Enebær: hvad det er, hvad det er til, og hvordan man bruger det

Indhold

• 1. Eliminerer svampe og bakterier
• 2. Har antiinflammatorisk virkning
• 3. Bekæmp urininfektion
• 4. Reducerer hævelse
• 5. Forbedrer fordøjelsessystemets funktion
• 6. Har antioxidant handling
• 7. Beskytter mod hjerte-kar-sygdomme
• 8. Kontrollerer blodsukker
• 9. Reducerer smerte
• 10. Har beroligende handling
• 11. Bekæmp luftvejsproblemer
• 12. Forbedrer hudkvaliteten
• Sådan bruges enebær
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke bruge

Enebær er en medicinalplante af arten Juniperus communis, kendt som cedertræ, enebær, genebreiro, almindelig enebær eller zimbrão, der producerer runde og blålige eller sorte frugter. Frugterne er også kendt som enebær og er rige på olier som mycren og cineol samt flavonoider og C-vitamin, der bruges til at behandle forskellige sundhedsmæssige problemer, især mave- og hudproblemer, betændelse og urinvejsinfektioner.

Selvom det har flere sundhedsmæssige fordele, kan brugen af ​​enebær også forårsage flere bivirkninger, især når planten indtages i store mængder og i mere end 6 uger og inkluderer nyre-, gastrointestinale problemer, øgede uteruskontraktioner, abort og irritation af blæren . Enebær er kontraindiceret til gravide og personer med nefritis.

Enebær kan købes fra helsekostbutikker eller gademarkeder. Anvendelsen bør dog altid ske under vejledning af en læge eller anden sundhedsperson, der har erfaring med brugen af ​​lægeplanter.

De største fordele ved enebær er:

1. Eliminerer svampe og bakterier

Enebær har æteriske olier såsom sabinene, limonen, mircen og pinen, der er i stand til at eliminere svampe, især hudsvampe, såsom Candida sp. og bakterier som:

• Escherichia coli der forårsager urinvejsinfektion

• Staphylococcus aureus der forårsager lunge-, hud- og knogleinfektioner

• Hafnia alvei der er en del af den normale tarmflora, men som også kan forårsage lungebetændelse, urinvejsinfektion, nyreinfektion og nogle tarmsygdomme;

• Pseudomonas aeruginosa der forårsager lungeinfektioner, øreinfektioner og urinvejsinfektioner.

Derudover har enebærens alkoholholdige ekstrakt også en virkning mod bakterier, herunder Campylobacter jejuni der kan forårsage madforgiftning og Staphylococcus aureus som er i stand til at forårsage infektioner i hud, lunger og knogler.

2. Har antiinflammatorisk virkning

Æteriske olier og flavonoider såsom rutin, luteolin og apigenin til stede i det hydroalkoholiske ekstrakt af enebær fungerer som potente antiinflammatoriske midler, hvilket er meget nyttigt til behandling af betændelser i hals og tarm udover at hjælpe med at reducere muskel- og ledsmerter og senebetændelse, for eksempel fordi det reducerer produktionen af ​​inflammatoriske stoffer såsom prostaglandiner og cytokiner.

3. Bekæmp urininfektion

Enebær har en vanddrivende virkning, der øger urinproduktionen og renser urinrøret. Så det kan bruges til at hjælpe med at behandle urinvejsinfektioner og forhindre dannelse af nyresten.

Den øgede produktion af urin forårsaget af æteriske olier, der findes i enebæren, hjælper også med at bekæmpe reumatiske problemer som gigt eller gigt ved at øge eliminering af urinsyre i urinen.

4. Reducerer hævelse

Enebærte kan bruges til at hjælpe med at reducere hævelse ved at mindske væskeretention i kroppen på grund af dets vanddrivende egenskaber, hvilket er meget nyttigt, især i tilfælde af nyreproblemer.

5. Forbedrer fordøjelsessystemets funktion

De æteriske olier, der findes i enebær, forbedrer fordøjelsen ved at kontrollere galdestrømmen fra leveren og mavesyrerne og øge produktionen af ​​fordøjelsesenzymer, hvilket regulerer fordøjelsesprocessen. Derudover reducerer de enebærende egenskaber af enebær surhedsgraden i maven og hjælper således med behandlingen af ​​sår.

Juniper beskytter også leveren, reducerer produktionen af ​​tarmgasser, bekæmper diarré og hjælper med at behandle orme og tarminfektioner.

6. Har antioxidant handling

Juniper har phenolforbindelser i sin sammensætning, såsom bioflavonoider og terpener som sabinene, limonen, mircen og pinen, der har antioxidantvirkning, bekæmper frie radikaler og reducerer celleskader. Enebær hjælper således med at forebygge og bekæmpe sygdomme forbundet med oxidativ stress forårsaget af frie radikaler såsom åreforkalkning.

Derudover viser nogle dyreforsøg, at enebærolie på grund af dets antioxidantegenskaber giver en beskyttende virkning på nervesystemet, som kan hjælpe med behandling af Parkinsons og Alzheimers sygdomme. Imidlertid er der stadig behov for undersøgelser hos mennesker.

7. Beskytter mod hjerte-kar-sygdomme

Juniper har i sin sammensætning æteriske olier såsom totarol og flavonoider som rutin, som har antiinflammatorisk og antioxidant virkning, der hjælper med at reducere kolesterolabsorptionen, hvilket reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme såsom hjerteinfarkt og aterosklerose.

Derudover hjælper enebærens vanddrivende egenskab også med at kontrollere blodtrykket, hvilket er vigtigt for, at det kardiovaskulære system fungerer korrekt.

