Sådan håndteres usikkerheden ved bipolære episoder

Indhold

• Hvordan kan du hjælpe nogen under en manisk episode?
• Symptomer på en manisk episode
• Advarselstegn på en manisk episode
• Sådan hjælper du under en manisk episode
• At tage sig af dig selv
• Hvordan kan du hjælpe nogen under en depressiv episode?
• Symptomer på en depressiv episode
• Sådan hjælper du under en depressiv episode
• Hvad er tegn på en nødsituation?
• Selvmordsforebyggelse
• Outlook

Oversigt

Bipolar lidelse er en kronisk psykisk sygdom, der forårsager alvorlige humørsvingninger, der spænder fra ekstreme højder (mani) til ekstreme nedture (depression). Bipolar lidelse, der skifter humør, kan forekomme flere gange om året eller kun sjældent.

Der er flere typer bipolar lidelse, herunder følgende:

• Bipolar I lidelse, kendetegnet ved mindst en manisk episode. Dette kan eller måske ikke efterfølges af en depressiv episode.
• Bipolar lidelse, karakteriseret ved mindst en større depressiv episode, der varer mindst to uger, og mindst en episode af hypomani (en mildere tilstand end mani), der varer i mindst fire dage.
• Cyklothymisk lidelse, karakteriseret ved mindst to års symptomer. Med denne tilstand har personen mange episoder af hypomaniske symptomer, der ikke opfylder de fulde kriterier for en hypomanisk episode. De har også depressive symptomer, der ikke opfylder de fulde diagnostiske kriterier for en større depressiv episode. De er aldrig uden symptomer i mere end to måneder ad gangen.

De specifikke symptomer på bipolar lidelse varierer afhængigt af hvilken type bipolar lidelse der diagnosticeres. Imidlertid er nogle symptomer almindelige hos de fleste mennesker med bipolar lidelse.Disse symptomer inkluderer:

• angst
• koncentrationsbesvær
• irritabilitet
• mani og depression på samme tid
• uinteresse og tab af glæde ved de fleste aktiviteter
• en manglende evne til at føle sig bedre, når gode ting sker
• psykose, der forårsager en løsrivelse fra virkeligheden, hvilket ofte resulterer i vrangforestillinger (falske men stærke overbevisninger) og hallucinationer (at høre eller se ting, der ikke findes)

I USA påvirker bipolar lidelse ca. 2,8 procent af de voksne. Hvis du har en ven, et familiemedlem eller en anden person med bipolar lidelse, er det vigtigt at være tålmodig og forståelse for deres tilstand. At hjælpe en person med bipolar lidelse er dog ikke altid let. Her er hvad du bør vide.

Hvordan kan du hjælpe nogen under en manisk episode?

Under en manisk episode vil en person opleve følelser af høj energi, kreativitet og muligvis glæde. De vil tale meget hurtigt, få meget lidt søvn og kan handle hyperaktivt. De kan også føle sig uovervindelige, hvilket kan føre til risikovillig adfærd.

Symptomer på en manisk episode

Nogle almindelige symptomer på en manisk episode inkluderer:

• en usædvanlig “høj” eller optimistisk holdning
• ekstrem irritabilitet
• urimelige (normalt storslåede) ideer om ens færdigheder eller magt - de kan kritisere partnere eller familiemedlemmer for ikke at være så "dygtige", som de opfatter sig selv som
• rigelig energi
• racing tanker, der springer mellem forskellige ideer
• bliver let distraheret
• koncentrationsbesvær
• impulsivitet og dårlig dømmekraft
• hensynsløs opførsel uden tanke om konsekvenser
• vrangforestillinger og hallucinationer (mindre almindelige)

Under disse episoder kan en person med bipolar lidelse handle hensynsløs. Nogle gange går de så langt som at bringe deres eget liv i fare eller livet for mennesker omkring dem. Husk, at denne person ikke fuldt ud kan kontrollere deres handlinger under episoder med mani. Derfor er det ikke altid en mulighed for at prøve at ræsonnere med dem for at prøve at stoppe med at opføre sig på en bestemt måde.

Advarselstegn på en manisk episode

Det kan være nyttigt at holde øje med advarselstegnene på en manisk episode, så du kan reagere i overensstemmelse hermed. Mennesker med bipolar lidelse kan vise forskellige symptomer, men nogle almindelige advarselsskilte inkluderer:

• et meget pludseligt løft i humør
• en urealistisk følelse af optimisme
• pludselig utålmodighed og irritabilitet
• en stigning i energi og snakkesalighed
• et udtryk for urimelige ideer
• bruge penge på hensynsløs eller uansvarlig måde

Sådan hjælper du under en manisk episode

Hvordan man reagerer afhænger af sværhedsgraden af ​​personens maniske episode. I nogle tilfælde kan læger anbefale, at personen øger deres medicin, tager en anden medicin eller endda bringes til hospitalet for behandling. Husk, at det måske ikke er let at overbevise din elskede om at gå på hospitalet. Dette skyldes, at de har det rigtig godt i disse perioder og er overbeviste om, at intet er galt med dem.

