Hvordan depression næsten brækkede mit forhold

Indhold

• Depression tager sit vejafgift på et forhold
• Med en diagnose kom lettelse - {textend} og forlegenhed
• Bliv reel om depression og få behandling

En kvinde deler historien om, hvordan udiagnosticeret depression næsten sluttede sit forhold, og hvordan hun endelig fik den hjælp, hun havde brug for.

Det var en skarp efterårs søndag, da min kæreste, B, overraskede mig med et gavekort til et nærliggende boarding-anlæg. Han vidste, at jeg havde savnet ridning. Jeg havde taget lektioner fra jeg var 8 år, men stoppede, da stalden solgte et par år tidligere. Siden da var jeg gået på et par sporeture og taget et par drop-in-lektioner, men intet følte det samme.

B havde nået ud til staldadministratoren og sørget for, at vi gik ud og mødte nogle heste, der var tilgængelige for bestyrelse (hvilket giver dig mulighed for at betale et månedligt gebyr for at ride på hesten flere gange om ugen).

Jeg var utrolig begejstret. Vi kørte ud til stalden og mødtes med ejeren af ​​flere smukke heste. Efter at have scannet paddocken landede mine øjne på en smuk, sort frisisk vallak ved navn Guinness - {textend} tilfældigvis Bs yndlingsøl. Det virkede som om det var meningen.

Jeg tilbragte de næste par søndage ude på stalden ved at lære Guinness at kende og tage ham med på sporeture. Jeg følte mig lykkelig.

Der gik flere uger, og en anden søndag sad jeg i sengen midt om eftermiddagen og bugnet på Netflix. B kom ind i lokalet og foreslog, at jeg skulle ud i stalden.

Jeg brød i gråd.

Jeg ville ikke gå i stalden. Jeg ville ligge i sengen. Senere var alt, hvad jeg nogensinde ville gøre, at ligge i sengen, og jeg vidste ikke hvorfor.

B trøstede mig og forsikrede mig om, at alt var i orden. At hvis jeg ikke ville ride, behøvede jeg det ikke. At vi alle havde brug for en dag til at ligge i sengen nu og da.

Jeg tvang et smil gennem hulken og nikkede - {textend} på trods af at jeg vidste, at "nu og da" var ved at blive en regelmæssig begivenhed for mig.

Depression tager sit vejafgift på et forhold

I de næste par måneder var jeg elendig at være der. B ville aldrig sige det, men jeg vidste, at jeg var det. Jeg var altid træt, argumenterende, fjendtlig og uopmærksom. Jeg svigtede som partner, datter og ven.

Jeg støttede planer til fordel for at blive inde og isolere mig fra mine nærmeste. Da vores venner kom hen til søndagsfodbold, blev jeg låst inde i vores værelse og sov eller så tankeløs reality-tv. Selvom jeg aldrig havde været ekstrovert, var denne adfærd bizar for mig, og det begyndte at skabe alvorlige problemer.

Til sidst begyndte jeg at vælge slagsmål med B, hvor kampe ikke behøvede at blive valgt. Jeg var beskyldende og usikker. Brud blev truet ved flere lejligheder. Vi havde været sammen i tre år på dette tidspunkt, skønt vi havde kendt hinanden meget længere.

Det blev meget tydeligt for B, at noget var galt. Jeg var ikke den afslappede, sjove, kreative person, han havde kendt i årevis.

Mens jeg endnu ikke havde navngivet, hvad der foregik med mig, vidste jeg, at det var noget.

Jeg vidste, at hvis jeg ville have, at mit forhold til B skulle blive bedre, måtte jeg først blive bedre.

Med en diagnose kom lettelse - {textend} og forlegenhed

Jeg lavede en aftale med min læge og forklarede, hvordan jeg havde det. Han spurgte, om jeg havde nogen familiehistorie af depression. Det gjorde jeg: Min bedstemor har en kemisk ubalance, der kræver, at hun bruger medicin.

Han foreslog, at mine symptomer var depressive og måske sæsonbestemte, og ordinerede mig en lav dosis af en selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI).

Jeg blev straks revet mellem at være lettet over, at der var en forklaring på min nylige opførsel og skamme mig over, at jeg blev diagnosticeret med en psykisk tilstand og ordinerede et antidepressivt middel.

Jeg husker, at jeg ringede til B og var flov, da jeg dansede rundt om medicinen. Jeg spurgte ham, hvordan hans dag gik, spurgte, hvad han ønskede at lave til middag den aften - {textend} stort set alt, hvad der kunne stoppe den uundgåelige samtale, vi var ved at have.

Endelig indrømmede jeg, at lægen troede, at jeg havde depression, og ordinerede mig noget. Jeg insisterede på, at jeg ikke ville have medicin, og at lægen sandsynligvis overreagerede.

Jeg sagde alt, hvad jeg kunne i håb om, at B ville validere min beslutning. Det gjorde han ikke.

I stedet gjorde han noget langt mere magtfuldt. Han accepterede diagnosen og opfordrede mig til at lytte til lægen og tage medicinen. Han mindede mig om, at en mental sundhedstilstand ikke er anderledes end enhver anden tilstand eller skade. ”Du ville behandle en brækket arm, ikke? Dette er ikke anderledes. ”

At høre B's forsikring og hans logiske tilgang til situationen fik mig til at føle mig mere komfortabel og håbefuld.

Jeg udfyldte min recept, og inden for få uger bemærkede vi begge en signifikant ændring i mit generelle humør, syn og energi. Mit hoved føltes klarere, jeg følte mig lykkeligere, og jeg beklagede, at jeg ikke søgte behandling hurtigere.

Bliv reel om depression og få behandling

Hvis du i øjeblikket er i et forhold og lever med depression, er der nogle tip, der kan hjælpe:

1. Kommunikere. Kommunikation med din partner er nøglen. Vær åben om, hvordan du har det.
2. Bede om hjælp. Hvis du har brug for hjælp eller support, skal du bede om det. Din partner kan ikke læse dit sind.
3. Ved, at det er OK at ikke være OK. Ikke hver dag vil der være regnbuer og solskin, og det er okay.
4. Uddanne. Viden er magt. Gør din forskning. Lær hvad du kan om din type depression og din medicin. Sørg også for, at din partner er uddannet om emnet.

Dette er min depression diagnose historie. Jeg er heldig at have nogen så forståelsesfuld og ikke-dømmende som B, som jeg nu er heldig nok til at kalde min forlovede.

Hvis du lever med depression, skal du vide, at det bliver meget lettere, når du får støtte fra dine kære.