Hvordan man tager arginin AKG for at øge musklerne

Indhold

• Pris
• Hvad er det for
• Sådan bruges
• Vigtigste bivirkninger
• Når det ikke kan tages

For at tage Arginine AKG skal man følge råd fra ernæringsekspert, men generelt er dosis 2 til 3 kapsler om dagen, med eller uden mad. Dosen kan variere alt efter formålet med tilskuddet, og derfor bør dette kosttilskud ikke tages uden lægens eller ernæringsekspertens viden.

AKG Arginine er en syntetisk og forbedret form for arginin, der sikrer bedre absorption og gradvis frigivelse over tid, hvilket forbedrer cellenergi og iltniveauer i muskler. Derfor anbefales Arginine AKG normalt til atleter for at forbedre ydeevnen på grund af øget energi, iltning og proteinsyntese, der mindsker smerte, muskelstivhed og fremmer muskelvækst.

Pris

Prisen på Arginine AKG kan variere mellem 50 og 100 reais og kan købes i form af kosttilskud i butikker til bodybuilding kosttilskud eller helsekostbutikker, produceret af nogle mærker som Scitec, Biotech eller Now, for eksempel.

Hvad er det for

AKG arginin er indiceret til muskeludvikling, øget styrke og udholdenhed hos atleter. Det kan dog også bruges som et supplement til behandlingen af ​​patienter med nyresygdom, maveproblemer, erektil dysfunktion eller med nedsat energi under intim kontakt.

Sådan bruges

Brug af arginin skal styres af en ernæringsekspert, fordi den daglige dosis varierer afhængigt af målet med tilskuddet eller det problem, der skal behandles. Derudover anbefales det at konsultere emballagemærket for at overholde producentens instruktioner, den sædvanlige dosis varierer mellem 2 eller 3 kapsler dagligt.

Tjek også hvilke fødevarer der er rige på arginin som supplement til din træning.

Vigtigste bivirkninger

De vigtigste bivirkninger af Arginine AKG inkluderer hjertebanken, svimmelhed, opkastning, hovedpine, kramper og hævelse af maven.

Når det ikke kan tages

AKG arginin er kontraindiceret til patienter med overfølsomhed over for komponenterne med formlen. Derudover kan gravide kvinder, ammende kvinder og børn kun bruge dette tillæg efter en læges anbefaling.