De bedste ernæringsapps i 2020

Indhold

• Næringsstoffer - Ernæringsfakta
• MyFitnessPal
• Calorie Counter - MyNetDiary
• MyPlate kalorietæller
• Næringsfakta
• Kalorietæller og diættracker
• Protein Tracker
• SuperFood - sunde opskrifter

Sporing af din ernæring har så mange fordele, fra at hjælpe med at styre madintolerancer til at øge energi, undgå humørsvingninger og give næring til din dags rytmer. Uanset hvad dine grunde til at logge dine måltider, kan en god app hjælpe.

Vi samlede årets bedste ernæringsapps for at gøre jobbet lettere. Mellem deres imponerende anmeldelser, kvalitetsindhold og pålidelighed er disse apps designet til at gøre det nemmere at spore ernæring som at trykke på et par knapper.

Næringsstoffer - Ernæringsfakta

iPhone-vurdering: 4,3 stjerner

Pris: $4.99

Næringsstoffer (tidligere kendt som Foodle) tilbyder omfattende ernæringsoplysninger lige ved hånden. Find hurtige fakta om titusinder af fødevarer, inklusive dine egne opskrifter. Plus giver appen dig mulighed for at spore dine egne måltider, og den leverer en komplet opdeling af din daglige ernæring, så du kan foretage justeringer efter behov.

MyFitnessPal

Calorie Counter - MyNetDiary

MyPlate kalorietæller

Næringsfakta

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis

Har du nogensinde spekuleret på vitaminerne og mineralerne i et æble? Ernæringsfakta giver dig alle detaljer om mere end 8.700 madvarer, der er let sorteret i kategorier og tilgængelige via en hurtig, enkel søgning.

Kalorietæller og diættracker

Android-vurdering: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

At holde dit madindtag og din træningsplan lige behøver ikke at være vanskelig. Denne app giver dig mulighed for at logge, hvad du spiser fra en database med mere end 3 millioner fødevarer og drikkevarer, inklusive kalorier og næringsstoffer, og spore din træning med et indbygget planlægnings- og logningsværktøj. Uanset hvilken diæt du prøver at følge, hjælper appen dig med at opbygge en holistisk diæt og træningsrutine, alt sammen på et enkelt sted.

Protein Tracker

Android-vurdering: 4,0 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Protein er et af de vigtigste næringsstoffer, som din krop bruger til mange vigtige funktioner, især hvis du prøver at gå op i vægt eller opbygge muskler. Du kan indstille specifikke mål og spore, hvor meget protein du tager i, med advarsler og påmindelser for at sikre, at du opfylder dit proteinmål hver dag. Du kan også se på dit proteinindtag over tid og se et hurtigt øjebliksbillede af, hvor du står i forhold til, hvor du skal være med dit proteinindtag.

SuperFood - sunde opskrifter

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Vil du finde sunde opskrifter og spore dine kalorier, mens du prøver nye fødevarer i samme app? Denne app lader dig se gennem en stor database med opskrifter, der bruger super-sunde superfoods til at hjælpe dig med at nå dine sundhedsmål, uanset om du prøver at tabe dig eller bare introducere sundere fødevarer i din kost. Det har endda en madlavningstilstand, der holder din telefonskærm tændt, mens du laver mad, så du ikke behøver at røre ved din skærm med beskidte hænder eller miste din plads midt i et måltid.

Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du sende os en e-mail på [email protected]