Større depression

Depression føles trist, blå, ulykkelig eller nede i lossepladserne. De fleste mennesker har det sådan en gang imellem.

Større depression er en stemningsforstyrrelse. Det sker, når følelser af tristhed, tab, vrede eller frustration kommer i vejen for dit liv over en lang periode. Det ændrer også, hvordan din krop fungerer.

Sundhedsudbydere kender ikke de nøjagtige årsager til depression. Det menes, at kemiske ændringer i hjernen er ansvarlige. Dette kan skyldes et problem med dine gener. Eller det kan udløses af visse stressende begivenheder. Mere sandsynligt er det en kombination af begge.

Nogle typer depression kører i familier. Andre typer forekommer, selvom du ikke har nogen familiehistorie af sygdommen. Alle kan udvikle depression, herunder børn og teenagere.

Depression kan forårsages af:

• Brug af alkohol eller stof
• Visse medicinske problemer, såsom underaktiv skjoldbruskkirtel, kræft eller langvarig smerte
• Nogle former for medicin, såsom steroider
• Søvnproblemer
• Stressende livsbegivenheder, såsom død eller sygdom hos en tæt på dig, skilsmisse, medicinske problemer, barndomsmisbrug eller forsømmelse, ensomhed (almindelig hos ældre mennesker) og parforhold

Depression kan ændre eller forvride den måde, du ser dig selv, dit liv og dem omkring dig på.

Med depression ser du ofte alt på en negativ måde. Det er svært for dig at forestille dig, at et problem eller en situation kan løses på en positiv måde.

Symptomer på depression kan omfatte:

• Agitation, rastløshed og irritabilitet og vrede
• Bliver trukket tilbage eller isoleret
• Træthed og mangel på energi
• Føler mig håbløs, hjælpeløs, værdiløs, skyldig og selvhat
• Tab af interesse eller glæde i aktiviteter, der engang blev nydt
• Pludselig ændring i appetit, ofte med vægtøgning eller tab
• Tanker om død eller selvmord
• Problemer med at koncentrere sig
• Problemer med at sove eller sove for meget

Depression hos teenagere kan være sværere at genkende. Problemer med skole, adfærd eller brug af alkohol eller stof kan alle være tegn.

Hvis depression er meget alvorlig, kan du have hallucinationer og vrangforestillinger (falsk tro). Denne tilstand kaldes depression med psykotiske træk.

Din udbyder vil spørge om din sygehistorie og symptomer. Dine svar kan hjælpe din udbyder med at diagnosticere depression og bestemme, hvor alvorlig den kan være.

Blod- og urinprøver kan udføres for at udelukke andre medicinske tilstande, der har symptomer, der ligner depression.

Depression kan behandles. Behandling inkluderer typisk medicin med eller uden samtaleterapi.

Hvis du tænker på selvmord eller er meget deprimeret og ikke kan fungere, skal du muligvis behandles på et hospital.

Når du føler, at dine symptomer bliver værre, efter at du har været i behandling, skal du tale med din udbyder. Din behandlingsplan skal muligvis ændres.

LÆGEMIDLER

Antidepressiva er medicin, der anvendes til behandling af depression. De arbejder ved at bringe kemikalierne i din hjerne tilbage til de rigtige niveauer. Dette hjælper med at lindre dine symptomer.

Hvis du har vrangforestillinger eller hallucinationer, kan din udbyder ordinere yderligere medicin.

Fortæl din udbyder om andre lægemidler, du tager. Nogle lægemidler kan ændre den måde, antidepressiva virker på i din krop.

Giv din medicin tid til at arbejde. Det kan tage et par uger, før du føler dig bedre. Fortsæt med at tage din medicin som anvist. Stop IKKE med at tage det eller ændre den mængde (dosis), du tager uden at tale med din udbyder. Spørg din udbyder om mulige bivirkninger, og hvad du skal gøre, hvis du har nogen.

Hvis du føler, at din medicin ikke virker eller forårsager bivirkninger, skal du fortælle din udbyder. Lægemidlet eller dets dosis skal muligvis ændres. Stop IKKE med at tage medicin alene.

ADVARSEL

Børn, teenagere og unge voksne skal følges nøje for selvmordsadfærd. Dette gælder især i de første par måneder efter start af medicin mod depression.

Kvinder, der behandles for depression, som er gravide eller overvejer at blive gravid, bør ikke stoppe med at tage antidepressiva uden først at tale med deres udbyder.

