Håndvask

At vaske hænder ofte i løbet af dagen er en vigtig måde at hjælpe med at reducere spredning af bakterier og forhindre sygdom. Lær, hvornår du skal vaske dine hænder, og hvordan du vasker dem ordentligt.

HVORFOR DU SKAL VASKE DINE HÆNDER OFTE

Næsten alt, hvad vi rører ved, er dækket af bakterier. Dette inkluderer bakterier, vira og parasitter, der kan gøre os syge. Du behøver ikke se snavs på en genstand for at sprede bakterier. Hvis du rører ved noget med bakterier på det, og derefter rører ved din egen krop, kan bakterierne sprede sig til dig. Hvis du har bakterier i dine hænder og rører ved noget eller ryster andres hånd, kan du give bakterierne videre til den næste person. Berøring af mad eller drikkevarer med uvaskede hænder kan sprede bakterier til den person, der spiser dem.

At vaske dine hænder ofte i løbet af dagen kan hjælpe med at forhindre spredning af en række forskellige sygdomme. Her er et par eksempler:

• COVID-19 - Bliv ajour med de seneste oplysninger fra Centers for Disease Control and Prevention og National Institutes of Health
• Influenza
• Forkølelse
• Viral gastroenteritis
• Madforgiftning
• Hepatitis A
• Giardia

NÅR DU VASKER DIN HÅND

Du kan beskytte dig selv og andre mod sygdom ved ofte at vaske dine hænder. Du bør vaske dine hænder:

• Efter brug af toilettet
• Efter at have blæst næsen, hoster eller nyser
• Før, under og efter madlavning
• Før du spiser mad
• Før og efter kontakter
• Efter udskiftning af bleer, hjælp til et barn at bruge toilettet eller oprydning af et barn, der har brugt toilettet
• Før og efter rengøring af et sår eller udskiftning af en bandage
• Før og efter pleje af nogen derhjemme, der er syg
• Efter oprydning af opkast eller diarré
• Efter petting, fodring, oprydning efter eller berøring af et dyr
• Efter berøring af affald eller kompost
• Hver gang dine hænder har snavs eller snavs på dem

SÅDAN VASKER DU HÅNDERNE

Der er en ordentlig måde at vaske dine hænder på, der fungerer bedst for at få dem helt rene. Til rengøring af dine hænder er alt, hvad du behøver, sæbe og rindende vand. Sæbe løfter snavs og bakterier fra din hud, som derefter skylles væk af vandet.

• Fugt dine hænder med koldt eller varmt rindende vand. Luk vandhanen (for at spare på vandet), og påfør sæbe på dine hænder.
• Skum dine hænder med sæben i mindst 20 sekunder (den tid det tager at nynne "Happy Birthday" to gange). Vask mellem fingrene, vask bagsiden af ​​dine hænder, ryggen af ​​dine fingre og vask tommelfingeren. Vask dine negle og neglebånd ved at gnide dem ind i sæbevandfladen på din modsatte hånd.
• Tænd for vandhanen igen, og skyl hænderne godt med rindende vand. Luk for vandhanen.
• Tør hænderne på et rent håndklæde, eller lufttør dem.

Sæbe og vand fungerer bedst, men hvis du ikke har adgang til dem, kan du bruge håndrens. Hånddesinfektionsmiddel fungerer næsten lige så godt som sæbe og vand til at dræbe bakterier.

• Brug håndrensemiddel, der er mindst 60% alkohol.
• Påfør desinfektionsmiddel på håndfladen. Læs etiketten for at se, hvor meget du skal anvende.
• Gnid desinfektionsmiddel over dine hænder, fingre, negle og neglebånd, indtil dine hænder er tørre.

Håndvask; Håndvask; Vask dine hænder; Håndvask - COVID-19; Vask dine hænder - COVID-19

• Håndvask

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Vis mig videnskaben - hvorfor vaske dine hænder? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Opdateret 17. september 2018. Adgang til 11. april 2020.

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Vis mig videnskaben - hvornår og hvordan man bruger håndrensning i samfundsindstillinger. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Opdateret 3. marts 2020. Adgang til 11. april 2020.

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Hvornår og hvordan man vasker hænderne. www.cdc.gov/handwash/when-how-handwashing.html. Opdateret 2. april 2020. Adgang til 11. april 2020.