Hvad er ægløsning? 16 ting at vide om din menstruationscyklus

Indhold

• 1. Hvad er ægløsning?
• 2. Hvornår sker det?
• 3. Hvor længe varer det?
• 4. Forårsager det nogen symptomer?
• 5. Hvor passer ægløsning ind i din samlede menstruationscyklus?
• 6. Kan du ægløsning mere end én gang i en given cyklus?
• 7. Er ægløsning den eneste gang, du kan blive gravid?
• 8. Hvad er det "frugtbare vindue"?
• 9. Kan du spore din ægløsning?
• 10. Hvilken metode fungerer bedst?
• 11. Hvor ofte skal du have sex, hvis du prøver at blive gravid?
• 12. Hvad hvis du ikke prøver at blive gravid?
• 13. Hvad sker der, hvis ægget befrugtes?
• 14. Hvad sker der, hvis ægget ikke befrugtes?
• 15. Hvad hvis du ikke ægløsning regelmæssigt?
• 16. Tal med en sundhedsudbyder

1. Hvad er ægløsning?

Ægløsning er en del af din menstruationscyklus. Det sker, når et æg frigives fra din æggestok.

Når ægget frigives, kan det muligvis befrugtes med sæd. Hvis det befrugtes, kan ægget rejse til livmoderen og implantatet for at udvikle sig til en graviditet. Hvis det forbliver ubefrugtet, går ægget i opløsning, og livmoderhinden forkastes i løbet af din periode.

At forstå, hvordan ægløsning sker, og hvornår det finder sted, kan hjælpe dig med at opnå eller forhindre graviditet. Det kan også hjælpe dig med at diagnosticere visse medicinske tilstande.

2. Hvornår sker det?

Ægløsning sker typisk omkring dag 14 i en 28-dages menstruationscyklus. Imidlertid har ikke alle en lærebog 28-dages cyklus, så den nøjagtige timing kan variere.

Generelt forekommer ægløsning de fire dage før eller fire dage efter din cyklus midtpunkt.

3. Hvor længe varer det?

Processen med ægløsning begynder med din krops frigivelse af follikelstimulerende hormon (FSH), typisk mellem dag 6 og 14 i din menstruationscyklus. Dette hormon hjælper ægget i din æggestok med at modnes som forberedelse til at frigive ægget senere.

Når ægget er modent, frigiver din krop en bølge af luteiniserende hormon (LH), der udløser ægets frigivelse. Ægløsning kan ske efter LH-bølgen.

4. Forårsager det nogen symptomer?

Kommende ægløsning kan forårsage en stigning i udflåd. Denne udledning er ofte klar og elastisk - den kan endda ligne rå æggehvider. Efter ægløsning kan din udledning falde i volumen og virke tykkere eller overskyet.

Ægløsning kan også forårsage:

• let blødning eller pletblødning
• bryst ømhed
• øget seksuel lyst
• ovariesmerter karakteriseret ved ubehag eller smerter på den ene side af maven, også kaldet mittelschmerz

Ikke alle oplever symptomer med ægløsning, så disse tegn betragtes som sekundære til at spore din fertilitet.

5. Hvor passer ægløsning ind i din samlede menstruationscyklus?

Din menstruationscyklus nulstilles den dag, din menstruationsstrøm begynder. Dette er starten på den follikulære fase, hvor ægget modnes og senere frigives under ægløsning omkring dag 14.

Efter ægløsning kommer lutealfasen. Hvis graviditet opstår i denne fase, vil hormoner holde foringen fra at kaste med en menstruationsperiode. Ellers starter en strømning omkring dag 28 i cyklussen og begynder den næste cyklus.

Kort sagt: Ægløsning sker normalt midt i menstruationscyklussen.

6. Kan du ægløsning mere end én gang i en given cyklus?

Ja. Nogle mennesker kan ægløsning mere end én gang i en cyklus.

En undersøgelse fra 2003 antydede, at nogle måske endda har potentialet til at ægløsning to eller tre gange i en given menstruationscyklus. Ikke kun det, men i et interview med NewScientist sagde hovedforskeren, at 10 procent af deltagerne faktisk producerede to æg på en måned.

Andre mennesker kan frigive flere æg under en ægløsning enten naturligt eller som en del af reproduktiv assistance. Hvis begge æg befrugtes, kan denne situation resultere i broderlige multipler, som tvillinger.

7. Er ægløsning den eneste gang, du kan blive gravid?

Nej. Mens ægget kun kan befrugtes i 12 til 24 timer efter, at det er frigivet, kan sæd leve i reproduktionskanalen under ideelle forhold i op til 5 dage. Så hvis du har sex i dagene op til ægløsning eller på selve ægløsningsdagen, kan du blive gravid.

8. Hvad er det "frugtbare vindue"?

Føringen op til og med ægløsning udgør det, der kaldes det ”frugtbare vindue”. Igen er dette den periode, hvor samleje kan føre til graviditet.

Sædcellerne kan vente i flere dage i æggelederne efter sex, klar til at befrugte ægget, når det endelig er frigivet. Når ægget er i æggelederne, lever det i ca. 24 timer, før det ikke længere kan befrugtes og dermed afslutte det frugtbare vindue.

