Hvordan er graviditeten hos overvægtige kvinder

Indhold

• Hvor mange pund kan den allerede overvægtige gravide kvinde tage på under graviditeten?
• Risici for graviditet hos overvægtige kvinder
• Mad til overvægtige gravide

Graviditeten hos den overvægtige kvinde skal kontrolleres mere, fordi overvægt øger risikoen for at udvikle komplikationer under graviditeten, såsom hypertension og diabetes hos moderen, og også problemer med misdannelser hos barnet, såsom hjertefejl.

Selvom det under graviditet ikke er tilrådeligt at lave vægttabskost, er det vigtigt at kontrollere kvaliteten af ​​mad og kalorieindtag, så barnet har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dets udvikling, uden at den gravide kvinde øger vægten for meget.

Hvis en kvinde ligger langt over sin ideelle vægt, er det vigtigt, at hun slanker, før hun bliver gravid for at opnå et acceptabelt kropsmasseindeks og dermed reducere risikoen forbundet med at være overvægtig under graviditeten. Ernæringsmæssig overvågning før og under graviditet er i disse tilfælde afgørende. At tabe sig, før hun bliver gravid, vil også hjælpe en kvinde til at føle barnet, når hun er gravid, da overskydende fedt gør det vanskeligt for en overvægtig kvinde at føle, at hendes baby bevæger sig.

Hvor mange pund kan den allerede overvægtige gravide kvinde tage på under graviditeten?

Den vægt, en kvinde skal lægge på under graviditeten, afhænger af kvindens vægt, før hun bliver gravid, hvilket vurderes ved hjælp af body mass index, der relaterer vægt til højde. Således, hvis body mass index før graviditet var:

• Mindre end 19,8 (undervægt) - vægtøgning under graviditet skal være mellem 13 og 18 pund.
• Mellem 19,8 og 26,0 (tilstrækkelig vægt) - vægtøgning under graviditet skal være mellem 12 og 16 kg.
• Større end 26,0 (overvægt) - vægtøgning under graviditet skal være mellem 6 og 11 kg.

I nogle tilfælde kan overvægtige kvinder muligvis ikke gå op i vægt eller få meget lidt under graviditeten, fordi når babyen vokser og graviditeten skrider frem, kan moderen tabe sig ved at spise sundere, og da den vægt, babyen får, udgør det, som moren taber, vægten på skalaen ændres ikke.

OBS: Denne lommeregner er ikke egnet til flere graviditeter.

Risici for graviditet hos overvægtige kvinder

Risikoen for graviditet hos overvægtige kvinder indebærer problemer for babyens og moderens sundhed.

Den overvægtige gravide har en højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk, eklampsi og svangerskabsdiabetes, men barnet kan også lide på grund af moderens overvægt. Abort og udvikling af misdannelser hos babyen, såsom hjertefejl eller spina bifida, er mere almindelig hos overvægtige kvinder ud over en øget risiko for at få et for tidligt barn.

Postpartumperioden for overvægtige kvinder er også mere kompliceret med en højere risiko for vanskelig heling, så det at tabe sig, før de bliver gravid, kan være en glimrende måde at få en graviditet fri for komplikationer.

Mad til overvægtige gravide

Den overvægtige gravides diæt skal være afbalanceret og varieret, men mængderne skal beregnes af ernæringseksperten, så den gravide har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for babyens udvikling. Derudover kan det være nødvendigt at ordinere kosttilskud i henhold til den gravide kvindes kropsvægt.

Det er vigtigt ikke at spise fede fødevarer, såsom stegt eller pølser, slik og læskedrikke.

For at lære mere om, hvad man skal spise under graviditet, se: Mad under graviditet.