Den skræmmende måde, hvorpå Trump-præsidentskabet påvirker angst i Amerika

Indhold

• Anmeldelse for

Det er sædvanligt at se på en præsidents "første 100 dage" i embedet som en markør for, hvad der vil komme under præsidentperioden. Da præsident Trump nærmer sig sit 100-dages mærke den 29. april, er der én stor ændring i den amerikanske befolkning, der er blevet tydelig siden valget: Alle er ængstelige.

Næsten tre fjerdedele (71 procent) af amerikanerne i alderen 18 til 44 år rapporterer at føle sig angste på grund af valgresultatet, og næsten to tredjedele af amerikanerne er enige i, at vores nuværende præsident får flere mennesker til at have angst, ifølge en ny undersøgelse af 2.000 voksne bestilt af sundhedssitet CareDash.

ICYMI, angst er ikke ligefrem ualmindeligt; 28 procent af amerikanske voksne har lidt af angstlidelse på et tidspunkt i deres liv, ifølge National Institute of Mental Health. Det er dog vigtigt at bemærke, at de mennesker, der rapporterer angst, ikke nødvendigvis lider af angst lidelse, men oplever følelsen af ​​angst, som er defineret som, "en følelse præget af følelser af spænding, bekymrede tanker og fysiske ændringer som forøget blodtryk," ifølge American Psychological Association (APA). (Her er, hvad du behøver at vide om forskellen mellem de to.) I denne specifikke undersøgelse rapporterede 45 procent af amerikanerne, at de havde nogle af de mere almindelige symptomer på angst, herunder depression, vægtøgning, søvnbesvær, angst i forholdet, vrede, vrede , og følelser af nervøsitet - alt sammen specifikt på grund af valgresultatet.

Inden du antager noget (fordi du ved, hvad de siger om at antage), skal du lytte: Selv folk, der stemte til Trump oplever ængstelige følelser. Omkring 40 procent af de adspurgte Trump-vælgere 1) rapporterer at føle sig ængstelige på grund af valgresultatet, 2) er enige i, at han får flere mennesker til at have angst, og 3) leder efter måder at håndtere det negative politiske miljø på. (Sociale medier detox, nogen?) En anden overraskende stat: På trods af alle de skræmmende ændringer i kvinders sundhedsrettigheder, der hvirvler rundt under den nye administration, er mænd endnu mere tilbøjelige end kvinder til at rapportere, at de føler sig angste. 54 procent af mændene rapporterer at føle sig angste som reaktion på indvielsen mod 48 procent af kvinderne.

Hvordan håndterer folk normalt angst? Tilsyneladende ved at droppe deres sunde vaner. Af de mennesker, der oplever almindelige angstsymptomer, rapporterer næsten halvdelen, at de engagerer sig i usund adfærd såsom at drikke alkohol, ryge, spise usund mad eller skændes på grund af valgresultatet i november. (Eksempel A: valget førte næsten en kvinde til en skilsmisse.) Næsten halvdelen af ​​amerikanere i alderen 18 til 44 år, der oplever angstsymptomer, rapporterer også, at de sover mindre eller har mindre sex på grund af valget. Barbra Streisand indrømmede endda, at Trumps formandskab får hende til at stresse, og Lena Dunham siger, at stressen får hende til at tabe vægt.

"Valgresultaterne i november skabte den" perfekte storm "af stigende angst, og det påvirker vores nationale sundhed," siger CareDash Medical Advisor Steven Stosny, Ph.D., en terapeut med base i Washington, DC. "Angst og nervøsitet stammer fra frygten for, at der kan ske noget dårligt. Disse følelser forstærkes i usikkerhedstid og smitter også. Det, vi ser nu, er, at amerikanere forsøger at kæmpe med usikkerheden fra en præsident, der er kendt for fed og uventet adfærd, som samt en 24-timers nyhedscyklus drevet til dels af sociale medieplatforme, der har forstærket politiske bekymringer."

Hvis tingene fortsætter i denne retning i løbet af de næste fire år, kan du tage disse trin for at forblive sund på sociale medier, prøve disse tips til at håndtere daglig angst og følge i fodsporene til disse kvinder, der har fundet et sundt udløb for deres valgstress: yoga. (Her: nogle angstbekæmpelse udgør at prøve ASAP.)

Anmeldelse for