Brystmælksopskrifter til den travle mor

Indhold

• Modermælk bananis
• Modermælkepandekager
• Avocadopuré
• Momsicles
• Frugtfulde brystmælksis
• Modermælk yoghurt
• Havregryn

Flere og flere mødre i USA går tilbage til god gammeldags amning. Ifølge den ammer omkring 79 procent af nyfødte af deres mødre.

Det anbefales eksklusiv amning - det vil sige kun at fodre din baby modermælk - i mindst de første seks måneder. Mindre end halvdelen af ​​amerikanske babyer ammer så længe.

Modermælk, som din baby har brug for for at vokse sig stærk og forblive sund, inklusive fedt, sukker, protein og vand. Det øger også din babys immunsystem og nedsætter deres risiko for astma, type 2-diabetes, leukæmi hos børn, fedme og mere.

Mens det tager tid at amme eller pumpe synes muligt under barselsorloven, kan tingene ændre sig, når og hvis du skal tilbage på arbejde. Hvis du leder efter måder at sikre, at din baby kan få modermælks næringsstoffer, selv når du er væk hjemmefra eller bare ønsker at krydre menuen med kreative godbidder, her er nogle nyttige opskrifter.

Modermælk bananis

At tænde babyer og småbørn har brug for noget køligt og beroligende for deres tandkød, og denne opskrift fra Diary of a Fit Mommy passer bestemt til regningen. Det er simpelt - du bruger en frossen banan og modermælk til at skabe en godbid, der holder babyens sind væk fra deres lidelse. Tilføjelse af krydderier som kanel (valgfri i denne opskrift) er ikke nødvendig, da din baby kan være allergisk.

Få opskriften.

Modermælkepandekager

Love and Duck Fat kom op med denne morgenmadsopskrift, når deres lille barn ikke længere skulle fodre flasker. Det tvang mor til at finde på en metode til at bruge al den frosne modermælk, hun havde opbevaret. Mens madlavning af modermælk reducerer nogle af immunforsvarets egenskaber, er dette stadig en god måde at få pumpet mælk til din baby.

Få opskriften.

Avocadopuré

Picky Eater bringer os denne opskrift, som hun siger var hendes datters første faste mad. Det er en ret hurtig og enkel teknik. Du kan også fryse puréen, hvis du får en god pris på avocadoer!

Få opskriften.

Momsicles

Disse basale modermælkisler fra Awakening Willow er et godt og beroligende valg for et barn, der begynder at tænde. Processen er ret enkel, og popsiclesne sørger for, at din baby både er mindre grin og får alle de næringsstoffer, de har brug for.

Få opskriften.

Frugtfulde brystmælksis

Når det kommer til modermælkeis, er der masser af måder at blive kreative på! Denne opskrift fra Dr. Momma bruger frisk juice til at skabe en velsmagende, sød godbid, der vil berolige dit børnesygdomme.

Få opskriften.

Modermælk yoghurt

Hvis din husstand er fyldt med yoghurtelskere, er der ingen grund til at baby ikke også skal være det. Opskriften er let, og du kan tilpasse den med mashed frugt eller kanel. Det kræver yoghurtstarter, men Hippie Inside siger, at 2 spiseskefulde yoghurt med levende kulturer gør tricket fint.

Få opskriften.

Havregryn

Babyer starter ofte deres faste madeventyr med havregryn eller riskorn. Men tilsæt ikke bare vand til kornene, tilsæt modermælk! Disse nemme instruktioner kommer fra Deliciously Fit, der foreslår at lave et stort parti og fryse det i isterningsbakker til perfekte serveringsstørrelser til babyer.

Få opskriften.