Turnip sundhedsmæssige fordele

Indhold

• Hvad majroe indeholder
• Hvordan man forbereder sig
• 1. Sirup mod bronkitis
• 2. Saft til hæmorroider

Næb er en grøntsag, også kendt under det videnskabelige navnBrassica rapa, som har mange sundhedsmæssige fordele, da den er rig på vitaminer, mineraler, fibre og vand og kan bruges til at tilberede flere forskellige retter eller endda til at forberede hjemmemedicin, da den også har store medicinske egenskaber.

Nogle hjemmemedicin tilberedt fra majroe kan hjælpe med behandlingen af ​​bronkitis, forstoppelse, hæmorroider, fedme, koldblære, tarminfektioner eller endda for at lindre mavesyre.

Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved næb er:

• Regulerer tarmtransitpå grund af dets fiberrige sammensætning;
• Bidrager til sund hud, da det indeholder C-vitamin, som er antioxidant;
• Hjælper med at sænke blodtrykketpå grund af tilstedeværelsen af ​​kalium;
• Bidrager til øjenhygiejnepå grund af C-vitamin;
• Fugter kroppen, da 94% af dets sammensætning er vand.

Derudover, da det er en mad med lavt kalorieindhold, er det dejligt at blive inkluderet i kosten for at tabe sig. Se andre fødevarer, der hjælper dig med at tabe dig.

Hvad majroe indeholder

Roen har i sin sammensætning vitaminer og mineraler meget vigtige for, at organismen fungerer korrekt, såsom vitamin C, folinsyre, kalium, calcium og magnesium. Derudover er der meget vand i sammensætningen, hvilket er fantastisk til hydrering af kroppen og fiberen, hvilket hjælper med at regulere tarmtransit og forhindrer forstoppelse.

Hvordan man forbereder sig

Roen kan bruges kogt, til at tilberede supper, puréer eller brugt almindelig, som supplement til en skål, rå og terninger i en salat, eller bages i ovnen.

Udover at blive brugt til at tilberede en bred vifte af retter kan majroe også være en god mulighed for at lave hjemmemedicin for at nyde de medicinske fordele:

1. Sirup mod bronkitis

En majssirup kan være en god mulighed for at hjælpe med at behandle bronkitis. For at forberede denne sirup er det nødvendigt:

ingredienser

• Majroer skåret i skiver;
• Brunt sukker.

Klargøringstilstand

Skær majroe i tynde skiver, læg dem i et stort redskab og dæk med brunt sukker, lad det hvile i ca. 10 timer. Du skal tage 3 spiseskefulde sirup, der er dannet, 5 gange om dagen.

2. Saft til hæmorroider

Symptomer forårsaget af hæmorroider kan lindres med en saft af majroe, gulerod og spinat. For at forberede dig har du brug for:

ingredienser

• 1 majroe
• 1 håndfuld brøndkarse,
• 2 gulerødder
• 1 håndfuld spinat.

Klargøringstilstand

Læg grøntsagerne i en blender og tilsæt lidt vand for at gøre det lettere at drikke. Du kan drikke saften omkring 3 gange om dagen og gentage behandlingen så mange dage som nødvendigt, indtil symptomerne er helbredt eller lindret. Find ud af mere om hjemmebehandling af hæmorroider.