Håndtering af svær akne: Må og gør ikke

Indhold

• Oversigt
• Hold din hud ren, men vær altid blid
• Husk solen
• Prøv OTC-produkter
• Brug kulde og varme for at lette smerter og ubehag
• Find en hudlæge
• Vær ikke hård
• Vær ikke for praktisk
• Forårsag ikke friktion
• Stol ikke blindt på mirakelbehandlinger
• Tag væk

Oversigt

Hvis du har acne, er du ikke alene. Cirka 80 procent af mennesker mellem 11 og 30 år oplever acneudbrud. Faktisk kan acne ske i alle aldre.

Svær acne er mere end et par mindre pletter, der ryddes op i løbet af få dage. Det kan dække et stort hudområde. Det kan også forårsage hævelse og hårde, smertefulde læsioner.

Selvom det kan tage tid at finde, hvad der fungerer for dig, er der flere effektive behandlinger mod svær acne. De rigtige strategier kan give lettelse under udbrud og forhindre infektion, misfarvning eller ardannelse.

Svær acne kan være frustrerende at håndtere. Du kan blive fristet til at prøve nogle ting, der kun gør tingene værre.

Fortsæt med at læse for at lære, hvad du kan gøre - og hvad du ikke skal gøre - når du har svær acne.

Hold din hud ren, men vær altid blid

Det er vigtigt at følge en hudplejerutine. Skånsom rengøring er nøglen til at forhindre, at hudens sundhed bliver værre. Overvej disse tip:

• vask dit ansigt to gange om dagen
• Brug mild sæbe og varmt vand eller en blid rengøringsmiddel
• Vær meget forsigtig, når du barberer dit ansigt
• vask dit ansigt igen efter sved, da sved kan forværre acne
• tag et fuldt brusebad efter anstrengende fysisk aktivitet for at fjerne overskydende olie og sved
• Fjern din makeup før sengetid

Husk solen

For nogle mennesker kan selv små mængder solskin irritere hud med acne. Nogle acne-medicin kan også gøre dig mere modtagelig for skadelige stråler.

Her er et par forholdsregler, du kan tage for at minimere skader fra solen:

• Find ud af, om den acne-medicin, du bruger, inkluderer advarsler om solen.
• Hold sårbar hud ude af direkte sollys, når det er muligt.
• Når du er udendørs, skal du bære en bredbremmet hat for at beskytte dit ansigt og din hals.
• Hvis du har tendens til at bryde ud på ryggen eller brystet, skal du sørge for at holde disse områder dækket. Bær bløde, åndbare stoffer.
• Spørg din læge, hvilke solcreme der er bedst for dig.

Prøv OTC-produkter

Der er en række OTC-medicin til hjælp med acne. De findes i mange former, herunder cremer, lotioner, geler, sæber og klude.

Her er nogle ting, du skal huske på, når du vælger OTC-produkter:

• Nyttige ingredienser inkluderer benzoylperoxid, resorcinol, salicylsyre og svovl.
• For at få det bedste resultat, skal du altid vaske din hud, før du anvender OTC-produkter.
• Følg pakkeanvisningerne, når du anvender produktet.
• Vær tålmodig. Det kan tage uger, før nogle OTC-produkter begynder at arbejde.
• Kontroller pakningsvedlægget, så du er opmærksom på mulige bivirkninger, og hvor længe de kan vare.
• Hvis du har alvorlige bivirkninger, eller din smerte er stigende, skal du stoppe med at bruge produktet og ringe til din læge.

Brug kulde og varme for at lette smerter og ubehag

Kulde og varme kan hjælpe med at reducere hævelse og gøre din smerte mindre alvorlig.

Brug is til at reducere hævelse af nye pletter. Pakk en isterning i et håndklæde og hold det på plads i 10 minutter. Gentag op til tre gange med 10 minutters pauser imellem.

Påfør en varm komprimering på nye hvidhoveder. Blødgør en ren vaskeklud i varmt vand og holdes på plads i 10 til 15 minutter. Lad ikke vaskekluden blive for varm. Gentag denne proces tre til fire gange om dagen, indtil den frigiver pus.

Find en hudlæge

Alvorlig acne reagerer muligvis ikke på OTC-produkter eller grundlæggende hjemmepleje. Dette betyder ikke, at du gør noget forkert. Du skal se en læge, der er specialiseret i acne, så de kan sætte dig på den rigtige behandlingsplan.

Hvis du ikke har en bordcertificeret hudlæge, skal du bede din læge om at henvise dig til en. Du kan også bruge American Academy of Dermatology's søgbare database til at finde en læge i nærheden.

Tal med din hudlæge, når:

• OTC-produkter eller -recepter fungerer ikke
• din acne bliver værre eller mere smertefuld
• din hud ser ud til at være inficeret
• acne begynder at ar i dit ansigt eller efterlade mørke pletter
• acne påvirker din selvtillid eller forårsager følelsesmæssig nød

Nogle af de medicin og procedurer, som din hudlæge muligvis bruger, er:

• antibiotika, såsom minocycline eller doxycyclin
• retinoider, der kommer som cremer, geler og lotioner
• steroidinjektioner
• orale prævention (kun kvinder)
• laser eller lysbehandling
• receptpligtige kemiske skræl
• dræning og ekstraktion for at fjerne acne cyster
• isotretinoin, til personer, hvis acne ikke reagerer på nogen anden behandling

Vær ikke hård

Når du vasker dit ansigt, skal du ikke skrubbe eller bruge en vaskeklud, en maskesvamp eller andet materiale, der kan irritere din hud. Undgå at bruge barske produkter, der inkluderer følgende:

• slibemidler
• alkohol
• astringerende
• eksfoliering
• duft
• tonere

Du bør også overveje at undgå:

• acne concealers
• ansigtsskrubber eller ansigtsmasker
• produkter, der er fedtet eller fedtet
• indendørs garvning senge eller andre garvning enheder

Vær ikke for praktisk

Det er let at blive revet med i din søgen efter at slippe af med acne. Overdreven vask eller skrubbe din hud kan irritere den mere.

Når du har et udbrud, prøv at holde dine hænder væk fra dit ansigt. Det kan være fristende. Plukning ved eller klemning af bumser kan føre til smerter, infektion og ardannelse. Lad dit ansigt heles naturligt, eller lad din hudlæge håndtere det.

Forårsag ikke friktion

Earbud ledninger, telefoner, hjelme og stropper kan skabe friktion eller lægge pres på følsom hud på dit ansigt, hårline og nakke. Hvis du har acne på ryggen eller brystet, kan du prøve at forhindre din rygsæk eller pungestropper i at røre ved den.

Stol ikke blindt på mirakelbehandlinger

Pas på produkter, der fremsætter ekstraordinære krav. Visse alternative og komplementære behandlinger kan være effektive. Det er dog en god ide at tjekke med din læge, før du prøver dem.

Selv 100 procent naturlige produkter kan interagere med andre behandlinger. Nogle gange kan dette forværre din acne eller forårsage andre bivirkninger.

Tag væk

Svær acne kan være stædig, men du behøver ikke at acceptere det som din normale. Der er måder at med succes håndtere acne, rydde din hud og mindske chancerne for permanent ar eller misfarvning.

Tal med din hudlæge, hvis dit nuværende behandlingsprogram ikke fungerer.