Er du en introvert? Sådan fortæller du

Indhold

• Personlighedstræk ved en introvert
• Du foretrækker tid frem for dig selv
• Du drænes af sociale interaktioner
• Du foretrækker at arbejde alene
• Du har en tæt vennekreds og kan lide det på den måde
• Du er introspektiv og nysgerrig
• Du er beskyldt for at have uddelegeret meget
• Du foretrækker at skrive frem for at tale
• Du 'føler' mere
• Introversion er et spektrum

En introvert betragtes ofte som et stille, reserveret og tankevækkende individ. De søger ikke særlig opmærksomhed eller sociale engagementer, da disse begivenheder kan efterlade introverte følelser udmattede og dræne.

Introverts er det modsatte af ekstroverter. Ekstroverte beskrives ofte som et festliv. De søger interaktion og samtaler. De er ikke en til at gå glip af en social sammenkomst, og de trives i vanviddet af et travlt miljø.

Psykolog Carl Jung var den første person, der beskrev disse to personlighedsekstremer tilbage i 1960'erne. Han skrev, at introverter og ekstraverter kunne adskilles ud fra, hvordan de genvinder energi. (Udtrykket "ekstrovert" bruges nu mere almindeligt end "ekstravert.") Introverte, ifølge hans grundlæggende definition, foretrækker minimalt stimulerende miljøer, og de har brug for tid alene til at genoplade. Ekstraverer tanken ved at være sammen med andre.

Vi ved imidlertid nu, at disse personlighedstræk ikke er alt eller intet. Introverter kan have elementer af ekstroversion i deres personligheder; de kan lide at optræde på scenen eller kaste fester. Ekstroverter kan måske lide lidt mere ensomhed fra tid til anden og foretrækker at arbejde alene, når de virkelig har brug for at fokusere.

Personlighedstræk ved en introvert

Her er nogle almindelige personlighedstræk, der er forbundet med introversion:

Du foretrækker tid frem for dig selv

Ideen om at være alene hjemme er spændende og ikke beskatte. Disse perioder med ensomhed er afgørende for en introvers sundhed og lykke. Uanset om du bare bruger tid på at hvile eller deltage i en aktivitet, er ensomhed en velkommen lettelse. Introverter nyder ofte at læse, have, lave, skrive, spille, se film eller udføre andre aktiviteter, der udføres alene.

Du drænes af sociale interaktioner

Mens ekstrover ikke ville vove at gå glip af en fredag ​​aften med venner, ved introverter, hvornår de har taget ud og har brug for at tanke deres batterier. Det er ikke at sige, at alle introverte vil flage ud af fester - de kan og nyde dem lige så meget som enhver ekstrovert - men i slutningen af ​​en lang nat er introverte nødt til at flygte for at genoplade og nulstille.

Du foretrækker at arbejde alene

Hvis et gruppeprojekt føles overvældende eller afskyeligt, kan du være en introvert. Introverter fungerer ofte bedst, når de arbejder alene. Isoleringen giver introverte mulighed for at fokusere dybt og fremstille arbejde af høj kvalitet. Dette er ikke at sige, at introverter ikke fungerer godt med andre; de foretrækker bare at trække sig tilbage og fokusere på den aktuelle opgave i stedet for at navigere i det sociale aspekt ved at arbejde i en gruppeindstilling.

Du har en tæt vennekreds og kan lide det på den måde

Forkert ikke en introvert lille vennekreds som et tegn på, at de ikke kan få venner eller ikke kan lide at socialisere sig. Faktisk nyder de at tale med mennesker og lære andre at kende. De foretrækker også ensomheden i en lille vennekreds. Forhold i høj kvalitet er en nøgle til lykke for introverte, ifølge en undersøgelse.

Du er introspektiv og nysgerrig

Du kan finde dig selv dagdrømme eller arbejde ting ud i dit sind længe før du lægger en handlingsplan på plads eller løfter en enkelt finger for at ændre noget. Introverter har en meget aktiv indre tankeproces. Det fører dem også til selvreflektion og forskning. Introverter er dedikeret til at forfølge deres interesser og føle sig forberedt og læst.

Du er beskyldt for at have uddelegeret meget

Introverte “flygter” ofte fra en situation ved at udzonere eller lade deres sind vandre væk fra den aktuelle opgave. For dig kan dette være en måde at forlade en situation, der føles for kaotisk eller ubehagelig; det er en slags overlevelsesmekanisme. Men for andre kan det se ud som, at du ikke er fokuseret.

Du foretrækker at skrive frem for at tale

Du er mere komfortabel med at skrive dine tanker frem for at tale, især når du ikke er forberedt. Du foretrækker at tænke gennem dit svar, fordi din kommunikationsstil er fokuseret og hensynsfull. Du kan fortsætte samtaler, men hvis beslutninger er nødvendige, vil du måske have mere tid til at overveje og veje dine muligheder, så du føler dig selvsikker i valget.

Du 'føler' mere

En undersøgelse viser, at introverte er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med depression. Dette kan være, antyder en anden undersøgelse, fordi introverte ikke føler sig lykkelige så ofte som ekstroverter. Det er uklart, hvorfor introverte ikke rapporterer højere lykkeniveauer, men det kan have meget at gøre med, hvordan introverte identificerer lykke. Introverter foretrækker en højere kvalitet af venskaber og følelsesmæssig regulering. Det kan være vanskeligt konstant at opnå dette høje tilfredshedsniveau.

Introversion er et spektrum

De fleste mennesker er ikke rent indadvendte eller rent ekstroverede. De falder et sted i midten med karakteristika for begge. Nogle karakteristika kan være stærkere, og det er derfor, folk kan identificere sig selv som en introvert eller ekstrovert.

Dine gener kan spille en betydelig rolle i at bestemme, hvor du vil falde på personlighedskontinuumet. Forskning viser, at personer, der er ekstroverede, reagerer forskelligt på dopamin, et kemikalie i belønningskredsløbet i din hjerne. Ekstroverter får et strejf af tilfredshed eller energi fra sociale interaktioner på grund af kemikaliet. Introverter føles overvurderede.

Dine livserfaringer kan også påvirke din personlighed markant. Det er muligt at ændre eller glide lidt på spektret i hele dit liv. Du lærer måske at interagere med andre forskelligt og høste belønninger forskelligt som voksen.

Det er ikke nødvendigt at ændre eller ændre din personlighed. Ligegyldigt hvad, din personlighed er en vidunderlig del af den du er.