Sådan fremskyndes bedring efter hofteudskiftning

Indhold

• Pas på ikke at fortrænge hofteprotesen
• 1. Hvordan man sidder og kommer ud af sengen
• 2. Hvordan man sidder og rejser sig fra stolen
• 3. Sådan kommer du ind i bilen
• 4. Sådan bades
• 5. Hvordan man klæder sig på og tager på
• 6. Hvordan man går med krykker
• Hvordan man går op og ned ad trapper med krykker
• 7. Sådan squat, knæ og rengør huset
• Pleje af ar
• Hvornår skal man gå til lægen

For at fremskynde genopretningen efter anbringelse af en hofteprotese skal man være opmærksom på ikke at fortrænge protesen og skal vende tilbage til operationen. Total restitution varierer fra 6 måneder til 1 år, og fysioterapi er altid indiceret, som kan starte så tidligt som den 1. postoperative dag.

Oprindeligt anbefales det at udføre øvelser, der forbedrer vejrtrækningen, føddernes bevægelse i alle retninger og isometriske sammentrækninger i seng eller siddende. Øvelserne skal skride frem hver dag, da personen viser kapacitet. Lær nogle eksempler på øvelser for dem, der har hofteproteser.

I denne genopretningsfase anbefales letfordøjelige og proteinrige fødevarer for at fremskynde helingen af ​​væv, såsom æg og hvidt kød, ud over mælk og dets derivater. Slik, pølser og fede fødevarer bør undgås, fordi de hindrer heling og forlænger restitutionstiden.

Pas på ikke at fortrænge hofteprotesen

For at forhindre, at hofteprotesen forlader stedet, er det vigtigt altid at respektere disse 5 grundlæggende bekymringer:

1. Kryds ikke benene
2. Bøj ikke det betjente ben mere end 90º;
3. Drej ikke benet med protesen ind eller ud;
4. Understøtter ikke hele kropsvægten på benet med protesen
5. Holde ben med protesen strakt, når det er muligt.

Disse forholdsregler er meget vigtige i de første uger efter operationen, men de skal også opretholdes i en levetid. I de første par uger er idealet for personen at ligge på ryggen med lige ben og en lille cylindrisk pude mellem benene. Lægen kan bruge en slags bælte til at pakke lårene og forhindre benet i at rotere og holde fødderne lateralt, hvilket normalt sker på grund af svaghed i musklerne i det indre lår.

Andre mere specifikke forholdsregler er:

1. Hvordan man sidder og kommer ud af sengen

Patientens seng skal være høj for at lette bevægelsen. For at sidde og komme ud af sengen skal du:

• At sidde på sengen: Læn dig stadig stille, læn det gode ben på sengen og sæt dig, tag det gode ben til midten af ​​sengen først, og tag derefter det opererede ben ved hjælp af dine hænder og hold det lige;
• For at komme ud af sengen: Gå ud af sengen på siden af ​​det opererede ben. Hold knæet på det opererede ben altid lige. Mens du ligger ned, skal du strække dit opererede ben ud af sengen og sidde på sengen med dit ben lige ud. Støt vægten på det gode ben, og gå ud af sengen, mens du holder rollatoren.

2. Hvordan man sidder og rejser sig fra stolen

For at sidde og rejse dig ordentligt fra en stol skal du:

Stol uden armlæn

• At sidde: Stå ved siden af ​​stolen, hold det betjente ben lige, sæt dig i stolen og juster dig selv i stolen, og drej din krop fremad;
• At løfte: Drej din krop til siden, og hold det betjente ben lige, løft op på stolen.

Stol med armlæn

• At sidde: Placer ryggen på stolen, og hold benet med protesen strakt, læg dine hænder på stolens arme, og sæt dig, bøj ​​det andet ben;
• At stå op: Placer dine hænder på stolens arme, og hold benet med protesen strakt, læg al styrken på det andet ben og løft.

