Ingefærsirup: hvad det er beregnet til, og hvordan man laver det

Indhold

• Hvad er det for
• Hvordan laver man
• Ingefærsirup med kanel
• Ingefærsirup med citron, honning og propolis
• Hvem skal ikke bruge
• Mulige bivirkninger

Ingefærsirup er et fremragende hjemmemedicin mod forkølelse, influenza eller ondt i halsen, feber, gigt, kvalme, opkastning, mavesmerter og muskelsmerter, da den indeholder gingerol i dets sammensætning, der har antiinflammatoriske, smertestillende og antipyretiske egenskaber., Antiemetika og slimløsende. Derudover har ingefær antioxidant handling, der reducerer skader på celler og hjælper med at forbedre immunsystemets funktion, øge immuniteten og forbedre kroppens respons på infektioner.

Denne sirup er enkel at tilberede og kan fremstilles derhjemme ved hjælp af ingefærrod eller pulverform, tilsat citron, honning eller kanel for at forbedre dens egenskaber.

Ingefærsirup kan dog bruges til at hjælpe med at behandle sygdomme og er ikke en erstatning for medicinsk behandling. Derfor er det vigtigt altid at konsultere en læge for at udføre den mest passende behandling i hvert enkelt tilfælde.

Hvad er det for

Ingefærsirup har antiinflammatoriske, smertestillende, antioxidant, antipyretiske og antiemetiske egenskaber og kan derfor bruges i flere situationer, såsom:

• Forkølelse, influenza eller ondt i halsen: ingefærsirup har antiinflammatorisk og smertestillende virkning, der lindrer symptomer på smerte og utilpashed;
• Feber: ingefæresirup har antipyretiske egenskaber, der hjælper med at sænke kropstemperaturen og hjælper i feber;
• Hoste, astma eller bronkitis: på grund af dets slimløsende og antiinflammatoriske egenskaber kan ingefærsirup hjælpe med at fjerne slim og reducere betændelse i luftvejene;
• Gigt eller muskelsmerter: På grund af dets antiinflammatoriske og antioxidante og analgetiske egenskaber hjælper ingefæresirup med at reducere inflammation, celleskader og smerter i led og muskler;
• Kvalme og opkastning, halsbrand eller dårlig fordøjelse: ingefærsirup har en antiemetisk virkning, der hjælper med at reducere kvalme og opkastning, der ofte opstår under graviditet, kemoterapibehandlinger eller i de første dage efter operationen, ud over at forbedre halsbrand og dårlige fordøjelsessymptomer;

Derudover har ingefærsirup termogene egenskaber, hvilket fremskynder stofskiftet og stimulerer forbrændingen af ​​kropsfedt og kan bruges til at hjælpe med vægttab.

Hvordan laver man

Ingefærsirup er enkel og nem at tilberede og kan for eksempel gøres ren eller ved at tilsætte honning, propolis, kanel eller citron.

Denne sirup kan tilberedes med ingefærrod eller pulveriseret ingefær og bruges til at hjælpe med at behandle gigt, kvalme, opkastning, halsbrand, tarmgas eller muskelsmerter.

ingredienser

• 25 g frisk afskallet ingefær i skiver eller 1 ske ingefær i pulverform;
• 1 kop sukker
• 100 ml vand.

Klargøringstilstand

Kog vandet med sukkeret under omrøring, indtil sukkeret er helt opløst. Det er vigtigt ikke at koge for længe, ​​før sukkeret ikke karamelliseres. Sluk for varmen, tilsæt ingefær. Tag 1 tsk ingefærsirup 3 gange om dagen.

Ingefærsirup med kanel

En god mulighed for at fremstille ingefærsirup er at tilføje kanel, da det har en tørrende virkning på slimhinderne og er en naturlig slimløsende middel, som hjælper med at bekæmpe symptomerne på forkølelse, influenza og hoste.

ingredienser

• 1 kanelstang eller 1 tsk kanelpulver;
• 1 kop skiveskåret ingefærrod;
• 85 g sukker
• 100 ml vand.

Klargøringstilstand

Kog vandet med sukkeret under omrøring, indtil sukkeret er helt opløst. Sluk for varmen, tilsæt ingefær og kanel, og rør. Opbevar sirupen i en ren, tør glasflaske. Tag 1 tsk ingefærsirup 3 gange om dagen.

Ingefærsirup med citron, honning og propolis

Ingefærsirup kan også fremstilles ved at tilsætte citron, der er rig på C-vitamin, der fungerer som en kraftig antioxidant og hjælper med at forbedre immunforsvaret og honning, der har antibakterielle egenskaber, hvilket hjælper med at bekæmpe influenza, forkølelse og ondt i halsen. Derudover har propolis en antiinflammatorisk virkning, der hjælper med at behandle luftvejsproblemer.

ingredienser

• 25 g frisk afskallet ingefær i skiver eller 1 ske ingefær i pulverform;
• 1 kop honning
• 3 spiseskefulde vand;
• 3 spiseskefulde citronsaft;
• 5 dråber propolisekstrakt.

Klargøringstilstand

Kog vandet i mikrobølgeovnen, og tilsæt den skivede ingefær efter kogning. Dæk, lad stå i 10 minutter, tilsæt honning, citronsaft og propolis, og bland, indtil du får en homogen blanding med en viskøs konsistens som sirup.

Tag 1 spiseskefuld 3 gange om dagen, indtil influenzasymptomerne forsvinder. Børn skal tage 1 tsk ingefæresirup 3 gange om dagen.

Ud over denne sirup er der også honningte med citron, som er fantastisk til behandling af influenza. Se videoen om, hvordan man tilbereder honningte med citron:

Hvem skal ikke bruge

Ingefærsirup bør ikke bruges af mennesker med koagulationsproblemer eller bruger antikoagulerende stoffer, da det kan øge risikoen for blødning og blå mærker. Derudover bør brugen af ​​denne sirup undgås af gravide kvinder, hvis de er tæt på fødsel eller hos kvinder med en historie med abort, koagulationsproblemer eller som er i risiko for blødning.

Denne sirup er heller ikke indiceret til personer med diabetes, da ingefær kan forårsage et pludseligt fald i blodsukkeret, hvilket fører til hypoglykæmiske symptomer såsom svimmelhed, forvirring eller besvimelse.

Derudover bør folk, der er allergiske over for ingefær, ikke bruge sirupen.

Mulige bivirkninger

Forbruget af ingefærsirup i højere doser end anbefalet kan forårsage en brændende fornemmelse i maven, kvalme, mavesmerter, diarré eller fordøjelsesbesvær.

Hvis du har en allergisk reaktion såsom åndedrætsbesvær, hævelse af tungen, ansigtet, læberne eller halsen eller kløe i kroppen, skal det nærmeste skadestue straks søges.