Du fortalte os: Når det kommer til mit helbred, vil jeg ikke gå på kompromis med...

Indhold

• Anmeldelse for

Livet handler om at gå på kompromis. Det er i hvert fald, hvad de siger. Men jeg tror, ​​at når det kommer til dit helbred, er det okay, hvis du ikke altid vil gå på kompromis. Når det kommer til mit helbred, er den eneste ting, jeg ikke vil gøre, at opgive søvn. Nogensinde. Hvis jeg ikke har en god nats søvn, fungerer jeg ikke. Hvis jeg savner en træningsdag eller to? Det kan jeg klare. Hvis jeg falder af den sunde spisevogn? Det er okay, i morgen er en anden dag. Men jeg gør mit bedste for aldrig at gå glip af en god nats søvn. Hvad med jer? Vi spurgte nogle af vores FB-læsere og yndlingsbloggere, hvad de nægter at give afkald på i sundhedens navn. Her er, hvad de havde at sige:

"Søvn! For mig er søvn den nr. 1, jeg kan gøre for mit helbred. Hvis jeg ikke er udhvilet, er det mere sandsynligt, at jeg spiser junkfood, springer min træning over, handler grimt og generelt bare føler usund og sløv. Jeg er et morgenmenneske af natur, så det betyder, at jeg skal gøre et punkt for at komme tidligt i seng. "

-Rachel fra Hollaback Health

"Jeg vil aldrig lade træning forsvinde ud af mit liv, nej hvilke ting dukker op i mit liv, eller hvor travlt jeg har! Der er altid tid til træning; nogle gange skal man bare justere tingene for at få det til at fungere."

-Katie of Healthy Diva Eats

"Rå, frisk, lækker, økologisk mad. Du har uden tvivl hørt, at" skrald i lig med skrald ud " - det modsatte er lige så sandt. Vi har alle magten til at være lavet af godhed på så mange måder."

-Lo of Y er for Yogini

"Spise økologisk frugt og grønt ... især hvis de er på den beskidte snes -liste, fordi jeg mener, at de kemikalier, der bruges på konventionelle produkter, ikke er beregnet til konsum."

-Lisa af 100 dages rigtig mad

"Jeg tager vitaminer. Jeg spiser måske ikke rigtigt 100 procent af tiden, men jeg tager altid en multivitamin- og fiskeoliepille før sengetid hver dag."

-Shannon fra A Girl's Gotta Spa!

Dommen er i, og det ser ud til, at mange af jer er enige om, at det at spise rigtigt, træne og få nok søvn er vigtigt for at opretholde en sund livskvalitet. Kan du ikke se dit svar her? Bare rolig! Vi sender et nyt spørgsmål hver dag, mens SHAPE 2011 Blogger Awards er live. Kom snart tilbage for at se, hvad andre Facebook-brugere og bloggere har at sige om mad, fitness og generelt sund livsstil!

Anmeldelse for