Er der en sammenhæng mellem højt kolesterol og erektil dysfunktion (ED)?

Indhold

• Oversigt
• Hvad forskningen siger
• Statiner og erektil dysfunktion (ED)
• Kost, kolesterol og ED
• Andre risikofaktorer for ED
• Hvornår skal jeg se en læge
• Behandlingsmuligheder
• Gå mere
• Forbliver fysisk fit
• Træner dit bækkenbund
• Outlook

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Erektil dysfunktion (ED) er en almindelig tilstand. Det anslås at påvirke omkring 30 millioner mænd i USA. Mænd med ED har svært ved at få og holde erektion.

For de fleste mænd sker det lejlighedsvis at være ude af stand til at få eller opretholde en erektion. ED diagnosticeres, når en mand konsekvent har denne vanskelighed.

ED er forårsaget af en række forskellige faktorer, herunder dårlig hjertesundhed. Høje niveauer af kolesterol kan påvirke dit hjertesundhed.

Kan behandling af højt kolesterol også hjælpe med at behandle ED? Forskning viser, at det kan have en lille effekt.

Hvad forskningen siger

Den mest almindelige årsag til ED er åreforkalkning, som er en indsnævring af blodkarrene.

Mange ting kan føre til åreforkalkning, herunder højt kolesteroltal. Det skyldes, at høje niveauer af kolesterol i blodet kan forårsage ophobning af kolesterol i arterierne. Det kan igen indsnævre disse blodkar.

Forskere har også fundet en sammenhæng mellem ED og højt kolesteroltal, som ellers er kendt som hyperkolesterolæmi. Forbindelsen er endnu ikke helt forstået, men det har fået forskere til at undersøge brugen af ​​kolesterolsænkende lægemidler til behandling af ED.

Statiner og erektil dysfunktion (ED)

Statiner er lægemidler, der bruges til at sænke kolesterolniveauer. I en 2017-undersøgelse af rotter bemærkede forskere forbedret erektil funktion efter behandling af højt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidniveauer forblev uændrede.

Forskerne konkluderede, at bedre erektilfunktion ikke var resultatet af et fald i kolesterolniveauer, men snarere en forbedring af endotelet. Endotelet er en indre overflade i blodkarrene.

En tidligere litteraturgennemgang fra 2014 fandt også beviser for, at statiner kan forbedre ED over tid.

På den anden side fandt en undersøgelse fra 2009 beviser for, at lipidsænkende medicin kan forårsage eller forværre ED. I mere end halvdelen af ​​de identificerede tilfælde kom mænd sig efter ED, efter at de stoppede med at tage statiner.

En kohorteanalyse fra 2015 fandt ikke en sammenhæng mellem statiner og en øget risiko for ED eller seksuel dysfunktion. ED er heller ikke angivet som en almindelig bivirkning af statiner. Mere forskning er nødvendig for bedre at forstå forbindelsen mellem statiner og ED.

Kost, kolesterol og ED

At spise mad med højt kolesterolindhold påvirker ikke nødvendigvis dit kolesteroltal i blodet. Når det er sagt, hvad du spiser kan stadig have en effekt på din ED. Nylige undersøgelser tyder på, at det at spise en sund diæt, især Middelhavsdiet, kan føre til forbedrede symptomer.

Hæfteklammer fra middelhavsdiet inkluderer:

• fisk og andre fisk og skaldyr, såsom rejer og østers
• frugter, såsom æbler, druer, jordbær og avocado
• grøntsager, såsom tomater, broccoli, spinat og løg
• fuldkorn, såsom byg og havre
• sunde fedtstoffer, såsom oliven og ekstra jomfru olivenolie
• nødder, såsom mandler og valnødder

Nogle af de ting, du bør undgå:

• fødevarer med højt transfedtindhold, såsom margarine, frossen pizza og fastfood
• fødevarer fremstillet med tilsat sukker
• visse vegetabilske olier, herunder rapsolie
• forarbejdet kød og andre fødevarer

En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidrage til ED, så prøv at tilføje fødevarer rig på B-12 til din kost. Overvej også at tage et B-12 supplement. Læs mere om sammenhængen mellem diæt og ED.

