10 fordele ved lymfatisk dræning

Indhold

• 1. Bekæmp hævelse
• 2. Bekæmp cellulite
• 3. Hjælp med at komme sig efter skader
• 4. Fremme helbredelse
• 5. Reducer blå mærker
• 6. Forbedre blodcirkulationen
• 7. Oxygenér vævene
• 8. Fjern toksiner
• 9. Forbedre selvværd
• 10. Undgå helbredelse af klæbninger efter plastikkirurgi
• Indikationer og kontraindikationer af lymfatisk dræning
• Er det muligt at dræne i tilfælde af kræft?

Lymfedrænning består af en massage med glatte bevægelser, holdes i et langsomt tempo for at forhindre brud på lymfekarene, og som har til formål at stimulere og lette passage af lymfe gennem kredsløbssystemet.

Lymfe er en væske, der cirkulerer i kroppen, renser blodet for urenheder og spiller sin immunrolle sammen med blodantistofferne, men det kan akkumuleres i overskud i vævene, hvilket i nogle tilfælde kan forårsage hævelse og ondt.

De vigtigste fordele ved lymfatisk dræning er:

1. Bekæmp hævelse

Lymfedrænning hjælper med at reducere hævelse og væskeretention, fordi det gennem massage hjælper med at dræne væsker og toksiner til lymfeknuderne, hvilket letter deres eliminering.

2. Bekæmp cellulite

Da væskeretention bidrager til dannelsen af ​​cellulite, er det også muligt at bekæmpe cellulite ved at fremme eliminering af væsker. Det anbefales dog at kombinere andre metoder, så deres eliminering er mere effektiv.

3. Hjælp med at komme sig efter skader

Lymfedrænning bidrager til genopretningen af ​​muskel- og ledskader, da det favoriserer muskeltoning og fremmer vævs oxygenation.

4. Fremme helbredelse

Lymfedrænning hjælper med at reducere ødem og forbedrer blodtilførslen, hvilket bidrager til hurtigere vævsheling.

5. Reducer blå mærker

Ud over at fremskynde heling, reducere ødem og øge blodcirkulationen fremmet af lymfatisk dræning, bidrager det også til reduktion af blå mærker.

6. Forbedre blodcirkulationen

Lymfedrænning stimulerer mikrocirkulationen og reducerer hævelse, hvilket bidrager til at forbedre blodcirkulationen, reducere fornemmelsen af ​​tunge ben og forhindre udseendet af edderkopper.

7. Oxygenér vævene

Aktivering af mikrocirkulationen og eliminering af væsker fremmet af lymfedrænningen bidrager til en mere effektiv vævsoxygenering, da iltet lettere når cellerne.

8. Fjern toksiner

Lymfesystemet hjælper kroppen med at eliminere toksiner, så lymfedrænningen ved at fremme transport af væsker til lymfeknuderne gør denne proces mere effektiv.

9. Forbedre selvværd

Ved at reducere væskeretention hjælper lymfatisk dræning med at forme kroppen, hvilket gør personen mere selvsikker med sin krop, forbedrer selvværd og livskvalitet.

10. Undgå helbredelse af klæbninger efter plastikkirurgi

Lymfedrænning favoriserer den organiserede regenerering af fibre og forhindrer ar i at klæbe sammen.

Lymfedrænning skal anvendes af en kompetent professionel, der ved, hvordan man bruger teknikkerne korrekt. Manøvrene, der kan bruges, inkluderer cirkulationsfingerbevægelser, tommelfingercirkler, armbåndstryk og glidning eller pumpebevægelse. Dræning kan ske i hele kroppen eller kun i et behandlingsområde afhængigt af behovet, som personen præsenterer.

Indikationer og kontraindikationer af lymfatisk dræning

Manuel lymfatisk dræning kan være nyttig til at eliminere enhver hævelse i ansigtet eller kroppen, der kan opstå i de mest forskellige situationer. Når teknikken udføres nøjagtigt, tillader den at fjerne den overskydende væske, der viser hævelse, og returnere den til blodbanen, som efter at være filtreret gennem nyrerne kan elimineres i urinen.

Således er lymfatisk dræning indikeret i følgende tilfælde:

• Under graviditeten
• Efter plastikkirurgi;
• Efter kræftbehandling for at bekæmpe lymfødem;
• Skader og skader på muskler, sener eller led
• I menstruationsperioden;
• Efter enhver operation
• I tilfælde af cellulite;
• På grund af overdreven saltforbrug og lille vandindtag.

Lymfedrænning kan udføres med hænderne eller ved brug af specifikke dræningsanordninger, der findes i nogle kontorer.

Lymfedrænering bør ikke udføres i nærvær af svær acne, grad 3 eller 4, fordi det kan forværre læsionerne, eller når der er åbne sår, fordi de kan blive inficeret. Derudover skal teknikken kun udføres efter plastikkirurgens frigivelse efter plastikkirurgi, normalt 24 eller 48 timer efter operationen.

For at dræne ansigtet skal du se videoen:

Er det muligt at dræne i tilfælde af kræft?

Det er muligt at udføre manuel lymfatisk dræning med en fysioterapeut, selv i tilfælde af kræft, og selv efter fjernelse af lymfeknuder, som for eksempel i tilfælde af brystkræft.

Lymfedrænning spreder ikke kræftceller, men det skal ske med en bestemt teknik, fordi lymfesystemet begynder at fungere anderledes efter fjernelse af lymfeknuder, og den dårligt anvendte teknik kan være skadelig for patienten og forårsage endnu mere ubehag. Selvom det er muligt at udføre lymfatisk dræning i tilfælde af kræft, skal man dog være forsigtig med valg af professionel, og det anbefales ikke at bruge udstyr eller pressoterapi, da deres virkemåde ikke kan ændres som med hænder.