Aloe Veras fordele ved hud går langt ud over solskoldning

Indhold

• De bedste Aloe Vera-fordele for huden - Plus, hvordan man bruger det
• Det fugter huden og letter rødme.
• Det beroliger huden og reducerer betændelse.
• Det kan hjælpe med at behandle acne.
• Det fungerer som en blid eksfoliator.
• Det holder huden stærk og sund.
• Ulemperne ved at bruge Aloe Vera til hud
• De bedste Aloe Vera hudbehandlinger
• Anmeldelse for

Medmindre du har tilbragt størstedelen af ​​dine år på denne planet, har hunkered indendørs, har du sandsynligvis lidt mindst en alvorligt smertefuld, knaldrød solskoldning eller måske endda for mange til at tælle. Og chancerne er, at du vendte dig til den fem-årige flaske aloe vera gel gemt i dit badeværelsesskab for øjeblikkeligt at lindre sved og varme.

Mens aloe vera dybest set er synonymt med lindring af solskoldning, har denne mægtige sukkulent masser af forbindelser, der også gør den nyttig i andre facetter af hudpleje, siger Melanie Palm, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af ​​Art of Skin MD i San Diego, Californien. "Aloe vera kan være gavnligt for hudforbrændinger og skader, hudfugtning, pigmentering, anti-aging, miljøbeskyttelse og endda acne," siger hun.

Her nedbryder dermatologer disse fordele under radaren af ​​aloe vera for huden, plus alle de forskellige måder at bruge aloe vera til huden på, og hvad du skal huske på, før du smuldrer det hele over.

De bedste Aloe Vera-fordele for huden - Plus, hvordan man bruger det

Det fugter huden og letter rødme.

Sammen med plantens høje vandindhold fugter aloe vera huden ved hjælp af sukkermolekyler kaldet mucopolysaccharider, siger Dr. Palm. Disse molekyler har en unik kemisk struktur, der hjælper med at binde fugt til huden, og forskning viser, at planten arbejder hurtigt med sin fugtgivende magi. En undersøgelse fra 2014 viste, at aloe vera gel forbedrer hudens fugtighed efter en enkelt applikation, og efter seks dages brug reducerede gelen hudrødhed lige så meget som hydrokortisongel (et kortikosteroid, der normalt bruges til at reducere hævelse og rødme). For at holde huden hydreret hele dagen, anbefaler Dr. Palm at anvende en aloe vera gel som fugtighedscreme to gange dagligt.

Det beroliger huden og reducerer betændelse.

En anden grund til, at aloe vera er ideel at anvende efter en dag med at slappe af i solen: "Aloe er vidunderligt mod betændelse, såsom solskoldning, kontaktdermatitis eller andre inflammatoriske tilstande, da det har naturlige antiinflammatoriske og beroligende egenskaber," siger Ted Lain, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og cheflæge for Sanova Dermatology. Planten indeholder en anti-inflammatorisk forbindelse kaldet aloin, som fremmer heling, når den påføres solskoldet hud, tilføjer Dr. Palm. (BTW, dette stof giver også aloe vera sin afførende virkning ved indtagelse, ifølge National Institutes of Health.)

For at hjælpe din solbrændte hud med at få den TLC, den har brug for, skal du anvende en aloe vera gel på de berørte områder tre til fire gange dagligt, foreslår Dr. Palm. "Fordampningen af ​​gelen har en kølende effekt, og mucopolysacchariderne giver en beskyttende og fugtgivende hudbarriere for huden," forklarer hun. (Relateret: Hvad du bør vide om Aloe -vand)

Det kan hjælpe med at behandle acne.

Hvis du har brug for en ny pletbehandling, kan aloe vera påtage sig jobbet, siger Dr. Palm. Planten kan prale af seks antiseptiske midler-herunder acne-sprængende salicylsyre-der hjælper med at bremse væksten af ​​svampe, vira og bakterier, ifølge en artikel offentliggjort i Indian Journal of Dermatology. ICYDK, salicylsyre reducerer også hævelse, letter rødme og frakobler blokerede hudporer, hvilket tillader irriterende zits at krympe til glemsel, ifølge U.S.National Library of Medicine. Mens Dr. Palm generelt anbefaler at bruge en legit acne behandling til at afhjælpe dine pletter, aloe vera gel kan bruges som pletbehandling af en ny bums, siger hun. Påfør bare et par klatter af gelen til udbruddet morgen og aften, ifølge Mayo Clinic.

