Denne kvinde tilbragte år med at tro, at hun ikke "lignede" en atlet, så knuste hun en jernmand

Indhold

• Anmeldelse for

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) er en personlig træner og en to-gangs Ironman. Hvis du mødte hende, ville du tro, at hun var uovervindelig. Men i årevis af sit liv kæmpede hun for at have tillid til sin krop og hvad den kunne gøre-simpelthen fordi den var bygget anderledes.

"Da jeg voksede op, lod jeg mig aldrig tro, at jeg var en atlet," fortæller Pontell-Schaefer Form. "Jeg var anderledes end pigerne omkring mig. Jeg var ikke den tynde eller tonede pige, som folk tænker på, når de forestiller sig, at nogen passer." (Relateret: Candice Huffine forklarer, hvorfor "Skinny" ikke burde være det ultimative kropskompliment)

Men Pontell-Schaefer var en atlet - en god en til det. "Jeg var en fænomenal svømmer," siger hun. "Min træner kaldte mig bogstaveligt talt 'Ave The Wave'. Men på grund af min opbygning og fordi jeg ikke gjorde det se som om jeg var i stand, lod jeg mig aldrig tro på, at jeg kunne køre en 5K, endsige færdiggøre en Ironman. "

I årevis indgav Pontell-Schaefer forestillingen om, at hun aldrig kunne være "fit" som andre piger-og at hendes krop ikke var i stand til at lave hårde træningspas. På college var det at være aktiv ikke en prioritet for hende. Og selv i den tidlige voksenalder siger hun, at hun kæmpede for at finde en træning, der gav mening for hende. "Der var bare ikke noget, jeg havde lyst til at prøve, men jeg vidste, at jeg ville begynde at være aktiv igen," siger hun.

I begyndelsen af ​​2009, et par år efter college, blev Pontell-Schaefer præsenteret for muligheden for at lave en triathlon for første gang. "Min mor havde aldrig lavet en triathlon før og ville virkelig have, at jeg skulle gøre det med hende," siger hun. "Tanken om at svømme i søvand ved siden af ​​en flok mennesker og så løbe og cykle, lød helt sindssyg for mig. Men min mor begyndte at træne og var så begejstret for det - og jeg tænkte, at hvis hun kunne gøre det, ville jeg bogstaveligt talt havde ingen undskyldning. " (Relateret: Hvordan forelskelse i løft hjalp Jeannie Mai med at lære at elske hendes krop)

Og hun gjorde det! Hun afsluttede sin første triathlon et par måneder senere, og Pontell-Schaefer blev forelsket i sporten. "Jeg blev bidt af fejlen," siger hun. "Det var, som om mit liv havde stået stille, og mine hjul endelig drejede. Der var også en utrolig følelse af styrke i at vide, at jeg kunne gennemføre et triatlon, at jeg var stærk nok, at jeg var god nok." Race for race begyndte Pontell-Schaffer at presse sig selv for at se, hvad hendes krop var i stand til, og til sidst graduerede hun til halv-Ironmans.

Så, året efter, gennemførte Pontell-Schaefer sin første Ironman. "På det tidspunkt var jeg nået langt med at ændre min tankegang om, hvad min krop kunne," siger hun. Efter at have krydset målstregen havde hun en slags afsløring. "Jeg ville have, at alle skulle føle, hvad jeg følte," siger hun. "Så et par måneder senere forlod jeg min 10-årige virksomhedskarriere og besluttede, at jeg ville bruge min tid på at hjælpe andre som mig med at realisere deres fulde potentiale." (Relateret: Hvordan olympisk guldmedalje Gwen Jorgensen gik fra regnskabsfører til verdensmester)

Siden da har Pontell-Schaefer dedikeret sin tid til at blive træner i en Equinox Sports Club på Manhattan og ambassadør for Ironstrength, en træningsserie, der fokuserer specifikt på skadesforebyggelse for udholdenhedsatleter. Hun grundlagde for nylig IronLife Coaching, et træningsprogram med speciale i løb, triatlon, svømning og ernæring. Næste: Hun gør klar til at løbe New York City marathon i november.

"Hvis du havde fortalt mig, at dette skulle være mit liv for 10 år siden, havde jeg grinet og kaldt dig tosset," siger hun. "Men hele denne rejse har været en påmindelse om, at din krop er en utrolig maskine og kan gøre, hvad du vil med den rigtige træning og ressourcer." (Relateret: Hvordan enhver kan blive en Ironman)

Undervejs har Pontell-Schaefer tabt sig og formet sin krop til at være i den bedste form, den nogensinde har været. Men for hende handler det ikke om tallet på skalaen. "Jeg træner ikke for at være tynd, jeg træner for at være stærk," siger hun.

"Jeg tror, ​​at hvis flere kvinder adopterede den tankegang, ville de måske overraske sig selv med deres krops evner, og ærligt talt kunne være gladere for sig selv, som de er. Jeg er meget stolt af min krop, både i den måde, den ser ud og måden, den ser ud på. Jeg føler, og hvad det kan gøre." (Relateret: Dette Fitness Bloggers indlæg ændrer den måde, du ser på før-og-efter-fotos)

Pontell-Schaefer siger, at hun stadig modtager chokerede kommentarer nogle gange, når hun fortæller, at hun er en Ironman-men hun lader ikke, hvad andre synes om hendes krop komme til hende, som hun plejede. "Der er glæde ved at overraske mennesker og udvide deres sind til tanken om, at det at være i form ikke ser ud på en bestemt måde," siger hun. "For ikke at nævne, når folk lærer, at de har undervurderet mig, lærer de, at de til gengæld også undervurderer sig selv. Der kan være ting, de kan gøre, selvom samfundet fortæller dem, at de ikke kan. De har bare tilflugt" t fandt modet til at give sig selv en chance endnu. "

"Jeg håber bare, at den, der læser min historie, indser, at de er ubegrænsede," fortsætter hun. "Jeg er overbevist om, at de eneste grænser i livet er dem, du sætter på dig selv."

Anmeldelse for