstande:

• Bunions er tykke, benede buler, der udvikler sig i leddet i bunden af ​​din stortå eller femte tå.
• Corns er tykke, hærdede hudplastre, der kan være større og mindre følsomme end resten af ​​din fodhud.

Hvis de ikke bliver behandlet, kan både bunions og majs udvikle sig til mavesår. Dette er åbne sår, der er resultatet af hudnedbrydning på grund af manglende cirkulation eller vævsskade i foden. Sår kan blive inficeret og forårsage yderligere smerter og skader på foden.

Circulationsproblemer

Nogle almindelige cirkulationsproblemer i dine fødder, der kan være resultatet af RA, inkluderer:

• Åreforkalkning. Også kaldet hærding af arterierne, dette sker, når dine arterier bliver smalle fra opbygning af plak. Dette kan forårsage smerter og kramper i dine underbenmuskler.
• Raynauds fænomener. Dette sker, når blod delvis eller fuldstændigt er blokeret fra at nå dine tæer. Dette resulterer i, at blodkarene spasmerer og forårsager følelsesløshed, og unormale farveændringer i tæerne fra hvid til blå til rød. Tæerne kan føles kolde på grund af nedsat blodgennemstrømning.
• Vaskulitis. Dette sker, når dine blodkar bliver betændt. Dette resulterer i hududslæt og andre mulige symptomer som feber, appetitløshed og træthed.

Behandlinger

RA kan ikke helbredes fuldstændigt, men der er masser af behandlinger, der hjælper med at lindre symptomerne på en opblussen, samt reducere, hvor mange opblussen du har.

Her er nogle af de mest almindelige behandlinger for RA i din fod:

• ved hjælp af RICE-metoden (hvile, is, kompression, højde) for at lindre smerter og hævelse
• blødgør fødder i varmt vand eller ved hjælp af varme komprimerer til kronisk betændelse
• iført tilpassede indlægssåler eller ortotiske indlæg i dine sko, der hjælper med at reducere trykket på din fod, når du tager et skridt
• tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil), til hjælp med smerter fra betændelse
• iført seler eller specialiserede støvler for at aflaste presset på samlingerne bagpå din fod
• injicerer steroider lige i leddene for midlertidig lindring af betændelse
• tager receptpligtige medikamenter, såsom sygdomsmodificerende antirheumatiske medikamenter (DMARD), som hjælper med at stoppe smerter og betændelse, og en nyere form af en DMARD kaldet biologi, der er målrettet mod visse betændelsesveje
• at få operation for at fjerne overskydende snavs eller betændt væv i leddet, fjerne beskadiget brusk og smelte sammen to knogler eller helt udskifte et led

Livsstiltips

Her er et par tip til at hjælpe med at lindre RA-symptomer i din fod:

• Bær åben åben sko. Disse forhindrer, at dine tæer og fødder bliver for trange eller ubehagelige.
• Holde varm. Hold dine samlinger varme med tykke, behagelige sokker eller sko for at reducere stivhed.
• Tag et varmt bad eller hop i jacuzzien. Varmt vand kan hjælpe med at løsne stivheden i dine led ud over at hvile dine fødder, mens du ligger i karbadet.
• Træning ikke, når du har en opblussen. Dette kan lægge ekstra pres og belastning på dine led, hvilket kan gøre symptomerne meget sværere at bære.
• Prøv en antiinflammatorisk diæt. En diæt med frugt, grøntsager, fuldkorn og omega-3'er fra fisk kan hjælpe med at reducere betændelse, der forårsager RA-symptomer.
• Få regelmæssig søvn. At få nok hvile, cirka 6 til 8 timer om natten, giver din krop tid til at slappe af og helbrede sig selv, hvilket kan hjælpe med at lindre RA-symptomer.
• Reducere stress. Stress kan udløse betændelse, der resulterer i opblussen. Prøv at meditere, lytte til musik, tage en lur eller noget, der hjælper dig med at føle dig mindre ængstelig.
• Stop med at ryge. Hvis du ryger, skal du tale med din læge om en plan om at stoppe. Rygning kan øge RA-symptomens sværhedsgrad og kan udløse RA-begyndelsen.

Hvornår skal man læge

Kontakt din læge så hurtigt som muligt, hvis du bemærker nogen af ​​følgende symptomer på RA i fødderne eller andre steder i din krop:

• hævelse i dine fødder eller ankler
• fodsmerter, der bliver værre med tiden
• alvorlige fodsmerter, der gør det vanskeligt at gå eller udføre aktiviteter med fødderne
• mister bevægelsesområdet i din fod eller ben
• vedvarende, ubehagelig prikken eller følelsesløshed i dine fødder
• feber
• unormalt vægttab
• vedvarende, unormal udmattelse

Bundlinjen

RA kan forårsage smertefulde symptomer, der påvirker enhver del af din fod.

Der findes mange behandlinger og medicin, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer. Tal med din læge, hvis du har smerter i munden. Behandling af RA tidligt kan reducere opblussen og minimere dens indflydelse på din hverdag.