Det fungerer som en blid eksfoliator.

Den salicylsyre, der findes i aloe, er også kendt for at blødgøre og løsne tør, tyk hud, hvilket gør det til en ideel eksfolierende behandling, ifølge NLM. Og selvom det typisk ses som en hudplejemiddel i ansigtet, kan salicylsyre også bruges i hovedbunden, da det kan blødgøre og eliminere de opbyggede døde hudceller der, Marisa Garshick, MD, FAAD, en bestyrelse- certificeret hudlæge i New York City, tidligere fortalt Form. For at vaske dine flager ned i afløbet foreslår Dr. Palm at anvende aloe vera gel på en våd hovedbund, lad det sidde i 15 til 20 minutter og derefter skylle det grundigt af.

Det holder huden stærk og sund.

Ligesom dit yndlings anti-aging serum indeholder aloe vera vitamin C, vitamin E og metallothionein-antioxidanter, der beskytter huden mod skader fra frie radikaler forårsaget af miljøforurenende stoffer og ultraviolet stråling, siger Dr. Palm. Bortset fra dets skaderegulerende egenskaber øger C -vitamin produktionen af ​​kollagen - et protein, der er vigtigt for at holde din hud glat, fast og stærk - og hjælper med at forhindre, at den bryder ned, ifølge en artikel i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Desuden har vitaminet vist sig at beskytte huden mod kræftudvikling og fotoaldering (for tidlig ældning forårsaget af solen, hvilket fører til rynker og pletter) og reducerer pigmentering pr. JCAD artikel. Alt det er at sige, at aloe vera indeholder et slag beskyttende anti-ældningskvaliteter.

For at hjælpe din hud med at opnå den ungdommelige glød, foreslår Dr. Palm at anvende en aloe vera gel som en del af din hudplejerutine om morgenen. "Dette kan hjælpe med at give huden antiinflammatoriske midler og antioxidanter, der beskytter mod UV-eksponering og miljøforurenende stoffer hele dagen," forklarer hun.

Ulemperne ved at bruge Aloe Vera til hud

Generelt er aloe vera sikkert for huden og udgør en lille risiko for at forårsage problemer, når det føjes til en hudplejerutine, siger Dr. Lain. Alligevel advarer Dr. Palm om, at nogle individer kan have ugunstige reaktioner på det. "Der er mange plantesorter, der kan forårsage hudirritation eller allergi," siger hun. "Selvom det er ret sjældent, er der dokumenterede og publicerede tilfælde af kontaktallergi over for aloe vera i den medicinske litteratur."

Hvis du bruger en aloe vera -hudgel fra apoteket, skal du passe på ingredienser som farvestoffer, stabiliseringsmidler (såsom EDTA og syntetisk voks) og konserveringsmidler (såsom phenoxyethanol og methylparaben), der kan forårsage kontaktallergi eller irritation, siger Dr. Palm. Og hvis du har følsom hud, skal du også overveje at give aloe vera -produkter videre, der indeholder tilsat alkohol, astringerende midler, dufte, retinol, koncentrerede æteriske olier og alfa- og beta -hydroxysyrer, som kan forværre huden, siger Dr. Lain. Hvis du er i tvivl om, hvordan din følsomme hud vil reagere, skal du teste aloe vera -produktet for at sikre, at du kan tåle det, før du anvender det hele, tilføjer Dr. Palm.

Mens forskning har vist, at aloe vera kan fremskynde sårhelingstiden, siger Dr. Lain, at det ikke er det bedste valg, når man behandler åbne sår, inklusive dybe forbrændinger eller skrammer. Typisk vil du behandle åbne sår med en anti-infektionssalve eller creme (dvs. et antibakterielt stof som Neosporin) eller vaselin, som vil fungere som en beskyttende barriere og fremskynde helingen, ikke en smørbar gel som aloe, siger han. (FWIW, Icahn School of Medicine på Mount Sinai fraråder også at anvende aloe på åbne sår.)

