Er sort frøolie god til hår?

Indhold

• Sort frøolie til dit hår
• Telogen effluvium
• Sort frøolie gavner for din hud
• Sort frøolie til dit helbred
• Takeaway

De sorte frø, der presses til sort frøolie kommer fra Nigella sativa, en blomstrende plante fundet i Vestasien, Nordafrika og Østeuropa. Brugt i traditionel medicin og madlavning er frøene kendt som:

• sort frø
• sort karve
• sort spidskommen
• Nigella

En nøglekomponent i sort frøolie, thymoquinon, har vist antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at lindre betændelse. Mange fortalere for sort frøolie bruger det på deres hår.

Sort frøolie til dit hår

Ifølge en anmeldelse fra 2016 Nigella sativa frø er en ideel ingrediens til medicin og kosmetik. Undersøgelsen beskriver egenskaber for sort frøolie som:

• antibakteriel
• svampedræbende
• antiinflammatorisk
• antioxidant

Talsmænd for sort frøolie til hår antyder, at disse egenskaber kan hjælpe med at bevare hovedbundens sundhed ved at tackle problemer som skæl, mens du holder hudbunden fugtet. Klinisk forskning understøtter dog ikke denne påstand.

Disse mennesker antyder også, at sort frøolie kan hjælpe med at forsegle fugtigheden i de enkelte hårskaft, fordi den er rig på fedtede aminosyrer.

Tilhængere af sort frøolie som et hårtabsmiddel har nogle undersøgelser for at sikkerhedskopiere deres påstande.

En undersøgelse fra 2014 viste, at en blanding af kokosnøddeolie og sort frøolie var effektiv nok til at fremme hårvækst til at retfærdiggøre yderligere undersøgelser.

En 2017-undersøgelse indikerede også, at en urtehårolie indeholdende Nigella sativa resulterede i reduktion af hårfald på op til 76 procent.

Telogen effluvium

Telogen effluvium er en tilstand, der er kendetegnet ved en midlertidig udgydning eller udtynding af hår.

En undersøgelse fra 2013 af 20 kvinder med telogen effluvium viste signifikant forbedring, når de blev behandlet med en lotion indeholdende 0,5 procent sort frøolie.

I betragtning af undersøgelsens lille prøvestørrelse er der imidlertid behov for yderligere forskning for at bestemme, om sort frøolie virkelig er effektiv til behandling af telogen effluvium.

Sort frøolie gavner for din hud

Sammen med hårpleje er sort frøolie kendt for sine fordele for huden. I henhold til en anmeldelse fra 2015 kan disse fordele omfatte følgende:

• reduktion af psoriasisplaques
• reducere acne symptomer
• reduktion af betændelse og bakterier i helende sår
• forbedrer hudens fugt og hydrering

Sort frøolie til dit helbred

Sammen med anvendelser til hår og hud antyder forskning, at sort frøolie kan være fordelagtig til behandling af visse tilstande, såsom:

• astma
• højt kolesteroltal
• fedme
• højt blodtryk
• diabetes
• rheumatoid arthritis
• allergisk rhinitis (høfeber)

Takeaway

Undersøgelser har vist, at sort frøolie har en række egenskaber, der potentielt giver den en plads i behandlingen eller lindringen af ​​en række tilstande.

Selvom der ikke har været mange studier, der fokuserer på sort frøolie til hår, ser det ud til, at sort frøolie muligvis understøtter en sund hovedbund og modvirker udtynding af hår.

Hvis du overvejer at bruge sort frøolie til dit hår, skal du tale om det med din læge. Din læge kan tilbyde dig specifikke råd om sort frøolie, herunder mulige interaktioner med alle medicin, du i øjeblikket tager.