Hvad der forårsager skæve tæer, og hvordan man løser dem

Indhold

• Typer af skæve tæer
• Krøllet tå
• Hammer tå
• Malletå
• Klo tå
• Overlappende tå
• Adductovarus tå
• Årsager til skæve tæer
• Arvelighed
• Stramme eller dårligt tilpassede sko
• Skade eller traume
• Alvorlig fedme
• Nerveskader
• Ledskader
• Komplikationer af skæve tæer
• Behandling af skæve tæer
• Køb sko, der passer
• Træn dine fødder
• Tåafstand
• Tæbning
• Skinner
• Kirurgi
• Vigtigste takeaway

Skæve tæer er en almindelig tilstand, du kan blive født med eller erhverve over tid.

Der er forskellige typer skæve tæer, og flere mulige årsager til denne tilstand. Hvis du eller dit barn har en eller flere skæve tæer, kan du være bekymret for, at de forværres eller bliver smertefulde, hvis de ikke allerede har gjort det.

Skæve tæer kræver ikke altid medicinsk behandling. Livsstilsændringer og ikke-kirurgiske rettelser kan ofte hjælpe såvel som kirurgiske løsninger, hvis det er nødvendigt.

I denne artikel gennemgår vi alt, hvad du har brug for at vide om årsagerne til og behandlingerne af skæve tæer.

Typer af skæve tæer

Her er nogle almindelige typer skæv tå:

Krøllet tå

Krølletå er en medfødt tilstand, der rammer spædbørn og børn. Forældre bemærker muligvis ikke, at deres baby har krølletå, før han eller hun begynder at gå. Babyer med krøllet tå har tæer, der krøller sig under, normalt på begge fødder.

Denne tilstand har tendens til at forekomme i tredje eller fjerde tå på hver fod. Krølletå kaldes undertiden en underlappende tå, da de berørte tæer krøller sig under tæerne, de er ved siden af. Krølletå hos babyer korrigerer undertiden sig selv uden behandling.

Hammer tå

En hammer tå er enhver tå, der har en unormal bøjning i midterleddet. Det er forårsaget af en ubalance mellem ledbånd, muskler og sener, der arbejder sammen for at holde tæerne lige.

Hammer tæer forekommer mest sandsynligt i anden eller tredje tå på en eller begge fødder. Denne tilstand er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Din risiko for hammer tå kan stige, når du bliver ældre.

Malletå

Mallet tæer ligner hammertoes, bortset fra den unormale bøjning forekommer i den øverste led af tåen, der er tættest på tåneglen. Denne tilstand er forårsaget af ubalance i muskler, ledbånd eller sener.

Klo tå

Klo tæer bøjes under mod fodsålen og kan endda grave i foden. Udover at være smertefuldt eller ubehageligt, kan klo tæer forårsage åbne sår, korn eller hård hud.

Overlappende tå

En overlappende tå er enhver tå, der sidder oven på en tilstødende tå. Overlappende tæer kan være til stede hos spædbørn, børn og voksne. De kan forekomme på den ene eller begge fødder og er lige så tilbøjelige til at påvirke mænd som kvinder.

Adductovarus tå

Skæve adduktovarus tæer roterer ind i tåen mod, hvor de er placeret. Denne type skæve tå ses mest i fjerde eller femte tæer på en eller begge fødder.

Årsager til skæve tæer

Skæve tæer har et antal potentielle årsager. Det er muligt at have mere end en årsag.

Arvelighed

Nogle årsager til skæve tæer, såsom krølletå, kan have en arvelig forbindelse. Krølletå er forårsaget af en for tæt flexor sener, der trækker tåen nedad. I nogle tilfælde kan dette være en arvelig egenskab.

Krølletå ser ud til at løbe i familier.Hvis en eller begge forældre har krølletå, er deres børn mere tilbøjelige til at have det end dem i den generelle befolkning.

Stramme eller dårligt tilpassede sko

Iført fodtøj, der ikke passer ordentligt, kan skubbe tæerne i en unormal, krøllet position.

Sko, der er for stramme eller for korte over tåboksen, kan belaste musklerne og senerne, der er beregnet til at holde tæerne lige og justeret. Dette kan resultere i hammer tå, hammer tå og adduktovarus tå. Visse typer sko, såsom høje hæle, der lægger pres på tæerne, kan også medføre, at disse forhold opstår.

Skade eller traume

Hvis du knækker en tå, og den ikke heler ordentligt, kan den blive skæv. Alvorlig stubning af din tå eller enhver form for traume på foden kan også forårsage dette resultat.

