Vindende refleksion

Indhold

• Anmeldelse for

Som skønhedskonkurrent i mine teenageår og cheerleader på gymnasiet troede jeg aldrig, at jeg ville have et vægtproblem. I midten af ​​20'erne droppede jeg ud af college, havde to børn og havde min højeste vægt på 225 pund. Familie og venner kommenterede: "Hvis du kunne tabe dig, ville du være smuk" eller "Du har sådan et smukt ansigt." Disse udsagn fik mig til at føle mig deprimeret, så jeg spiste mere. Jeg forsøgte at tabe mig ved at sulte mig selv eller slutte mig til vægttabsgrupper, men det lykkedes aldrig og druknede mine sorger i kasser med chokoladekager. Jeg accepterede til sidst, at jeg skulle leve med min overvægtige krop resten af ​​mit liv.

Senere samme år vendte jeg tilbage til college for at tjene min sygeplejerskegrad. At gå i skole sammen med at opdrage to børn under 3 år var ekstremt stressende, så jeg endte med at spise endnu mere. Jeg spiste fastfood, fordi det var meget lettere at passe ind i et hektisk liv. Jeg sluttede mig til et sundhedsklub i tre måneder, men stoppede, fordi jeg havde så travlt. Jeg tog eksamen fra sygeplejerskeskolen tre år senere og stadig vejer 225. Da jeg fik en stilling som hjertesygeplejerske på et hospital, havde jeg opnået min drøm, men jeg hadede min refleksion i spejlet. Jeg følte mig deprimeret og sprang ofte familieudflugter over, hvor jeg skulle have shorts eller badedragt på. Efter jeg blev 30, kiggede jeg i spejlet og så mig overvægtig og ude af kontrol. Jeg indså, at jeg var nødt til at ændre min spisning og træningsprioriteter.

Jeg begyndte at gå en kilometer rundt i mit nabolag om aftenen, mens min mand så børnene. (Hvis han ikke var tilgængelig, gik børnene sammen med mig på deres in-line skøjter.) Snart øgede jeg min afstand til to miles om dagen. Jeg skærer ned på fedtet i min kost ved at erstatte sennep med mayonnaise, frossen yoghurt med is og salsa med dip. Jeg tilberedte en sundere version af mine yndlingsretter. Da jeg spiste ude på restauranter, lavede jeg sunde valg som bagte kartofler med fedtfri dressing i stedet for "værkerne" og grillet kylling i stedet for bøf. Jeg tabte 10 kilo på seks måneder. Jeg fortsatte med at træne regelmæssigt og gik fra en størrelse 18 til en størrelse 8, mit mål, et år senere.

Først var det svært for min mand at tilpasse sig ændringerne i vores kost, men da han så mig tabe sig, sluttede han sig til mig og støttede min indsats. Han har tabt 50 kilo og ser fantastisk ud.

Sidste år deltog jeg i en skønhedskonkurrence for første gang siden mine teenageår. Jeg gjorde det for sjov og forventede ikke at vinde andenpladsen. Siden da har jeg deltaget i to andre konkurrencer, inklusive Mrs. Tennessee USA, hvor jeg hver gang vandt andenpladsen.

Mit vægttab har fået mig til at føle mig bedre tilpas med mig selv. Den lille mængde tid, jeg bruger i træningscenteret hver uge, er hvert øjeblik værd, når jeg ser det, gør mig til en bedre mor og person.

Anmeldelse for