Hvad jeg har lært at løbe løb som kvinde i 10 forskellige lande

Indhold

• USA: Løb med kvinder
• Canada: Kør med venner
• Tjekkiet: Få venner
• Tyrkiet: Du er aldrig alene
• Frankrig: Del din passion
• Spanien: Medbring en Cheerleader
• Bermuda: Kør på ferie
• Peru: Blend ind ... eller skil dig ud
• Israel: Mød op og vis frem
• Norge: Det hele er relativt
• Anmeldelse for

Som styrer verden? Beyoncé havde ret.

I 2018 var kvindelige løbere flere end mænd på verdensplan, hvilket for første gang i historien tippede skalaen til 50,24 procent af de, der afsluttede løbet. Dette er ifølge en global analyse af næsten 109 millioner rekreationsløbsresultater fra alle 193 FN-anerkendte lande mellem 1986 og 2018, udført af RunRepeat (et løbeskoanmeldelseswebsted) og International Association of Athletics Federations.

Som en del af det nu flertal, og en kvinde, der er logget, løber i to dusin nationer og toede linjen ved løb i 10 af dem, her er hvad jeg har lært.

USA: Løb med kvinder

Det er ingen overraskelse, at kvinders løb har blomstret i staten: RunningUSA rapporterer, at 60 procent af amerikanske landevejsløbere er kvinder, hvilket er mere end noget andet land i RunRepeats undersøgelse undtagen Island. Når det kommer til maraton, er USAdet verdensleder, hvor kvinder tegner sig for 43 procent af 26,2-mile-efterbehandlere. Vi er hjemsted for verdens ældste landevejsløb kun kvinder-NYRR New York Mini 10K, der debuterede i 1972-og det første olympiske kvindemarathon i 1984, vundet af amerikanske Joan Benoit Samuelson.

Og kvindeløb har stadig et værdsat sted for løbere som mig. Vibes af fællesskab og feminisme føles levende. Disney Princess Half Marathon Weekend er den største kvindefokuserede begivenhed i USA; 83 procent af de 56.000 tilmeldte løbere i 2019 var kvinder. Det er et løb, jeg vender tilbage til igen og igen, løb med min søster, mand og alene. Hver gang har jeg fået kuldegysninger. Simpelthen er der intet som at løbe med et hav af andre kvinder. (Mere her: 5 grunde til at køre et løb kun for kvinder)

Canada: Kør med venner

Hunnerne repræsenterer 57 procent af alle canadiske løbere, den tredjestørste andel i verden. Blandt dem er min racerpartner i kriminalitet, Tania. Hun overtalte mig til at tilmelde mig mit første triatlon. Vi trænede sammen praktisk talt og toed linjen sammen i Ontario. Det var begyndelsen på et ritual, der har spændt over tre lande, to canadiske provinser og tre amerikanske stater. Praktisk træning har hjulpet med at holde vores venskab stærkt på trods af tid og afstand. Vi har haft sing-a-longs på roadtrips til løb, træningsstævne i fjerntliggende canadiske byer og venlige løbsdagskonkurrencer, der skubbede os begge til personlige rekorder. (Relateret: Jeg knuste mit største løbende mål som 40-årig ny mor)

Tjekkiet: Få venner

Mens vi rejste til starten af ​​Prag Marathon, mødte min mand og jeg et ældre par. Vi kørte alle begivenhedens 2RUN to-personers stafet. Paula og jeg buddede straks. Vi startede sammen og fuldførte hver første etape. Jeg fandt hende ventende på mig ved udvekslingsstedet, hvor vi sendte vores holdkammerater på banen. Vi brugte de næste to timer på at tale om Prag, løb, triatlon, børn, liv og meget andet, mens vi ventede på, at vores partnere skulle blive færdige. Omkring 15 år ældre end mig, er Paula den løber, jeg håber at blive en dag – erfaren, fuld af klare øjne og passioneret som altid. Efter den billedskønne afslutning i Prags historiske gamle bydel delte vi fire festlige drinks og gik sammen tilbage til vores hotel.