Shop for vitamin B-12 kosttilskud.

Andre risikofaktorer for ED

Andre risikofaktorer for ED inkluderer:

• fedme
• type 2-diabetes
• kronisk nyresygdom (CKD)
• multipel sklerose (MS)
• plakopbygning i penis
• operationer for blærekræft
• skader forårsaget af behandling for prostatakræft
• skader på penis, rygmarv, blære, bækken eller prostata
• drikker, ryger eller bruger visse stoffer
• mental eller følelsesmæssig stress
• depression
• angst

Nogle medikamenter kan også føre til erektionsproblemer. Disse inkluderer:

• blodtryksmedicin
• terapi med prostatacancer
• antidepressiva
• beroligende beroligende midler
• appetitdæmpende midler
• sårmedicin

Hvornår skal jeg se en læge

Du bør besøge din læge, så snart du bemærker erektionsproblemer. ED er normalt et tegn på et underliggende sundhedsproblem, så det er vigtigt at identificere årsagen, før den bliver mere alvorlig.

Se efter ED-symptomer såsom:

• manglende evne til at få erektion, når du vil have sex, selvom du kan få erektion på andre tidspunkter
• få erektion, men ikke være i stand til at opretholde den længe nok til at have sex
• manglende evne til at få en erektion overhovedet

Højt kolesterol forårsager ikke mærkbare symptomer, så den eneste måde at diagnosticere tilstanden er gennem en blodprøve. Du bør have rutinemæssige fysiske forhold, så din læge kan diagnosticere og behandle eventuelle sundhedsmæssige forhold i deres tidlige stadier.

Din læge kan også anmode om visse laboratorietests, såsom en testosteronniveau test og en psykologisk eksamen for at diagnosticere din ED.

Behandlingsmuligheder

Der er forskellige måder, du kan styre ED på, fra hverdagens livsstilsændringer til daglige lægemidler. Behandlingsmuligheder for ED inkluderer:

• samtaleterapi eller parrådgivning
• skifte medicin, hvis du har mistanke om, at en medicin forårsager ED
• testosteronerstatningsterapi (TRT)
• ved hjælp af en penispumpe

Du kan også bruge medicin til at håndtere symptomer på ED, herunder:

• de orale lægemidler avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) og

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injicerbare form af alprostadil (Caverject, Edex)
• pille suppositorie form af alprostadil (MUSE)

Ud over diæt er der andre livsstilsændringer, der kan hjælpe med at reducere høje kolesterolniveauer og forbedre ED. Prøv disse muligheder:

Gå mere

At gå 30 minutter om dagen kan tabe din risiko for ED med 41 procent, ifølge Harvard Health Publishing.

Forbliver fysisk fit

Fedme er en væsentlig risikofaktor for ED. A fandt ud af, at 79 procent af mændene, der blev betragtet som overvægtige eller overvægtige, havde erektilproblemer.

At være fysisk aktiv og opretholde en sund vægt kan hjælpe dig med at forebygge eller behandle ED. Det betyder også at holde op med at ryge og begrænse, hvor meget alkohol du drikker.

Træner dit bækkenbund

Kegel øvelser for at styrke dit bækkenbund kan hjælpe dig med at opretholde en erektion i længere tid. Lær mere om Kegel øvelser for mænd.

Outlook

Forskere har ikke fastslået, at højt kolesterol er en direkte årsag til ED, men tilstanden kan bidrage til erektionsproblemer. Vedligeholdelse af en sund livsstil kan reducere dit kolesteroltal, hvilket også kan mindske dine chancer for at udvikle ED.

Tal med din læge, hvis du er bekymret over dit kolesterol- eller erektilproblemer. De kan hjælpe dig med at komme med en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.