Alvorlig fedme

Fedme kan spille en rolle i at forårsage eller forværre skæv tå. Mennesker med svær fedme kan lægge ekstra pres på knogler, muskler, ledbånd og sener på deres fødder. En undersøgelse foretaget på 2.444 mænd og kvinder (4.888 fod) viste, at svær fedme hos mænd var forbundet med en større forekomst af klo tå.

Nerveskader

Medicinske tilstande, der forårsager nerveskader i foden (neuropati) kan undertiden føre til klo tå. Disse tilstande inkluderer diabetes og alkoholisme.

Ledskader

Ud over at forårsage mild neuropati kan autoimmune tilstande, såsom reumatoid arthritis og lupus, medføre ledskader i fødderne. Dette kan føre til klo tæer eller hammertåer.

Komplikationer af skæve tæer

Når de ikke behandles, kan skæve tæer medføre komplikationer, der gør det vanskeligt eller ubehageligt for dig at gå eller være mobil. De omfatter:

• smerte eller irritation, især når du bruger sko
• betændelse
• åbne sår
• korn og hård hud
• forkortelse af tåens længde
• permanent bøjning i tåen
• fælles stivhed og manglende evne til at bevæge tåen

Behandling af skæve tæer

Hvordan du behandler en skæv tå, afhænger af, hvor alvorlig og langvarig tilstanden har været. Hvis dine tæer stadig er fleksible, kan livsstilsændringer være tilstrækkelige til at rette tilstanden. Hvis der allerede er opstået stivhed, kan det være nødvendigt med mere aggressive medicinske løsninger.

Løsninger til fastgørelse af skæve tæer inkluderer:

Køb sko, der passer

Hvis tæerne er fleksible og kan genoptage deres naturlige tilpasning, kan det være nok at skifte fodtøj til at løse problemet. I stedet for høje hæle skal du vælge lavere, stablede hæle eller flats og gemme stilethælene til kortvarige specielle lejligheder.

Vælg også rummelige sko, der giver plads nok til, at tæerne ligger fladt og blæser ud. Placering af tåpuder eller indlægssåler i dine sko kan også hjælpe med at lindre ubehag og støtte tåen for at genoptage dens korrekte tilpasning.

Træn dine fødder

Fodøvelser designet til at strække musklerne og senerne på tæerne kan hjælpe. Prøv at samle små genstande op med tæerne eller bruge dem til at krumme blødt stof, såsom et håndklæde. Arbejde med en fysioterapeut kan også være gavnligt.

Tåafstand

Anekdotiske beviser tyder på, at brug af et tåafstandsværktøj kan være gavnligt for at lindre skæv tå. Tåafstandsværktøjer er tilgængelige over-the-counter. De kan bæres med sko eller alene under søvn.

Tæbning

Tåbånd anbefales ikke typisk til spædbørn født med medfødt skæv tå. Imidlertid viste man en signifikant forbedring hos 94 procent af spædbørn, der fik tåbånd udført for underlappende eller overlappende tå.

Skinner

Hvis din tå er fleksibel, kan din læge anbefale at holde den i en ret position ved hjælp af en skinne, tåindpakning eller andre typer ortotiske enheder.

Kirurgi

Hvis din tå er blevet stiv og permanent skæv, kan kirurgiske behandlinger anbefales, især hvis du oplever smerter og problemer med mobilitet.

Kirurgi kan indebære at skære eller fjerne en lille del af tåleddet og dreje tåen i en lige position. Din læge kan også fjerne sektioner af knogler, der er såret eller skæve.

De teknikker, der bruges til at korrigere skæv tå, udføres typisk poliklinisk. Din fod kan placeres i en skinne under opsving i op til to uger efter operationen. Du kan også blive bedt om at bære en vandrestøvle i flere uger bagefter.

Vigtigste takeaway

Der er flere forskellige former for skæve tæer og forskellige årsager til hver tilstand. En skæv tå kan være tydelig ved fødslen eller kan forekomme senere i livet.

Skæve tæer kan ofte korrigeres ved hjælp af livsstilsstrategier, som f.eks. At vælge velsiddende fodtøj og undgå høje hæle. Hjemmebehandlinger, såsom at bære en skinne eller tåafstand, kan også hjælpe.

Hvis den skæve tå er blevet stiv og stiv, eller hvis den ikke reagerer på hjemmebehandling, kan kirurgi anbefales.

Se en læge, hvis du er bekymret for en skæv tå, især hvis du oplever smerte eller ubehag som følge heraf.