Kranial sakral terapi

Indhold

• Fordele og anvendelser
• Bivirkninger og risici
• Procedure og teknik
• Tag væk

Oversigt

Kranial sakral terapi (CST) kaldes undertiden også kraniosakral terapi. Det er en type karrosseri, der aflaster kompression i hovedet, korsbenet (en trekantet knogle i underryggen) og rygsøjlen.

CST er ikke-invasiv. Det bruger let tryk på hoved, nakke og ryg for at lindre stress og smerte forårsaget af kompression. Det kan som et resultat hjælpe med at behandle en række tilstande.

Det antages, at gennem blid manipulation af knoglerne i kraniet, rygsøjlen og bækkenet kan strømmen af ​​cerebrospinalvæske i centralnervesystemet normaliseres. Dette fjerner "blokeringer" fra den normale strømning, hvilket forbedrer kroppens evne til at helbrede.

Mange massageterapeuter, fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer er i stand til at udføre kranial sakralterapi. Det kan være en del af et allerede planlagt behandlingsbesøg eller det eneste formål med din aftale.

Afhængigt af hvad du bruger CST til behandling, kan du drage fordel af mellem 3 og 10 sessioner, eller du kan drage fordel af vedligeholdelsessessioner. Din sundhedsudbyder hjælper dig med at finde ud af, hvad der passer dig.

Fordele og anvendelser

CST menes at lindre kompression i hoved, nakke og ryg. Dette kan lindre smerte og frigive både følelsesmæssig og fysisk stress og spænding. Det menes også at hjælpe med at genoprette kranial mobilitet og lette eller frigive begrænsninger i hoved, nakke og nerver.

Kranial sakral terapi kan bruges til mennesker i alle aldre. Det kan være en del af din behandling under tilstande som:

• migræne og hovedpine
• forstoppelse
• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• forstyrrede søvncyklusser og søvnløshed
• skoliose
• bihuleinfektioner
• nakke smerter
• fibromyalgi
• tilbagevendende øreinfektioner eller kolik hos spædbørn
• TMJ
• traume opsving, herunder traume fra whiplash
• stemningsforstyrrelser som angst eller depression
• svære graviditeter

Der er masser af anekdotiske beviser for, at CST er en effektiv behandling, men mere forskning er nødvendig for at videnskabeligt bestemme dette.Der er beviser for, at det kan lindre stress og spændinger, selvom nogle undersøgelser tyder på, at det kun kan være effektivt for spædbørn, småbørn og børn.

Andre undersøgelser indikerer imidlertid, at CST kan være en effektiv behandling - eller en del af en effektiv behandlingsplan - under visse forhold. undersøgelse viste, at det var effektivt til at reducere symptomer hos dem med svær migræne. En anden undersøgelse viste, at mennesker med fibromyalgi oplevede lindring fra symptomer (inklusive smerte og angst) takket være CST.

Bivirkninger og risici

Den mest almindelige bivirkning ved kraniel sakralterapi hos en autoriseret praktiserende læge er mildt ubehag efter behandlingen. Dette er ofte midlertidigt og falmer inden for 24 timer.

Der er visse personer, der ikke bør bruge CST. Disse inkluderer mennesker, der har:

• alvorlige blødningsforstyrrelser
• en diagnosticeret aneurisme
• en historie med nylige traumatiske hovedskader, som kan omfatte hjerneblødning eller kraniebrud

Procedure og teknik

Når du ankommer til din aftale, vil din praktiserende læge spørge dig om dine symptomer og eventuelle eksisterende forhold, du har.

Du forbliver typisk fuldt klædt under behandlingen, så brug behageligt tøj til din aftale. Din session varer cirka en time, og du begynder sandsynligvis med at lægge dig på ryggen på massagebordet. Den praktiserende læge kan begynde ved dit hoved, fødder eller nær midten af ​​din krop.

Ved hjælp af fem gram tryk (som handler om nikkelvægten) vil udbyderen forsigtigt holde dine fødder, hoved eller korsben for at lytte til deres subtile rytmer. Hvis de opdager, at det er nødvendigt, kan de forsigtigt trykke eller flytte dig for at normalisere strømmen af ​​cerebrospinalvæsker. De kan bruge vævsfrigørelsesmetoder, mens de understøtter en af ​​dine lemmer.

Under behandlingen oplever nogle mennesker forskellige fornemmelser. Disse kan omfatte:

• føler dyb afslapning
• falder i søvn og senere husker minder eller ser farver
• mærke pulsationer
• har en ”stifter og nåle” (følelsesløs) fornemmelse
• har en varm eller kold fornemmelse

Tag væk

Kranial sakral terapi kan muligvis give lindring under visse tilstande, med de stærkeste beviser, der understøtter det som en behandling for tilstande som hovedpine. Fordi der er en meget lav risiko for bivirkninger, foretrækker nogle mennesker dette fremfor receptpligtig medicin, der har flere risici.

Sørg for at spørge din sundhedsudbyder, om de har licens til CST, inden de foretager aftalen, og hvis de ikke er det, skal du søge efter en udbyder, der er det.