9. Kan du spore din ægløsning?

Mens de mest nøjagtige måder at bekræfte ægløsning på er ved hjælp af en ultralyd på lægens kontor eller med hormonelle blodprøver, er der mange måder at spore ægløsning derhjemme.

• Kortlægning af basal kropstemperatur (BBT). Dette indebærer at tage din temperatur med et basaltermometer hver morgen i hele din cyklus for at registrere dens ændringer. Ægløsning bekræftes, efter at din temperatur har været forhøjet fra din basislinje i tre dage.
• Ovulation prædiktor kits (OPK). Disse er generelt tilgængelige over-the-counter (OTC) i dit hjørne apotek. De registrerer tilstedeværelsen af ​​LH i din urin. Ægløsning kan ske inden for de næste par dage efter, at resultatlinjen er så mørk eller mørkere end kontrollen.
• Fertilitetsmonitorer. Disse er også tilgængelige OTC. De er en dyrere løsning, hvor nogle produkter kommer ind på omkring $ 100. De sporer to hormoner - østrogen og LH - for at hjælpe med at identificere de seks dage i dit frugtbare vindue.

10. Hvilken metode fungerer bedst?

Det er svært at sige, hvilken metode der virkelig fungerer bedre end en anden.

Kortlægning af din BBT kan blive påvirket af en række faktorer, der påvirker din kropstemperatur, såsom sygdom eller alkoholbrug. I en undersøgelse, kortlægning kun nøjagtigt bekræftet ægløsning i 17 af 77 tilfælde. Husk, at i et år med "typisk" brug vil 12 til 24 ud af 100 mennesker blive gravide, mens de bruger fertilitetsbevidsthedsmetoder, som kortlægning, for at forhindre graviditet.

Fertilitetsmonitorer kan derimod prale af potentialet til at øge dine chancer for graviditet med kun en måneds brug. Alligevel fungerer disse værktøjer muligvis ikke godt for alle.

Tal med en læge om dine muligheder, hvis du:

• nærmer sig overgangsalderen
• er for nylig begyndt at have menstruationsperioder
• har for nylig ændret hormonelle præventionsmetoder
• har for nylig født

11. Hvor ofte skal du have sex, hvis du prøver at blive gravid?

Du behøver kun at have sex en gang i dit frugtbare vindue for at blive gravid. Par, der aktivt forsøger at blive gravid, kan øge deres chancer ved at have sex hver dag eller hver anden dag i det frugtbare vindue.

Det bedste tidspunkt at blive gravid er i de to dage, der går op til ægløsning og selve ægløsningsdagen.

12. Hvad hvis du ikke prøver at blive gravid?

Hvis du vil forhindre graviditet, er det vigtigt at bruge prævention under dit frugtbare vindue. Selvom barriere metoder som kondomer er bedre end slet ingen beskyttelse, kan du have større ro i sindet, når du bruger en mere effektiv metode.

Din læge eller anden sundhedsudbyder kan lede dig gennem dine muligheder og hjælpe dig med at finde den bedste tilgang.

13. Hvad sker der, hvis ægget befrugtes?

Hvis ægget befrugtes, begynder det opdelingsprocessen i to celler, derefter fire osv., Indtil det bliver en 100-celle blastocyst. Blastocysten skal med succes implantere i livmoderen, før graviditet finder sted.

Når de er fastgjort, hjælper hormonerne østrogen og progesteron med at fortykke livmoderhinden. Disse hormoner sender også signaler til hjernen for ikke at kaste foringen, så embryoet kan fortsætte sin udvikling til et foster.

14. Hvad sker der, hvis ægget ikke befrugtes?

Hvis ægget ikke befrugtes af sædceller i en given menstruationscyklus, nedbrydes ægget. Hormoner signalerer kroppen til at kaste livmoderslimhinden i en menstruationsperiode, der varer mellem to og syv dage.

15. Hvad hvis du ikke ægløsning regelmæssigt?

Hvis du sporer ægløsning fra en måned til den næste, bemærker du muligvis, at du enten ikke ægløsning regelmæssigt eller - i nogle tilfælde - slet ikke ægløsning. Dette er en grund til at tale med en læge.

Selvom ting som stress eller diæt kan påvirke den nøjagtige ægløsningsdag fra måned til måned, er der også medicinske tilstande som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller amenoré, der kan gøre ægløsning uregelmæssig eller stoppe helt.

Disse tilstande kan forårsage andre symptomer relateret til hormonelle ubalancer, herunder overskydende ansigts- eller kropshår, acne og endda infertilitet.

16. Tal med en sundhedsudbyder

Hvis du ønsker at blive gravid i den nærmeste fremtid, skal du overveje at foretage en forudgående aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.

De kan besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om ægløsning og sporing, samt rådgive dig om, hvordan du kan samleje for at øge dine chancer.

Din udbyder kan også identificere eventuelle tilstande, der kan forårsage uregelmæssig ægløsning eller andre usædvanlige symptomer.