When Going Commando er en god idé

Indhold

• Anmeldelse for

Gynækologer anbefaler ofte at glide af dine trusser, mens du sover, som en måde at lade din vulva ånde (og potentielt reducere din risiko for infektioner). Alligevel følger kun 18 procent af kvinderne faktisk dette råd, ifølge en ny brasiliansk undersøgelse. "Jeg fortæller ofte mine patienter at sove uden undertøj, og nogle af dem ser på mig, som om jeg har tre hoveder," siger Alyssa Dweck, MD, medforfatter til V er for vagina. "De er bekymrede for vaginal udledning-at du skal have en barriere. At bære undertøj kan virke lidt groft for dem."

Men det er faktisk en smart idé at droppe dine underbukser om natten, da dine damedele er naturligt fugtige, mørke og behårede. "Hvis [området] konstant er dækket - især af et stof, der ikke er fugttransporterende eller absorberende - samler der sig fugt," siger Dweck. "Det er en perfekt grobund for bakterier eller gær." Derfor anbefaler hun i det mindste nogle gange at gå på kommando, især hvis du ofte er plaget af infektioner under bæltet.

Kan du ikke forestille dig at sove uden trusser? Vælg et løstsiddende bomuldspar (ingen spandex eller Lycra!), Eller lån et par behagelige boksere fra din fyr. "Hvis der nogensinde er tid til at bryde bedstemorstrusserne ud, ville det være tiden," siger Dweck.

Du kan også lufte tingene i løbet af dagen - uden nødvendigvis at gå kommandoen: Hvis du konstant bærer trusseindlæg (du ved aldrig, hvornår din menstruation kan dukke op!), så giv dem en pause, da materialet ikke er særlig åndbart. Og overvej at skære skridtet ud af dine strømpebukser for at gøre dem mindre begrænsende til dine damedele, foreslår Dweck. (Virkelig-det virker!)

Anmeldelse for