8. Kontrollerer blodsukker

Nogle undersøgelser viser, at flavonoider som rutin og amentoflavon i alkoholholdigt ekstrakt og enebærte kan stimulere insulinproduktionen og reducere blodsukkerniveauet og kan være en vigtig allieret i behandlingen af ​​diabetes.

9. Reducerer smerte

Enebærens alkoholholdige ekstrakt indeholder stoffer såsom pinene, linalool og octanol med smertestillende virkning og flavonoider såsom rutin, luteolin og apigenin med antiinflammatorisk virkning, hvilket hjælper med at mindske smerter ved at hæmme aktiviteten af ​​stoffer, der er involveret i smerte, såsom cyclooxygenase, til eksempel.

10. Har beroligende handling

Aromaen af ​​enebær æterisk olie har beroligende egenskaber og kan således hjælpe i søvn, hjælpe med at bekæmpe søvnløshed og forbedre søvnkvaliteten. Den essentielle olie kan bruges inhaleres direkte fra flasken, eller du kan drikke enebærte før sengetid.

11. Bekæmp luftvejsproblemer

Enebærantioxidanter, såsom rutin og sugiol, er relateret til forbedring af astma og bronkitis, især når æterisk olie bruges til at fordampe.

12. Forbedrer hudkvaliteten

C-vitamin, antioxidanter og antiinflammatoriske stoffer til stede i enebærfarve og renser huden, fordi de er antiseptiske og snerpende, hvilket forbedrer hudens kvalitet ud over at behandle problemer som allergier, acne, eksem, psoriasis og skæl i hovedbunden .

Enebær kan også bruges på hudsår på grund af dets antibakterielle egenskaber.

Sådan bruges enebær

Den normalt anvendte del af enebæren er dens hele frugt, hvorfra dens aktive stoffer ekstraheres og kan indtages i form af te, tinktur, også kaldet alkoholisk ekstrakt, eller bruges i form af æterisk olie eller i form af salver og cremer til huden.

De vigtigste måder at bruge enebær på er:

• Enebær te: læg 2 til 3 enebær (frugt) i en kop kogende vand og dæk. Lad stå i 5 minutter og filtrer. Det anbefales at drikke maksimalt 1 til 3 kopper om dagen i en periode på maksimalt 6 uger;

• Enebær tinktur (til ekstern brug): tinktur eller alkoholholdig ekstrakt kan købes på apoteker af naturlige produkter, naturlægemidler eller fremstilles derhjemme. For at forberede tinkturen skal du knuse 10 enebær i 1 kop 70% kornalkohol eller brandy. Sæt blandingen i en ren, mørk og overdækket beholder og lad den nyde i 1 uge, men det er vigtigt at røre flasken hver dag for at ekstrahere enebærkomponenterne. Efter denne periode skal du filtrere og gemme. Tinkturen kan bruges på huden i tilfælde af gigt eller mod muskelsmerter.

• Æteriske olier til enebær (til ekstern anvendelse): æterisk olie af enebær kan bruges som aroma, til fordampning af lungeproblemer eller på huden, når den blandes med en anden vegetabilsk olie, såsom mandelolie. Se andre måder at bruge den essentielle olie på.

• Enebærcreme eller salve (til ekstern brug): enebærcreme eller salve kan købes på apoteker til naturlige produkter og anvendes på huden i tilfælde af muskel- eller ledsmerter, kramper, gigt, gigt eller gigt.

En anden måde at bruge enebær på er i sitzbade til behandling af hæmorroider på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber, og den skal fremstilles ved hjælp af 1 lille ske enebærte i 100 til 200 ml badevand.

Derudover kan du også forberede et balsam, der skal bruges i hovedbunden i tilfælde af psoriasis, blande 10 dråber æterisk olie af enebær xylem i 1 spsk mandelolie og 600 ml varmt vand. Lad blandingen køle af og påfør i hovedbunden i 15 minutter og skyll derefter.

Mulige bivirkninger

Juniper er sikkert for de fleste voksne, når det indtages i en kort periode, når det inhaleres til sprøjtning eller bruges på huden i små områder. Men hvis enebær indtages i store mængder eller i mere end 6 uger, kan det forårsage åndedræts- og nyreproblemer, irritation af tarmene, blæren eller huden, gøre det vanskeligt at kontrollere blodtrykket i tilfælde af hypertension eller i høj grad reducere niveauet af blodsukker, der forårsager hypoglykæmi hos diabetikere. Derudover kan enebær forårsage øgede uteruskontraktioner og abort.

Søg lægehjælp straks eller nærmeste skadestue, hvis der er symptomer på enebærforgiftning, såsom åndedrætsbesvær, kvalme, opkastning eller krampeanfald.

Hvem skal ikke bruge

Enebær må ikke bruges af babyer, børn, gravide eller ammende kvinder og personer med nefritis, som er en infektion i nyrerne. Hvis du har mistanke om graviditet, anbefales det, at der udføres en graviditetstest, før enebær kan forårsage abort ved at øge livmodersammentrækninger, før du bruger enebær.

Derudover skal enebær anvendes med forsigtighed af diabetikere eller hypertensive patienter, da det kan øge effekten af ​​medicin til disse sygdomme og forårsage bivirkninger.

Enebær æterisk olie bør ikke indtages eller bruges direkte på huden på grund af den store kapacitet til forgiftning.

Det er vigtigt at bruge enebær under vejledning af en læge, urtelæge eller sundhedspersonale med specifik viden om lægeplanter.