Forfatter: Annie Hansen
Oprettelsesdato: 8 April 2021
Opdateringsdato: 26 Juni 2024
Anonim
5 måder at finde en fantastisk løberute hvor som helst - Livsstil
5 måder at finde en fantastisk løberute hvor som helst - Livsstil

Indhold

At være i stand til blot at binde løbeskoene på og gå ud af døren er en af ​​de bedste ting ved at løbe. Intet fancy udstyr eller dyre gymnastiksmedlemskaber påkrævet! Denne lethed gør også løb den perfekte øvelse at gøre, når du rejser-sko er nemme at pakke, og du får et nærbillede af alle de seje ting, din nye by har at byde på. Men at finde en løbende rute, der er sikker, ufyldt (men heller ikke isoleret!), Interessant og det rigtige sværhedsgrad kan være skræmmende, især hvis det er første gang i området. Heldigvis har vi ryggen med fem tips til at hjælpe dig med at finde det bedste løb, uanset hvor du går.

1. Tal med en lokal. Hvis du bor på et hotel, er conciergen din bedste ven. Nogle hoteller tilbyder ikke kun backup-løbeudstyr, hvis du glemmer at pakke dit, men folkene i receptionen kender som regel deres by ud og ind. Spørg hvilke løberuter der er populære, og hvilke sider du vil sørge for at ramme, og du vil have en pædagogisk træning planlagt på få minutter.


2. Løb som de lokale. Hvis du ikke umiddelbart har nogen til rådighed til at spørge om gode løberuter, er det næstbedste at tjekke, hvilke løb der er mest populære i dit område. Map My Run giver dig ikke kun mulighed for at se ruter, der er kortlagt af andre mennesker i området, men det lader dig søge efter ruter baseret på kriterier som afstand, stiens overflade og nøgleord.

3. Kør som profferne. Runner's World tilbyder en rutefinder, der omfatter løbsruterne for lokale løb og andre populære løb, som er rangeret af andre løbere. Den avancerede søgefunktion lader dig specificere distance, ændring i højde, sporoverflade og endda hvilken type løb du laver.

4. Yelp for hjælp. Hvis du finder webstederne for upersonlige eller er forvirrede over det svimlende udvalg af muligheder, er det en hurtig og enkel måde at få anbefalinger på at stille et spørgsmål på Yelp. Gå blot til Yelp, indtast den by, du besøger, og klik på fanen "snak". Du kan enten efterlade din forespørgsel under generelt eller indsende den under sport.


5. Find en kammerat. At tjekke landskabet solo kan være sjovt, men intet slår at have en lokal person til at fungere som din guide. Tjek CoolRunning for at finde løbende grupper i din midlertidige by, og tjek enten deres kalender for at se, om de vil være vært for en åben begivenhed under dit besøg, eller send en besked til dem for at se, om der er nogen, der vil tage dig med.

Anmeldelse for

Reklame

Populære Artikler

10 aerobe træningseksempler: Sådan gør du, fordele og mere

10 aerobe træningseksempler: Sådan gør du, fordele og mere

Aerob træning er enhver form for kardiovakulær konditionering. Det kan omfatte aktiviteter om hurtig gåtur, vømning, løb eller cykling. Du ved andynligvi det om "cardio.&...
Hvad er årsagen til smerter foran i min hals?

Hvad er årsagen til smerter foran i min hals?

Din hal forbinder dit hoved med din overkropp. Foran tarter din hal ved underkæben og lutter ved øverte bryt. merter i dette område kan kylde mange mulige forhold. De flete årager ...