Toilet

De fleste toiletter er lave, og benene skal bøjes mere end 90 °. Derfor er det efter placering af en hofteprotese vigtigt at placere et hævet toiletsæde, så det opererede ben ikke bøjes mere end 90 °, og protesen ikke bevæger sig .

3. Sådan kommer du ind i bilen

Personen skal sidde i passagersædet. Du burde:

• Berør rullatoren mod den (åbne) bildør;
• Placer armene godt på panelet og sædet. Denne bænk skal forsænkes og lægges bagud;
• Sæt dig forsigtigt ned og før det betjente ben ind i bilen

4. Sådan bades

For at tage et brusebad i brusebadet lettere uden at bruge for meget kraft på det betjente ben kan du placere en plastbænk, der er høj nok til ikke at skulle sidde helt. Alternativt kan du bruge et leddet brusersæde, der er fastgjort til væggen, og du kan også placere støttebjælker for at hjælpe dig med at sidde og stå på bænken.

5. Hvordan man klæder sig på og tager på

For at tage på eller tage dine bukser af eller læg din sok og sko på dit gode ben, skal du sidde på en stol og bøje dit gode ben og støtte det over det andet. Med hensyn til det opererede ben skal knæet på det opererede ben placeres oven på stolen for at kunne klæde sig eller iføre sig. En anden mulighed er at bede om hjælp fra en anden person eller bruge en manipulation for at få skoen op.

6. Hvordan man går med krykker

For at gå med krykker skal du:

1. Før krykkerne frem;
2. Før benet med protesen;
3. Før benet uden protese.

Det er vigtigt at undgå at gå lange ture og altid have krykker i nærheden for ikke at falde og protesen ikke bevæger sig.

Hvordan man går op og ned ad trapper med krykker

For korrekt at klatre og ned ad trapper med krykker skal følgende trin følges:

Klatring trapper med krykker

1. Anbring benet uden protesen på det øverste trin;
2. Placer krykkerne på bentrinnet, og placer samtidig protesebenet på samme trin.

Ned ad trapper med krykker

1. Placer krykkerne på det nederste trin;
2. Placer protesbenet på krykkens trin;
3. Anbring benet uden protese på krykkens trin.

7. Sådan squat, knæ og rengør huset

Generelt kan patienten efter 6 til 8 ugers operation vende tilbage for at rense huset og køre, men for ikke at bøje det opererede ben mere end 90 ° og forhindre protesen i at bevæge sig, skal han:

• At squat: Hold en solid genstand, og skub det betjente ben bagud, og hold det lige;
• At knæle: Placer knæet på det opererede ben på gulvet, og hold ryggen lige;
• Sådan rengøres huset: Forsøg at holde det betjente ben lige og brug en kost og langhåndet støvkande.

Derudover er det også vigtigt at distribuere husarbejde hele ugen og fjerne tæpper fra huset for at forhindre fald.

Vend tilbage til fysiske aktiviteter skal angives af lægen og fysioterapeuten. Let øvelser såsom gåture, svømning, vandaerobic, dans eller pilates anbefales efter 6 ugers operation. Aktiviteter som at løbe eller spille fodbold kan forårsage større slid på protesen og kan derfor frarådes.

Pleje af ar

Derudover skal man passe godt på arret for at lette genopretningen, hvorfor bandagen altid skal holdes ren og tør. Det er normalt, at huden omkring operationen forbliver i søvn i et par måneder. For smertelindring, især hvis området er rødt eller varmt, kan en kold komprimering placeres og stå i 15-20 minutter. Stingene fjernes på hospitalet efter 8-15 dage.

Hvornår skal man gå til lægen

Det anbefales at gå straks til skadestuen eller konsultere en læge i tilfælde af:

• Alvorlig smerte i det opererede ben;
• Efterår;
• Feber over 38 ° C;
• Vanskeligheder med at flytte det opererede ben
• Det opererede ben er kortere end det andet;
• Det opererede ben er i en anden position end normalt.

Det er også vigtigt, når du går til hospitalet eller sundhedscentret for at fortælle lægen, at du har en hofteprotese, så han kan passe ordentligt.