Baby fodring efter 6 måneder

Indhold

• Hvordan skal maden være
• 6 måneders babymenu
• Opskrifter til supplerende fodring
• 1. Vegetabilsk fløde
• 2. Bananpuré

Når du fodrer din baby efter 6 måneder, skal du begynde at introducere nye fødevarer i menuen, skiftevis med fodring, enten naturlig eller i formel. Det er således på dette tidspunkt, hvor fødevarer som grøntsager, frugt og grød skal tilsættes til kosten, altid med konsistensen af ​​puréer, bouillon, supper eller små snacks for at lette indtagelse og fordøjelse.

Under introduktionen af ​​nye fødevarer til babyens menu er det vigtigt, at hver nye mad introduceres alene for at lette identificeringen af ​​fødevareallergi eller følsomhed, så familien kan kende årsagerne til problemer som mavesmerter, diarré eller fængsel. bug. Idealet er, at der introduceres en ny mad i kosten hver 3. dag, hvilket også letter babyens tilpasning til smagen og strukturen af ​​de nye fødevarer.

For at hjælpe med fodring af den 6 måneder gamle baby kan BLW-metoden også bruges, hvor babyen begynder at spise alene med og med sine egne hænder, hvilket giver mange fordele, såsom at lære teksturer, former og smag i natura. Se, hvordan du anvender BLW-metoden til din babys rutine.

Hvordan skal maden være

Den bedste måde at starte introduktionen på er at fodre, det er at have de tre mest passende måder til babyer, såsom:

1. Grøntsagssupper, bouillon eller puré: de er rige på vitaminer, mineraler og fibre, der er essentielle for den korrekte udvikling af barnet. Nogle eksempler på grøntsager, der kan gives, er græskar, kartoffel, gulerod, sød kartoffel, courgette, blomkål, chayote og løg.
2. Pureer og frugtgrød: barberet eller moset frugt skal gives til babyen om morgenen eller eftermiddagen, og kogte frugter kan også tilbydes, men altid uden tilsætning af sukker. Nogle gode frugter til at starte fast fodring af babyen er æble, pære, banan og papaya, guava og mango.
3. Grød: grød bør kun tilsættes mad, når det fremstilles i henhold til rådgivning fra børnelæge eller ernæringsekspert efter den fortynding, der er angivet på etiketten. Korngrød, mel og stivelse kan gives ved hjælp af kilder som majs, ris, hvede og kassava. Derudover bør man ikke undgå at give babyen gluten, da kontakt med gluten mindsker chancerne for madintolerance i fremtiden.

Det er naturligt, at barnet i de første faste måltider spiser meget lidt, da det stadig udvikler evnen til at sluge mad og bebo nye smag og teksturer. Således er det normalt nødvendigt at supplere måltidet med modermælk eller flaske, og det er vigtigt ikke at tvinge barnet til at spise mere, end han ønsker.

Derudover kan det være nødvendigt for barnet at indtage en mad cirka 10 gange, før den accepterer den fuldstændigt.

6 måneders babymenu

Når man starter den seks måneders babyens madrutine, skal man huske på vigtigheden af ​​god hygiejne for frugt og grøntsager. Desuden skal maden tilvejebringes i fødsler og plastiksked, så næringsstoffer ikke går tabt og opstår ulykker, som at skade babyens mund.

Her er et eksempel på en seks måneder gammel babys menu i tre dage:

Børnelæger anbefaler, at barnet efter et måltid, hvad enten det er sødt eller salt, tilbydes noget vand, men dette er ikke nødvendigt efter amning.

Derudover er det vigtigt at huske, at selvom eksklusiv amning kun er op til 6 måneders alder, anbefaler Verdenssundhedsorganisationen (WHO), at amning skal være mindst indtil 2 år, hvis babyen anmoder om mælk, og det er muligt at tilbyde, at dette ikke nægtes, så længe der spises daglige måltider.

Opskrifter til supplerende fodring

Nedenfor er to enkle opskrifter, der kan gives til en 6 måneder gammel baby:

1. Vegetabilsk fløde

Denne opskrift giver 4 måltider, som er mulige at fryse til brug i de følgende dage.

ingredienser

• 80 g søde kartofler
• 100 g courgette;
• 100 g gulerod;
• 200 ml vand;
• 1 tsk hvis olie
• 1 knivspids salt.

Klargøringstilstand

Skræl, vask og skær kartoflerne og gulerødderne i terninger. Vask courgette og skær i skiver. Sæt derefter alle ingredienserne i en gryde med kogende vand i 20 minutter. Efter tilberedning tilrådes det at ælte grøntsagerne med en gaffel, da næringsstoffer kan gå tabt, når du bruger blenderen eller blandingen.

2. Bananpuré

Denne puré kan f.eks. Tilbydes som en morgen- og eftermiddagsmat eller som en dessert efter et salt måltid.

ingredienser

• 1 banan;
• 2 dessert skeer af babymælk (enten pulveriseret eller flydende).

Klargøringstilstand

Vask og skræl bananen. Skær i stykker og ælt til pureret. Tilsæt derefter mælken og bland den indtil den er glat.