Denne kvinde vil officielt forbyde "Nytår, ny dig", og vi er her for det

Indhold

• Anmeldelse for

Træt af "Nytår, Nyt Dig"-retorik, der oversvømmer dine sociale medier? Du er ikke alene. Brooke Van Ryssel, ejeren/grundlæggeren af ​​My Body Fitness + Nutrition, tog for nylig Instagram til at dele alle de ting, som hun synes burde "aflyses", da vi går ind i 2019.

Relateret: De bedste størrelser inklusive Activewear-mærker

"Kostkultur er aflyst i 2019," delte hun sammen med et billede af sig selv. "Her er nogle andre ting, jeg gerne vil have, at vi aflyser i det nye år ... Fatfobi, racisme, body shaming (af alle slags, herunder og især dem forklædt som" sundhedsmæssige bekymringer "), giftige forhold, selvtillid, selvtillid -had, dygtighed, transfobi, alderisme, ukontrollerede privilegier, kulturel tilegnelse, diskrimination af enhver art og endelig...Nytår Nyt Du...bør også aflyses."

Relateret: Hvordan diætister vil have dig til at nærme dig dit nytårsforsæt

Det er ingen hemmelighed, at der er et stort pres omkring nytår, især når det kommer til at sætte mål og beslutninger. Uanset din nuværende situation eller livsstil er der denne truende følelse af, at du skal gøre og være "bedre" end din nuværende version. Men Van Ryssel foreslår at stoppe den forestilling i sine spor og være tilfreds med WHO du er og hvor du er i livet i stedet for konstant at forsøge at ændre det "til det bedre."

"Kroppe ændrer sig, mennesker ændrer sig, miljøer ændrer sig, det er normalt," sagde hun i et andet indlæg på Instagram "Flyt din krop, hvis det føles rigtigt for dig. (Hvis du vil gøre det i et støttende miljø, hvor fokus er, hvad du er i stand til frem for, hvordan du ser ud, kom og se os.) Støttende motivation og tvungen/skyld -motivation er to MEGET forskellige ting. "

Relateret: Hvorfor skal du stoppe med at gøre ting, du hader en gang for alle

Sikker på, at alle kan relatere til de følelser af nød om ikke at være der, hvor du troede, du ville være i din karriere nu, eller du ikke er i den vægt, du plejer at være, eller du ikke har mødt din nogen endnu.

"Det er ok ikke at føle sig ok," skrev hun. "Ferie kan være hård ... hvad du nu føler, er gyldigt. Angst efter ferien, depression, glæde, forvirring, udmattelse, spænding, lettelse, uro ... navngiv det. Det er alt NORMAL. Ær dine følelser, de betyder noget, og DU betyder noget."

Udfordringen i år er at ændre perspektivet. Intet af det betyder, at den person, du er, har brug for at blive opdateret, opgraderet eller ændret. Elsk hvor du er nu.

Anmeldelse for