Et par dage senere mødte jeg Marjanka, der arrangerer Cross Parkmarathon i Bohemian Switzerland National Park nær den nordlige tjekkiske grænse. Hun førte mig på en fantastisk løbetur og vandt mig med sin sprudlende og passion for området. Marjanka overbeviste mig endda om at tynde sig i en fjerntliggende strøm. "Godt for dine ben!" strålede hun, mens jeg stod og grinede og nøgen i en isnende kold pool med en løber, jeg lige havde mødt. Hun fulgte den op med gårdsfriske pølser stegt over åben ild. Marjanka og Paula var ualmindeligt varme, og jeg følte straks et uventet kammeratskab. I byen og i landet syntes Tjekkiet at opmuntre til fællesskab gennem fodspor.

Tyrkiet: Du er aldrig alene

Runfire Cappadocia i flere etaper i landdistrikterne i Tyrkiet var det hotteste, hårdeste løb jeg har stødt på. Hvor hårdt? Kun én løber afsluttede den første dags 12,4-mile bane på under 3 timer. Tempere skubbede 100 i den solbrændte ørken med en højde på næsten 6.000 fod. Men det var også den mest mindeværdige af mine løbeture. Som kvinde, der rejste alene i et muslimsk land, vidste jeg ikke, hvad jeg skulle forvente. Jeg fandt et indbydende samfund, da jeg krydsede det anatolske landskab i løbet af tre dage. Piger i tørklæder fnisede, da vi løb gennem deres landsby. Bedstemødre i hijab smilede og vinkede til os fra vinduer i anden etage. (Relateret: Jeg løb 45 miles i den afrikanske Serengeti omgivet af dyreliv og bevæbnede vagter)

Jeg fik venner med andre løbere, da vi i fællesskab gik vild i vildmarken og buddede sammen med en, Gözde, i to af de tre dage. Hun delte abrikoser og kirsebær plukket fra træer i nærheden og fortalte mig om livet i hendes hjemby Istanbul. Hun gav mig et vindue ind i hendes verden. Da Gözde løb New York City Marathon året efter, heppede jeg hende over målstregen. Tyrkiet lærte mig, at vi aldrig virkelig er alene; vi har venner overalt, hvis vi er åbne for det.

Frankrig: Del din passion

Jeg var fem måneder gravid, da jeg tog til Disneyland Paris Half Marathon. Fransk lov kræver en læge-underskrevet lægeerklæring fra alle udenlandske racedeltagere, gravide og andet. Det var det første. Heldigvis havde jeg en fødselslæge, der ikke kun opmuntrede mig til at blive ved med at løbe, men også underskrev formularen uden tøven. (Relateret: Hvordan du skal ændre din træning, mens du er gravid)

Inden løbet havde jeg mulighed for at chatte med marathon -verdensrekordholder Paula Radcliffe, der trænede gennem to graviditeter. "Det er dejligt, at dukan løbe gennem graviditeten, og det skal du ikke være bange for," fortalte hun mig. Det var jeg faktisk ikke. De 13,1 miles var min datters første løb. Det føltes som et magisk øjeblik på et magisk sted - Paris og Disney - at dele min passion for min nyeste kærlighed.Jeg kan godt lide at tro, at vi bandt den dag.

Spanien: Medbring en Cheerleader

Barcelona Half Marathon i 2019 slog sine egne deltagelsesrekorder. Blandt de 19.000 tilmeldte satte 6.000 kvinder og 8.500 udenlandske løbere fra 103 lande rekorder for begivenheden. Jeg var en af ​​dem. Men løbet var også et højdepunkt for mig; det var første gang, jeg bragte min datter til et internationalt løb. Som to-årig trodsede hun røde øjne og jetlag for at heppe på løbere. Hun råbte, klappede og så mor køre på gaderne i en fremmed by. Nu tager hun fat i sine sneakers og siger: "Jeg har brug for min hagesmæk!" Hendes race hagesmæk, selvfølgelig.

