Når du har kvalme og opkast

Det kan være meget vanskeligt at få kvalme (at være syg i maven) og opkastning (kaste op).

Brug nedenstående oplysninger til at hjælpe dig med at behandle kvalme og opkast. Følg også instruktionerne fra din sundhedsudbyder.

Årsager til kvalme og opkastning kan omfatte et af følgende:

• Mave- eller tarmsygdom
• Graviditet (morgenkvalme)
• Medicinsk behandling, såsom kræftbehandling
• Følelser som alvorlig bekymring eller stress

Når du har kvalme, vil du ikke spise. Dette kan føre til usundt vægttab. Opkast kan gøre dig dehydreret (udtørret), hvilket kan være farligt. Når du og din udbyder finder årsagen til din kvalme eller opkastning, kan du blive bedt om at tage medicin, ændre din diæt eller prøve andre ting for at få dig til at føle dig bedre.

Sid stille, når du føler dig kvalm. Nogle gange kan bevæge sig gøre kvalme værre.

For at sikre, at din krop har nok væsker, skal du prøve at drikke 8 til 10 kopper klare væsker hver dag. Vand er bedst. Du kan også nippe til frugtsaft og flad sodavand (lad dåsen eller flasken være åben for at slippe af med boblerne). Prøv sportsdrikke til at erstatte mineraler og andre næringsstoffer, du mister, når du kaster op.

Prøv at spise 6 til 8 små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store måltider:

• Spis kedelig mad. Eksempler er kiks, engelske boller, toast, bagt kylling og fisk, kartofler, nudler og ris.
• Spis mad med meget vand i. Prøv klare supper, popsicles og Jell-O.
• Hvis du har en dårlig smag i munden, skal du prøve at skylle med en opløsning af bagepulver, salt og varmt vand, før du spiser. Brug 1 tsk (5 gram) bagepulver, 3/4 tsk (4,5 gram) salt og 4 kopper (1 liter) varmt vand. Spyt ud efter skylning.
• Sid op, når du spiser. Lig ikke ned.
• Find et stille, behageligt sted at spise, uden lugte og distraktioner.

Andre tip, der kan hjælpe:

• Sug på hårde slik eller skyl munden med vand efter opkastning. Eller du kan skylle med bagepulver og saltopløsningen ovenfor.
• Prøv at komme ud for at få frisk luft.
• Se en film eller et tv for at fjerne tankerne fra din kvalme.

Din udbyder kan også anbefale medicin:

• Anti-kvalme medicin begynder normalt at arbejde 30 til 60 minutter efter du har taget dem.
• Når du kommer hjem efter at have været behandlet med kræftlægemidler, kan du bruge disse lægemidler regelmæssigt i 1 eller flere dage. Brug dem, når kvalme først starter. Vent ikke, indtil du bliver meget syg i maven.

Fortæl det til din læge eller sygeplejerske, hvis du kaster op efter at have taget nogen af ​​dine lægemidler.

Du bør undgå visse specifikke fødevarer, når du har kvalme og opkastning:

• Undgå fedtede og forarbejdede fødevarer og fødevarer, der indeholder meget salt. Nogle af disse er hvide brød, bagværk, donuts, pølser, fastfood-burgere, stegte fødevarer, chips og mange konserves.
• Undgå mad med stærke lugte.
• Undgå koffein, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.
• Undgå meget krydret mad.

Ring til din læge, hvis du eller dit barn:

• Kan ikke holde mad eller væske nede
• Opkast tre eller flere gange på en dag
• Har kvalme i mere end 48 timer
• Føler svaghed
• Har feber
• Har mavesmerter
• Har ikke urineret i 8 timer eller mere

Kvalme - selvpleje; Opkast - selvpleje

Bonthala N, Wong MS. Gastrointestinale sygdomme under graviditet. I: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al., Red. Gabbes obstetrik: normal graviditet og problem. 8. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 53.

Hainsworth JD. Kvalme og opkast. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloffs kliniske onkologi. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Kvalme og opkast. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans mave- og leversygdom. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap. 15.

• Bakteriel gastroenteritis
• Diarré
• Madforgiftning
• Gastrisk bypass-operation
• Heart bypass operation
• Reparation af tarmobstruktion
• Fjernelse af nyre
• Fjernelse af laparoskopisk galdeblære
• Stor tarm resektion
• Åben galdeblære fjernelse
• Radikal prostatektomi
• Resektion af tarmene
• Fjernelse af milt
• Total proctocolectomy med ileostomi
• Rejsendes diarré diæt
• Viral gastroenteritis (maveinfluenza)

• Abdominal stråling - udflåd
• Efter kemoterapi - udskrivning
• Hjernestråling - udledning
• Bryst ekstern stråle stråling - afladning
• Kemoterapi - hvad skal man spørge din læge
• Brystråling - udledning
• Klar flydende diæt
• Dagligt tarmplejeprogram
• Diarré - hvad skal du spørge din læge - barn
• Diarré - hvad skal du spørge din sundhedsudbyder - voksen
• Fuld flydende diæt
• Stråling af mund og nakke - udflåd
• Bækkenstråling - udledning
• Når du har diarré

• Gastroenteritis
• Kvalme og opkast