Generelt skal du prøve at undgå at underholde storslåede eller urealistiske ideer fra din elskede, da dette kan øge deres sandsynlighed for at udøve risikabel adfærd. Tal roligt til personen og opmuntre dem til at kontakte deres lægeudbyder for at diskutere ændringerne i deres symptomer.

At tage sig af dig selv

Nogle mennesker finder, at det kan være svært at bo hos en person med en kronisk psykisk tilstand som bipolar lidelse. Negativ adfærd udstillet af en manisk er ofte fokuseret på de nærmeste.

Ærlige diskussioner med din elskede, mens de ikke har en manisk episode, samt rådgivning kan være nyttige. Men hvis du har problemer med at håndtere din elskedes adfærd, skal du sørge for at nå ud til hjælp. Tal med din elskede læge for information, kontakt familie og venner for support, og overvej at blive medlem af en støttegruppe.

Hvordan kan du hjælpe nogen under en depressiv episode?

Ligesom det kan være udfordrende at hjælpe en elsket gennem en manisk episode, kan det være svært at hjælpe dem gennem en depressiv episode.

Symptomer på en depressiv episode

Nogle almindelige symptomer på en depressiv episode inkluderer:

• tristhed, håbløshed og tomhed
• irritabilitet
• manglende evne til at glæde sig over aktiviteter
• træthed eller tab af energi
• fysisk og mental sløvhed
• ændringer i vægt eller appetit, såsom at gå op i vægt og spise for meget eller tabe sig og spise for lidt
• problemer med søvn, såsom at sove for meget eller for lidt
• problemer med at fokusere eller huske ting
• følelser af værdiløshed eller skyld
• tanker om død eller selvmord

Sådan hjælper du under en depressiv episode

Ligesom med en manisk episode kan læger foreslå en ændring i medicin, en stigning i medicin eller et hospitalsophold for en person, der har en depressiv episode med selvmordstanker. Igen vil du gerne udvikle en håndteringsplan for depressive episoder med din elskede, når de ikke viser nogen symptomer. I løbet af en episode mangler de muligvis motivationen til at komme med sådanne planer.

Du kan også hjælpe en elsket under en depressiv episode. Lyt opmærksomt, giv nyttige håndteringsråd, og prøv at øge dem ved at fokusere på deres positive egenskaber. Tal altid med dem på en ikke-fordømmende måde og tilbyd at hjælpe dem med små daglige ting, de måske kæmper med.

Hvad er tegn på en nødsituation?

Nogle tegn på en nødsituation inkluderer:

• voldelig opførsel eller tale
• risikabel adfærd
• truende opførsel eller tale
• selvmordstale eller handlinger eller tale om døden

Generelt er du velkommen til at hjælpe personen, så længe de ikke ser ud til at udgøre en risiko for deres liv eller andres liv. Vær tålmodig, opmærksom på deres tale og opførsel og støtt dem i deres pleje.

Men i nogle tilfælde er det ikke altid muligt at hjælpe en person gennem en manisk eller depressiv episode, og du bliver nødt til at få eksperthjælp. Kontakt personens læge med det samme, hvis du er bekymret for, hvordan episoden eskalerer.

Selvmordsforebyggelse

Hvis du tror, ​​at din elskede overvejer selvmord, kan du få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. En god mulighed er den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje på 800-273-8255.

Men hvis du tror, ​​at nogen har øjeblikkelig risiko for at skade sig selv eller skade en anden person:

• Ring til 911 eller dit lokale alarmnummer. Sørg for at fortælle afsenderen, at din elskede har en mental sundhedstilstand og kræver særlig pleje.
• Bliv hos personen, indtil hjælp ankommer.
• Fjern pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
• Lyt, men døm ikke, argumenter, tru eller råb.

Outlook

Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Til tider kan det være en reel udfordring for både dig og din elskede - så sørg for at overveje dine egne behov såvel som deres. Det kan hjælpe med at huske på, at de fleste mennesker med bipolar lidelse kan håndtere deres tilstand og leve et sundt og lykkeligt liv med korrekt behandling, mestringsevner og støtte.

Og hvis du har brug for nogle flere ideer, er der flere måder at hjælpe nogen, der lever med bipolar lidelse.