Bermuda: Kør på ferie

Mere end nogensinde rejser løbere til andre lande for at løbe, ifølge RunRepeat. Og kvinder, synes det, elsker en god runcation. Ved Bermuda Marathon Weekend er 57 procent af løberne kvinder, mange kommer fra udlandet.Løbets signaturfarve er pink, et nik til øens berømte rødme -strande. Men forvent ikke et hav af lyserøde tutuer og funklende nederdele. Da arrangementet afholdt en kostume-konkurrence med pirat-tema i 2015, var min mand og jegkun to mennesker klædt på til lejligheden. Vi hørte jubel over hele øen i løbet af den tre-dages Bermuda Triangle Challenge: "Arrrgh! Det er piraterne!" #Det værd

Peru: Blend ind ... eller skil dig ud

Da jeg dukkede op i starten af ​​Maraton RPP i Lima, Peru, tænkte jegnogen bemærker måske min blå skjorte, blå stjernearmærmer og stjerner-og-striber sokker. Men jeg anede ikke, hvor meget jeg ville skille mig ud. Hver anden løber - kvinder og mænd inklusive - bar den røde trøje, der var udstedt af racerløbet. Der var en følelse af solidaritet blandt dem, der stormede Limas gader i uniform. Kvinder, mænd, unge, gamle, hurtige, langsom alle klædt på og løber som én. Jeg ville pludselig ønske, at jeg var "et" med dem. Men jeg fik jubel med "Estados Unidos!" hele løbet og blev interviewet ved afslutningen til fjernsyn. Hvem var denne skøre kvinde i stjerner og striber? Og hvorfor løb hun i Lima? Mit svar var enkelt: "Hvorfor ikke?"

Israel: Mød op og vis frem

Ved Jerusalem Marathon i Israel følte jeg mig fuldstændig omgivet af mænd. Det var det første, jeg lagde mærke til, da jeg kom ind i startkorralen. Kvinder udgjorde kun 20 procent af maraton- og halvmaratonløberne tilsammen i 2014. Til sidst så jeg en række kvinder som mig – i shorts eller beskårne strømpebukser – og også ortodokse kvinder i lange nederdele med hoveder dækket. Jeg så dem med beundring.

I 2019 steg andelen af ​​kvinder til næsten 27 procent på halv- og helmaraton og 40 procent samlet inklusive 5K- og 10K-løbene. I mellemtiden var den ultraortodokse løber Beatie Deutsch den øverste israelske kvinde ved Jerusalem Marathon i 2018 og vandt de israelske nationale maratonmesterskaber i 2019, lang nederdel og det hele.

Norge: Det hele er relativt

Nordmænd er en hurtig flok. De er de femte hurtigste maratonløbere i verden ifølge RunRepeat - et fænomen, jeg oplevede førstehånds. Ved Great Fjord Run nær Bergen lander den gennemsnitlige amerikanske kvindes halvmaraton-tid (2:34 ifølge RunningUSA) dig bagest i flokken. Jeg sluttede i 2:20:55 på den bølgende, blæsende og naturskønne bane, der krydsede tre fjorde. Det satte mig i de nederste 10 procent af efterbehandlerne. (Pssst: Et åbent brev til løbere, der synes, de er "for langsomme") Det er ikke underligt, at Grete Waitz, en af ​​de største maratonløbere gennem tiderne, var norsk. Men lokalbefolkningen holdt fast for at anspore mig på det samme med en halsende jubel, der lød som "Hej-Ya, Hej-Ya, Hej-Ya!" Oversættelse: "Lad os gå, lad os gå, lad os gå!" Foran, i midten eller bagpå - jeg har været i alle tre - jeg fortsætter faktisk.

• De bedste vandresnacks at pakke, uanset hvilken afstand du skal på
• Hvad jeg har lært at løbe løb som kvinde i 10 forskellige lande
• Sund rejseguide: Aspen, Colorado

Anmeldelse for