Hjælper din teenager med depression

Din teenagers depression kan behandles med samtaleterapi, antidepression medicin eller en kombination af disse. Lær om, hvad der er tilgængeligt, og hvad du kan gøre derhjemme for at hjælpe din teenager.

Du, din teenager og din sundhedsudbyder bør diskutere, hvad der kan hjælpe din teenager mest. De mest effektive behandlinger for depression er:

• Taleterapi
• Antidepressiva medicin

Hvis din teenager måske har et problem med stoffer eller alkohol, skal du diskutere dette med udbyderen.

Hvis din teenager har svær depression eller er i fare for selvmord, kan det være nødvendigt at din teenager bliver på hospitalet for behandling.

Tal med din udbyder om at finde en terapeut til din teenager.

• De fleste teenagere med depression drager fordel af en eller anden form for samtaleterapi.
• Taleterapi er et godt sted at tale om deres følelser og bekymringer og lære måder at håndtere dem på. Din teenager kan lære at forstå problemer, der kan forårsage deres adfærd, tanker eller følelser.
• Din teenager bliver sandsynligvis nødt til at se en terapeut mindst en gang om ugen for at starte.

Der er mange forskellige slags samtaleterapi, såsom:

• Kognitiv adfærdsterapi lærer din teenager at ræsonnere gennem negative tanker. Din teenager vil være mere opmærksom på deres symptomer og lære, hvad der gør deres depression værre og problemløsende færdigheder.
• Familieterapi er nyttig, når familiekonflikter bidrager til depressionen. Støtte fra familie eller lærere kan hjælpe med skoleproblemer.
• Gruppeterapi kan hjælpe teenagere med at lære af andres erfaringer, der kæmper med den samme type problemer.

Kontakt dit sundhedsforsikringsselskab for at se, hvad de vil dække.

Du, din teenager og din udbyder bør diskutere, om antidepressiv medicin kan hjælpe din teenager. Medicin er vigtigere, hvis din teenager er alvorligt deprimeret. I disse tilfælde vil samtaleterapi alene ikke være så effektiv.

Hvis du beslutter, at medicin vil hjælpe, vil din udbyder sandsynligvis ordinere en type antidepressiv medicin kaldet en selektiv serotonin genoptagelsesinhibitor (SSRI) til din teenager.

De to mest almindelige SSRI-lægemidler er fluoxetin (Prozac) og escitalopram (Lexapro). Disse er godkendt til behandling af depression hos teenagere. Prozac er også godkendt til børn i alderen 8 og derover.

En anden klasse antidepressiva, kaldet tricykliske stoffer, er ikke godkendt til brug i teenagere.

Der er risici og bivirkninger ved at tage antidepressiva. Din teenagers udbyder kan hjælpe med at håndtere disse bivirkninger. Hos et lille antal teenagere kan disse lægemidler gøre dem mere deprimerede og give dem flere selvmordstanker. Hvis dette sker, skal du eller din teenager straks tale med udbyderen.

Hvis du, din teenager og din udbyder beslutter, at din teenager vil tage et antidepressivt middel, skal du sørge for at:

• Du giver det tid til at arbejde. Det kan tage tid at finde det rigtige lægemiddel og den rigtige dosis. Det kan tage 4 til 8 uger at få fuld effekt.
• En psykiater eller anden læge, der behandler depression i teenagere, holder øje med bivirkninger.
• Du og andre plejere ser på din teenager for selvmordstanker eller -adfærd og for nervøsitet, irritabilitet, humørhed eller søvnløshed, der bliver værre. Få straks lægehjælp til disse symptomer.
• Din teenager holder ikke op med at tage antidepressiva alene. Tal først med din teenagers udbyder. Hvis din teenager beslutter at stoppe med at tage antidepressiva, kan din teenager blive bedt om at sænke dosis langsomt, før du stopper helt.
• Hold din teenager til at tale terapi.
• Hvis din teenager er deprimeret om efteråret eller vinteren, så spørg din læge om lysterapi. Det bruger en speciel lampe, der fungerer som solen og kan hjælpe med depression.

Fortsæt med at tale med din teenager.

• Giv dem din støtte. Lad din teenager vide, at du er der for dem.
• Lyt. Prøv ikke at give for meget råd og forsøg ikke at tale din teenager ud af at være deprimeret. Prøv ikke at overvælde din teenager med spørgsmål eller foredrag. Teenagere lukker ofte ned med den slags tilgang.

Hjælp eller støtte din teenager med daglige rutiner. Du kan:

• Planlæg dit familieliv for at hjælpe din teenager med at få nok søvn.
• Opret en sund diæt til din familie.
• Giv dine teenagere blide påmindelser om at tage deres medicin.
• Hold øje med tegn på, at depression bliver værre. Har en plan, hvis den gør det.
• Tilskynd din teenager til at træne mere og til at udføre aktiviteter, de kan lide.
• Tal med din teenager om alkohol og stoffer. Fortæl din teenager, at alkohol og stoffer gør depression værre overarbejde.

Hold dit hjem sikkert for teenagere.

• OPBEVAR IKKE alkohol i hjemmet eller hold den sikkert låst.
• Hvis din teenager er deprimeret, er det bedst at fjerne våben fra hjemmet. Hvis du føler, at du skal have en pistol, skal du låse alle kanoner op og holde ammunition adskilt.
• Lås alle receptpligtige lægemidler.
• Lav en sikkerhedsplan for, hvem din teenager føler sig godt tilpas med at tale med, hvis de er selvmordstunge og har brug for hurtig hjælp.

Ring straks til din udbyder, hvis du bemærker tegn på selvmord. For øjeblikkelig hjælp skal du gå til nærmeste skadestue eller ringe til det lokale alarmnummer (såsom 911).

Du kan også ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), hvor du kan modtage gratis og fortrolig support når som helst dag eller nat.

Advarselstegn på selvmord inkluderer:

• At give ejendele væk
• Personlighedsændring
• Risikotagende adfærd
• Trussel om selvmord eller planer om at skade sig selv
• Tilbagetrækning, trang til at være alene, isolation

Teen depression - hjælper; Teen depression - samtaleterapi; Teen depression - medicin

American Psychiatric Association. Alvorlig depressiv lidelse. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser: DSM-5. 5. udgave Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psykiatriske lidelser hos børn og unge. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 69.

Webstedet National Institute of Mental Health. Børns og unges mentale sundhed. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Adgang til 12. februar 2019.

Siu AL; US Task Force for forebyggende tjenester. Screening for depression hos børn og unge: US Preventive Services Task Force anbefaling. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teen Depression
• Teen Mental Health