Diabetes - forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde

Mennesker med diabetes har en større chance for at få hjerteanfald og slagtilfælde end dem uden diabetes. Rygning og højt blodtryk og forhøjet kolesterol øger disse risici endnu mere. Kontrol af blodsukker, blodtryk og kolesterolniveauer er meget vigtigt for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde.

Se din læge, der behandler din diabetes så ofte som beskrevet. Under disse besøg vil sundhedsudbydere kontrollere dit kolesterol, blodsukker og blodtryk. Du kan også blive bedt om at tage medicin.

Du kan mindske din chance for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde ved at være aktiv eller træne hver dag. For eksempel kan en daglig 30 minutters gåtur hjælpe med at mindske dine risici.

Andre ting, du kan gøre for at mindske dine risici, er:

• Følg din måltidsplan og se, hvor meget du spiser. Dette kan hjælpe dig med at tabe dig, hvis du er overvægtig eller overvægtig.
• Ryg ikke cigaretter. Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til at holde op. Undgå også udsættelse for cigaretrøg.
• Tag dine medicin som dine udbydere anbefaler.
• Gå ikke glip af lægeudnævnelser.

God kontrol med blodsukker kan sænke risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Nogle diabetesmedicin kan have en bedre effekt end andre til at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Gennemgå din diabetesmedicin med din udbyder. Nogle diabetesmedicin har en bedre virkning end andre ved at reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Denne fordel er stærkere, hvis du allerede er blevet diagnosticeret med hjerte-kar-problemer.

Hvis du har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, har du høj risiko for at få endnu et hjerteanfald eller slagtilfælde. Tal med din udbyder for at se, om du bruger diabetesmedicin, der giver den bedste beskyttelse mod hjerteanfald og slagtilfælde.

Når du har ekstra kolesterol i blodet, kan det opbygge sig inde i hjertets arterier (blodkar). Denne opbygning kaldes plak. Det kan indsnævre dine arterier og reducerer eller stopper blodgennemstrømningen. Pladen er også ustabil og kan pludselig briste og forårsage blodpropper. Dette er årsagen til et hjerteanfald, slagtilfælde eller anden alvorlig hjertesygdom.

De fleste mennesker med diabetes ordineres et lægemiddel for at reducere deres LDL-kolesterolniveauer. Medicin kaldet statiner bruges ofte. Du bør lære, hvordan du tager din statinmedicin, og hvordan du holder øje med bivirkninger. Din læge vil fortælle dig, om der er et mål LDL-niveau, du skal sigte mod.

Hvis du har andre risikofaktorer for hjertesygdomme eller slagtilfælde, kan din læge ordinere højere doser af et statinlægemiddel.

Din læge bør kontrollere dit kolesteroltal mindst en gang om året.

Spis mad med lavt fedtindhold, og lær hvordan du handler og tilbereder mad, der er sunde for dit hjerte.

Få også masser af motion. Tal med din læge om, hvilke slags øvelser der passer til dig.

Få dit blodtryk kontrolleret ofte. Din udbyder bør kontrollere dit blodtryk ved hvert besøg. For de fleste mennesker med diabetes er et godt blodtryksmål et systolisk (øverste tal) blodtryk mellem 130 og 140 mm Hg og et diastolisk blodtryk (bundtal) mindre end 90 mm Hg. Spørg din læge, hvad der er bedst for dig. Anbefalingerne kan være forskellige, hvis du allerede har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde.

At træne, spise mad med lavt saltindhold og tabe sig (hvis du er overvægtig eller overvægtig) kan sænke dit blodtryk. Hvis dit blodtryk er for højt, vil din læge ordinere medicin for at sænke det. At kontrollere blodtrykket er lige så vigtigt som at kontrollere blodsukkeret for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde.

At få motion hjælper dig med at kontrollere din diabetes og gøre dit hjerte stærkere. Tal altid med din læge, inden du starter et nyt træningsprogram, eller inden du øger mængden af ​​motion, du laver. Nogle mennesker med diabetes kan have hjerteproblemer og ved det ikke, fordi de ikke har symptomer. At træne moderat intensitet i mindst 2,5 timer hver uge kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme og slagtilfælde.

At tage aspirin hver dag kan mindske din chance for at få et hjerteanfald. Den anbefalede dosis er 81 milligram (mg) om dagen. Tag ikke aspirin på denne måde uden først at tale med din læge. Spørg din læge om at tage et aspirin hver dag, hvis:

• Du er en mand over 50 eller en kvinde over 60
• Du har haft hjerteproblemer
• Folk i din familie har haft hjerteproblemer
• Du har forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal
• Du er ryger

Diabetes komplikationer - hjerte; Koronararteriesygdom - diabetes; CAD - diabetes; Cerebrovaskulær sygdom - diabetes

• Diabetes og blodtryk

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulær sygdom og risikostyring: standarder for medicinsk behandling i diabetes-2020. Diabetespleje. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC-retningslinje om livsstilsstyring for at reducere kardiovaskulær risiko: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for praksis. Cirkulation. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S.Håndtering af kronisk koronararteriesygdom hos patienter med diabetes. I: De Lemos JA, Omland T, red. Kronisk koronararteriesygdom: En ledsager til Braunwalds hjertesygdom. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 24.

• Høje kolesterolniveauer i blodet
• Højt blodtryk - voksne
• Tips til, hvordan man holder op med at ryge
• Type 1-diabetes
• Type 2-diabetes

• ACE-hæmmere
• Antiblodplademedicin - P2Y12-hæmmere
• Kolesterol - hvad skal du spørge din læge
• Kontrol af dit høje blodtryk
• Dyb venetrombose - udflåd
• Diabetes og motion
• Diabetes øjenpleje
• Diabetes - fodsår
• Diabetes - holde aktiv
• Diabetes - pas på dine fødder
• Diabetes test og kontrol
• Diabetes - når du er syg
• Lavt blodsukker - selvpleje
• Håndtering af dit blodsukker
• Type 2-diabetes - hvad skal du spørge din læge?

• Diabetes komplikationer
• Diabetisk hjertesygdom