Pas på naturlige lægemidler såsom perikon. Dette er en urt, der sælges uden recept. Det kan hjælpe nogle mennesker med mild depression. Men det kan ændre måden, hvorpå andre lægemidler virker i din krop, herunder antidepressiva. Tal med din udbyder, før du prøver denne urt.

Hvis du føler, at din medicin forværrer dig eller forårsager nye symptomer (såsom forvirring), skal du straks fortælle din udbyder. Gå til et skadestue, hvis du er bekymret for din sikkerhed.

TALETERAPI

Taleterapi er rådgivning til at tale om dine følelser og tanker og hjælpe dig med at lære at håndtere dem.

Typer af samtaleterapi inkluderer:

• Kognitiv adfærdsterapi lærer dig, hvordan du bekæmper negative tanker. Du lærer, hvordan du bliver mere opmærksom på dine symptomer, og hvordan du finder ting, der gør din depression værre. Du læres også færdigheder til problemløsning.
• Psykoterapi kan hjælpe dig med at forstå de problemer, der kan være bag dine tanker og følelser.
• Ved gruppeterapi deler du med andre, der har problemer som din. Din terapeut eller udbyder kan fortælle dig mere om gruppeterapi.

ANDRE BEHANDLINGER TIL DEPRESSION

• Elektrokonvulsiv terapi (ECT) kan forbedre humøret hos mennesker med svær depression eller selvmordstanker, som ikke bliver bedre med andre behandlinger. ECT er generelt sikkert.
• Lysterapi kan lindre depression symptomer om vinteren. Denne type depression kaldes sæsonbetinget affektiv lidelse.

Du kan måske føle dig bedre et par uger efter start af behandlingen. Hvis du tager medicin, skal du forblive på medicinen i flere måneder for at føle dig godt og forhindre depression i at vende tilbage. Hvis din depression fortsætter med at komme tilbage, skal du muligvis forblive på din medicin i lang tid.

Langvarig (kronisk) depression kan gøre det sværere for dig at håndtere andre sygdomme som diabetes eller hjertesygdomme. Bed din udbyder om hjælp til at håndtere disse sundhedsmæssige problemer.

Alkohol eller stofmisbrug kan gøre depression værre. Tal med din udbyder om at få hjælp.

Hvis du overvejer at skade dig selv eller andre, skal du straks ringe til 911 eller det lokale alarmnummer. Eller gå til skadestuen på hospitalet. Forsink IKKE.

Du kan også ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), hvor du kan modtage gratis og fortrolig support når som helst dag eller nat.

Ring straks til din udbyder, hvis:

• Du hører stemmer, der ikke kommer fra folk omkring dig.
• Du har hyppige grådestave uden ringe eller ingen grund.
• Din depression forstyrrer arbejdet, skolen eller familielivet.
• Du tror, ​​at din nuværende medicin ikke virker eller forårsager bivirkninger. Du må IKKE stoppe eller ændre din medicin uden at tale med din udbyder.

Drik IKKE alkohol eller brug ulovlige stoffer. Disse stoffer forværrer depression og kan føre til selvmordstanker.

Tag din medicin nøjagtigt som din udbyder har instrueret. Lær at genkende de tidlige tegn på, at din depression bliver værre.

Fortsæt med dine samtaleterapisessioner.

Følgende tip kan hjælpe dig med at føle dig bedre:

• Få mere motion.
• Oprethold gode søvnvaner.
• Lav aktiviteter, der giver dig glæde.
• Frivilligt eller bliv involveret i gruppeaktiviteter.
• Tal med nogen, du har tillid til, hvordan du har det.
• Prøv at være omkring mennesker, der er omsorgsfulde og positive.

Lær mere om depression ved at kontakte en lokal psykiatrisk klinik. Dit arbejdspladsassistentprogram (EAP) er også en god ressource. Online ressourcer kan også give god information.

Depression - større Depression - klinisk; Klinisk depression Unipolar depression Alvorlig depressiv lidelse

• Former for depression
• Depression og mænd
• Perikon
• Walking for sundhed

American Psychiatric Association websted. Depressive lidelser. I: American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. 5. udgave Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Stemningsforstyrrelser: depressive lidelser (major depressiv lidelse). I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 29.

Websted for Institut til forbedring af kliniske systemer. Voksen depression i den primære pleje. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Depr.pdf. Opdateret marts 2016. Adgang til 23. juni 2020.

Lyness JM. Psykiatriske lidelser i medicinsk praksis. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 369.