Og som ordsproget siger, er det** muligt at have for meget af det gode, så du bør holde dig til at bruge aloe vera til huden en til tre gange om dagen bare for at være sikker, siger Dr. Palm. "Hvis du bruger tykke applikationer hyppigere uden at fjerne det forrige lag, kan det efterlade en film på huden, der kan rumme mikrober over tid, selvom jeg tror, ​​det ville være usandsynligt," forklarer hun.

De bedste Aloe Vera hudbehandlinger

Er du klar til at prøve disse aloe vera hudfordele? Overvej at springe de aloe-infunderede produkter over og gå direkte til den levende plante, selvom du ikke har en grøn tommelfinger. "Det er overraskende let at dyrke denne plante," siger Dr. Palm. "At vælge en stilk lige ved aloe vera er fantastisk, og den har ingen stabilisatorer, dufte, konserveringsmidler eller farvestoffer."

Du skal bare knække en kvist af planten, trykke forsigtigt på den og gnide det klistrede indhold direkte på din rene hud, siger hun. Og hvis du vil forstærke den kølende effekt, skal du stille foråret i køleskabet i et par minutter, inden du påfører, siger hun. Hvad angår DIY hudplejebehandlinger, foreslår Dr. Palm at blande et stykke aloe vera med almindelig yoghurt (som forskning viser kan fugte og øge lysstyrken) og agurker (som har en beroligende effekt og reducerer hævelse) og derefter anvende det som en beroligende , fugtgivende maske på solskoldet hud, uanset om det er i ansigtet eller på kroppen. (Relateret: Halle Berry delte en af ​​hendes foretrukne DIY ansigtsmaskeopskrifter)

Mens brugen af ​​selve planten holder potentielle allergener og irritanter væk fra huden, kan den være mindre koncentreret end nogle kommercielt tilgængelige aloe vera hudplejeprodukter, siger Dr. Palm. Så hvis du vil have mere for pengene, kan du overveje at inkorporere Holika Holika Aloe Vera Gel (Køb den, $ 8, amazon.com)-som indeholder aloe vera og er fri for kunstige farvestoffer-i din hudplejerutine, foreslår Dr. Palm. "Den har en virkelig ren formulering, og flaskens æstetik er på punkt," siger hun. Hvem har brug for den rigtige plante, når du kan få et hudplejeprodukt, der ser * og * ud som det?

Holika Holika Aloe Vera Gel 7,38 $ shop it Amazon

Efter en lang dag på stranden foreslår Dr. Palm at sprøjte på Herbivore Botanicals 'After-Sun Aloe Mist (Buy It, $ 20, amazon.com), som indeholder aloe vera, mynte og lavendel til at fugte og berolige huden, mens den giver dig en spa-lignende duft.

Skal du målrette mod et større område? Gnid på Sun Bums Cool Down Aloe Vera Gel (Buy It, 9, amazon.com), der er formuleret med aloe vera, tea tree olie og E -vitamin til at reparere solbrændt hud, siger hun. Og for at rengøre, tone og slette din svedige huds rødme - uden helt at tørre den ud - prøv Mario Badescus Aloe Lotion (Køb den, $ 11, amazon.com), tilføjer Dr. Palm.

Herbivore Botanicals After-Sun Aloe Mist $ 20,00 shoppe det Amazon Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel $ 9,99 shoppe det Amazon Mario Badescu Aloe Lotion $15,00 shop it Amazon

Uanset om du vælger at slamre sig fra selve planten eller bruge et præformuleret produkt, skal du vide, at aloe vera ikke er en magisk kugle, der vil løse alle dine hudproblemer. "For det meste tror jeg, at aloe vera bedst bruges som en komplementær behandling, snarere end den eneste behandling, til de nævnte hudsygdomme og skader," siger Dr. Palm. "Det er bedst at betragte dette som et godt botanisk supplement."

Anmeldelse for

Reklame